運動處方,延緩男人性衰老
2014-07-11
　 據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。 通過力量訓練可以刺激雄性激素分泌;而有氧訓練
中醫如何治療慢性肺源性心臟病
2014-07-11
　 慢性肺源性心臟病（簡稱肺心病）是由於肺、胸廓或肺動脈的慢性病變所致的肺循環阻力增加、肺動脈高壓，進而引起右心室肥厚、擴大，甚至發展為右心衰竭的疾病。臨床上以反復咳喘、咳痰、水腫、紫紺等為特徵。可分為代償及失代償兩個方面。發病年齡多在40
立春養生注重養護肝臟 伸懶腰很重要
2014-07-11
　 導讀：按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”的轉捩點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。 按照《中國天文年曆》，今年立春準確時間為4日零時13分，公眾應以此為准。
拒絕壓力！維持心理平衡10秘訣
2014-07-11
　 緊張憤怒和敵意等不良情緒使人易患高血壓、動脈硬化、冠心病、消化性潰瘍、月經不調等，而且破壞人體免疫功能，加速人體衰老過程。聯合國國際勞動組織發表的一份調查報告也認為，“心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問題之一”。 現代生活中如何保持心理平
女人不可少的5大美白蔬菜
2014-07-11
　 編輯推薦：十大美食吃了會致命 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物
中醫內科如何慢性胃炎？
2014-07-11
　 慢性胃炎臨床症狀有中上腹部疼痛或飽悶感，疼痛或牽及胸脅後背，食欲減退，吐酸水，噁心嘔吐，噯氣等反復發作，日久則出現胃部灼熱、隱痛、有饑餓感而不能食食後飽脹、面色發白、消瘦、貧血等症狀。 慢性胃炎中醫內科調養方法 一、起居調養法 中
如何才能防癌抗癌
2014-07-11
　 老年人是腫瘤的高發人群，可惜大多數患者確診時已為癌症晚期。這首先是由於老年人各系統機能的逐漸減退，疼痛的敏感性降低，癌變對應部位的不適感知常不能覺察。其次，老年人各種慢性病較多，其表現的症狀、體症往往掩蓋或混淆腫瘤的早期症狀。此外，大
讓男人“精”久不衰
2014-07-11
　 男人只要活著一天，就需要性愛;因此“小弟弟”站不起來，簡直與死無異。雖然這與年齡的漸長有關係，不過要把責任都推給年齡的話，似乎有欠公允;因為年過八十依然是“一條活龍”，每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。很自然的，如何讓男人“精”久不衰
冬季滋補早餐開始 麵包牛奶最佳拍檔
2014-07-11
　 古人雲“晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽”。所以，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。同時，天涼也可因時用些藥膳。五臟中肺氣當令，需要平補，適宜食用菊花肉片等藥膳。同時也可選用四季皆宜的藥膳，如茯苓包子、銀耳羹等。
小暑節氣祝福短信大全
2014-07-11
　 小暑，小暑，小心中暑；天熱，天熱，天天都熱；下雨，下雨，夏天盼雨；清涼，清涼，清爽冰涼。短信提醒你：天熱防暑！祝福送給你：雨後清涼！ 小暑小禾黃，火火辣辣是太陽，出門避開高溫趨清涼，掛念朋友是經常，友情幻化成牽掛長，祝願朋友最久長，願
洗牙的危害 易造成交叉感染
2014-07-11
　 導讀：洗牙的危害，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。但是市面上有很多不正規的洗牙管道，這不能保證它是絕對安全的。那麼，這對牙齒有什麼危害呢?下麵四季養生網小編就來說說，洗牙的危害。 洗牙的危害： 1、只
秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄
2014-07-11
　 無花果性平味甘，能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳，民間亦有奶漿果之稱。中醫認為豬蹄能補血、通乳、健腰膝。合而為湯，甘甜清潤可口，有補氣血，通乳汁的作用，是產婦產後乳汁少的輔助調理湯水之一，亦為男女老少所宜的秋日養生湯飲之一。 材料：無花果
男人的一些健康禁忌
2014-07-11
　 忌早戀及過早性生活 一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩，陽瘺，腰酸，易衰老等。 忌性生活過頻過密 適度的性生活可以給人帶來愉悅的心
嚴寒時戶外鍛煉 警四點有利身體
2014-07-11
　每當寒冷的冬季來臨，人們便會減少或取消各種各樣的體育運動，其實寒冷的冬天是非常需要運動的。俗話說“冬天凍一凍、少生一場病”。適當的冬季鍛煉對我們每個人來說都是有利的。 寒冬季節堅持戶外鍛煉，能增強身體素質，促進血液迴圈，適應寒冷刺激，
日式減肥食譜 快速瘦身9KG
2014-07-11
　 只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則，就能夠快速瘦身達9公斤哦。 1、礦泉水 為了補償減肥中的營養不均衡，每天至少應該喝1.5升富含鈣的礦泉水，並用它沏茶。 2、減少鹽的攝入 海鮮含有天然鹽分，如果覺得不夠鹹，再加點日本黃豆醬調
男人早衰的六種表現
2014-07-11
　 你總盯著太太的皺紋，卻總把自己當青春帥哥，從沒覺得自己也在與歲月拉鋸，年齡可能是男人身上一個暗藏的“紅燈”：明明30歲，卻是50歲的心臟，明明35歲，卻是60歲的骨頭，大腦越來越木，頭髮一天天地變少，不知不覺你的衰老提前了，還全然不知!
根據冬季進補原則 因人因時制定方案
2014-07-11
　根據體質和現時的身體情況，選擇進補方案，即“因人施補”。堅持虛則補之，適可而止，因時補益，因人補益。顧護脾胃。 一、冬季氣候特點及養生原則 1、冬季時間的計算及氣候特點 *初冬：立冬 —11.7，小雪 —11.22 （初冷、乾燥
四抗衰老早餐食譜
2014-07-11
　? 愛美首選 四款抗衰老早餐，在吃中衰老，我們應該很好的去注意下吧，在這裡是大家去很好的關注的，因為現在人們越來越會去關注養生的，在人們思維意識的改變下，我們應該是很好的適應潮流，讓自己永遠年輕…… 不吃早餐，對女人的危害是非常大的。
四招拒做豆芽菜男人
2014-07-11
　 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米，標準體重就是(180-100)×0.9=72公斤，低於或高於
冬季如何挑手套 禦寒保暖又實用
2014-07-11
　選購手套時，大、小尺碼要適宜。太大達不到保暖效果，並使手指活動不便；太小使手部血液迴圈受阻，反而引起不適。 手套要固定自己使用，不隨便亂戴別人的手套，除了皮膚病，還易發生病毒、細菌交叉傳染。例如疥瘡、手癬等，都可以通過手套傳染。多汗症