喝牛奶越喝越傷身的九錯招
2014-07-11
　 牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生反效果，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容！ 一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的
男性洗澡正確方法促進健康
2014-07-11
　 忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 洗澡3動作讓男人更健康 忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不
更年期女性吃豆腐有什麼好處
2014-07-11
　 人到中年，不得不順應自然的規律，迎接更年期的到來。儘管並非出於情願，還是不得不接受它的到來，隨之而來的更年期綜合征讓自己和周圍的人都難以忍受，對此，您不妨多吃些豆腐來舒緩更年的不適。 豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品，但
16個生活習慣讓男人永葆青春
2014-07-11
　 為何有些男人50歲看起來只有三十多歲呢？是不是他們有保養秘方呢？其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以了。 男人如何常保青春 1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。 英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男
經期喝咖啡的危害
2014-07-11
　 月經是女性卵巢功能發育成熟的一種生理表現，是指有規律的子宮週期性出血。大多資料指出，月經期間最好不要喝咖啡等刺激性的飲料。那麼經期喝咖啡的危害是什麼呢？專家指出，經期喝咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重。 月經是女性正常的
呼吸困難是怎麼回事
2014-07-11
　文章導讀 在生活中有很多問題都是需要注意的，尤其是對自身身體情況，都是要進行很好的掌握，很多人對自身情況並不是很瞭解，在出現問題後，都是一些大的疾病，這些疾病對人體身體損害都是比較大，那對一些輕微的疾病，發現後也不拖延，否則也是會誘發多
預防乳腺癌的食物大全
2014-07-11
　 乳癌發病率雖高，但也是可以預防的，只要積極治療乳腺增生，注意膳食，就會減少乳癌的威脅。正所謂提前預防勝於治療，現在就推薦幾項可以降低患乳腺癌的食譜。 學會適當“挑食”，既能趕走乳腺癌 經典預防食物(一)：大豆+大白菜 大豆含有的植物型雌
別貪吃水果 它會讓你生病
2014-07-11
　 許多人相信多吃水果有益健康，所以他們就拼命吃。出門時，手提包裡放著蘋果。上課時，課桌上葡萄香蕉不斷;吃飯後，還總有一份水果沙拉當甜點。 不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。 但有些人水果
男性如何正確洗澡促進健康
2014-07-11
　 洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，幾分鐘之內的完全私密空間，在裡頭唱歌、跳猛男秀、自戀的 洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，幾分鐘之內的完全私密空間，在裡頭唱歌、跳猛男秀
更年期吃紅薯有什麼好處
2014-07-11
　 原來紅薯也是女性更年期的“守護者” 專家介紹到：研究總結到，常吃紅薯可以減輕潮熱和盜汗症狀，也有助於緩解壓抑情緒，還能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的風險。因此，作為一種既便宜又好吃的營養食品，紅薯應該成為更年期女性飲食中的一分子
不同體型男人的健身養生方案
2014-07-11
　 蘋果型 體重在標準體重範圍內，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超過標準。只要肌肉和關節沒問題，可參加任何運動，如：打球、游泳、騎馬等，有氧運動更好。但如果平時不經常運動，就不能突然劇烈運動。應該在做每項運動前，先做做熱身運動和體操
女性週期長短有什麼關係？
2014-07-11
　 正常的月經週期是25-30天,提前或延後一星期以內都為正常，但是有些女人的月經週期可能延遲到兩個月甚至更久，比如一個季度，就是醫學上所謂的“季經”。 雖然如此，這並不代表你就比別人的健康程度差，如果身體內的雌激素水準正常、排卵正常(
生理期抵抗力下降 記住保養十大要點
2014-07-11
　 眾所周知，女人在經期的抵抗力會下降，此時身體特別容易受到各類病菌的侵襲而引發一系列疾病，所以女人在經期的保健顯得特別重要。以下是女性經期保養的十大要點，一定要記牢咯。 女性月經期保養十大要點 要點一：生理期期間要注意保暖 也就是
哪些食物影響女性美白計畫
2014-07-11
　 皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑; 反之，則皮膚就越白晰。為
皮膚乾燥怎麼辦 專家推薦7種養生茶
2014-07-11
　 乾燥的天氣、電腦輻射，無一不讓空調室內辦公的美眉們，不斷的喝水補充水分。相傳，一天喝八杯水無科學依據，喝多還引起危害，怎麼辦?別急，七種養生茶，解決你的煩惱。但是要謹記，東西再好，過猶不及。 一、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大
短命疾病最易摧殘5類男人健康
2014-07-11
　 緊張快速的生活給男人們帶來了很多壓力，也引來了疾病威脅，男人還敢輕易說健壯嗎？以下疾病最易摧殘5類男人！ 白領男：密閉工作環境成男性健康新隱患 某雜誌社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裡，每天早上9時準時進去上班，下午5時下班
呼吸道過敏的原因
2014-07-11
　文章導讀 想想看，是不是自己在每年同樣的季節裡，都會出現一些類似感冒或過敏的症狀，情況比較輕的人可能會出現皮膚瘙癢、眼睛流淚等現象，情況比較嚴重的可能每晚都會出現鼻塞、流鼻涕等症狀，還會影響到人的正常活動。很多人可能都不知道這很可能就是
心情不好會讓女人月經異常
2014-07-11
　 月經週期和哪些因素有關? 1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。 2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有週期，但是週期縮短，或者月經出血比較多
吃蘇打餅乾的三大危害
2014-07-11
　◆蘇打餅乾有以下特點(與饅頭比)： 1.因加入精鹽，使鈉含量增加； 2.因加入精煉混合油，使脂肪含量增加； 3.通過高溫烘烤，使丙烯醯氨含量增加。這三個特點可能會對你的健康產生不利影響。  ◆吃蘇打餅乾的三大危害 1、升高血壓，加重水腫
5種不良生活方式讓男人短命
2014-07-11
　 危險方式一：不好好吃早餐 隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。 危險方式二：與家人缺少交流 有超過41%的辦公室