高脂血症病人的飲食原則
2014-07-11
　 多吃穀類少吃肉 血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥
孫菊生:靜心尋意趣斂神給丹青
2014-07-11
　 訪著名畫家孫菊生 孫老個頭不高，腰板挺得很直，臉龐白裡透紅，視力和聽力與常人無異，只有花白的頭髮和鬍鬚，才使人意識到他已是91歲高齡的老人。見到他，記者才對“鶴髮童顏”一詞有了直觀的感受。 走進孫老的書房，就覺得墨香在空氣中浮動。牆
中草藥減肥
2014-07-11
　文章導讀 減肥讓很多人都苦惱，減肥並不是一件很簡單的事情，很多人在減肥的時候，就是因為毅力不夠，導致在減肥過程中沒有堅持下來，使得自己沒有成功的瘦下來。減肥的方法比較多，在減肥的時候，都是可以選擇適合自己的減肥方式，使得減肥的時候，都是
男性如何儘量科學的吸煙
2014-07-11
　 許多不吸煙的人或者對吸煙沒研究的人會以為，吸煙，不過就是打開一包香煙，拿一隻出來，然後點燃，就抽唄!其實吸煙的學問很多，很多吸煙引起的疾病其實是由於吸煙習慣不好才引起的。所以要更健康的吸煙，就要學會保持好的吸煙習慣。 正確抽煙： 一隻
女人很傻很天真的分手理由
2014-07-11
　 1.但是如果你已經自食其力了，而你父母不同意你們交往，這不證明你有理由和男朋友分手。有很多人的男朋友特別優秀，可她父母還是不同意，他們覺得沒有人能配得上他們的女兒。 2.他不捨得給你花錢 開玩笑，誰會因為這個原因分手啊？我常常上網流
防視力下降 吃醋泡黑豆
2014-07-11
　視力下降，頭暈目眩,這是案頭工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能緩解這些不適。 黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生”。中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出： 1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健
研究發現 常咽唾液可以養生長壽
2014-07-11
　 近年來，經過科學家的探索，發現唾液在維持人體的正常生命活動中，是不可缺少的“角色”。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延壽，更是不可忽視的抗癌奇兵。 唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細菌，滅殺微生物，健齒強腎，抗病毒，助消化等功能
奔四男士最鬱悶 小動作減壓
2014-07-11
　 最近五年的調查顯示，中國55歲以上的職業人群幸福感最強，而幸福感最差的則是35歲至40歲之間的中年人。資料顯示，按照性別劃分，女性壓力感幾年來基本變化不大，但男性的壓力感一直在增加。按照年齡來分，35歲以上的男性成為最“鬱悶”群體。
忍精不射有什麼壞處?
2014-07-11
　 男性要明白，在夫妻性生活中，男人忍精不射無論是對自己還是夫妻雙方都是有害而無益的！ 忍精不射會引起神經衰弱 在房事中，男性由於大腦皮層因忍精而處於緊張、焦慮狀態，人的精神受到了壓抑，就會造成心理負擔。久而久之，便會引起神經衰退，出現
黑棗的功效與作用營養價值
2014-07-11
　 黑棗的功效： 能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，解藥毒，調和百藥。 黑棗的作用： 黑棗的作用能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提
如何有效調理失眠 五款食譜效果最佳
2014-07-11
　 很多人都有過失眠的症狀，許多人因為學習、生活的壓力，經常失眠，睡眠品質決定第二天的精神狀況、上課和上班效率，所以擁有一個好的睡眠是非常重要的。那麼失眠怎麼辦呢?失眠的最有效治療方法有哪些?今天小編給大家推薦五款食譜專治失眠及治療失眠的方
白領吃什麼保健品好？
2014-07-11
　 一個番茄 在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C. 一杯優酪乳 從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸
內分泌失調怎麼辦_女性內分泌調理食譜
2014-07-11
　 內分泌失調怎麼辦?內分泌失調的症狀通常有月經不調、肥胖、斑點、痘痘、乳房脹痛、體毛多、脾氣急躁、婦科疾病、白髮早衰等，而引起內分泌失調的原因又有生理因素，營養因素，環境因素，情緒因素等，其中營養因素又是最為關鍵的，那在營養上怎麼調理內分
藏紅花的功效
2014-07-11
　文章導讀 中藥的神奇之處，可以說藏紅花對於女性的健康還是很重要。應該是女性朋友的婦科之友吧，當然不管什麼藥物都有其功效和使用方法，所以我們在使用藏紅花之前自然要瞭解藏紅花的功效，當然對於藏紅花的使用最好可以諮詢下醫生了。 雖然藏紅
9個因素剖析男人愛偷腥
2014-07-11
　 7年之癢 婚姻多是情多於理的事，當男人出現七年之癢時，在處理上應該需要理智重於感情，否則“成事不足、敗事有餘”，最後只好面臨婚姻的破碎。而情緒化往往是女性在面對感情問題時最大的茫點，所謂一哭、二鬧、三上吊，但是當男人決心要與你分手時，
蘿蔔絲滾鮮沙蟲可滋陰益氣
2014-07-11
　 夏日的湯水雖多為清熱消暑和清熱祛濕，但有時亦要適當進飲平補滋陰或健脾益胃類的湯品，以達到平衡養生的作用。蘿蔔絲滾鮮沙蟲氣味鮮甜清潤，具滋陰益氣、生津開胃的作用。 蘿蔔在我國有“多吃蘿蔔少患癌”之說，在國外則有“蘿蔔不是水果但勝於水果”
中年婦女怎樣保養乳☆禁☆房 首先調節內分泌
2014-07-11
　 導讀：中年婦女如何保養乳房?人到中年，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白髮總是在一朝一夕中出現，黑斑也總是讓人煩惱，皮膚一天比一天鬆軟，最能體現女性美的乳房也開始鬆弛下垂了，那麼，中年婦女該怎樣保養乳房?四季養生網小編來告訴大家。
全球公認 健康生活作息表
2014-07-11
　 任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。因此最好的養生方式，就是按照生物鐘的規律來生活。 7:30—8:00：在早飯之前刷牙。“在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，
提子的營養價值與食療功效
2014-07-11
　 提子的營養價值 1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩 解； 2、法國科學家研究發現，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力
秋季藥膳治老年便秘
2014-07-11
　秋季氣候乾燥，是老年人便秘的高發季節。以下幾個藥膳處方以“潤下”為原則，可滋潤腸道，促進排便，不會導致劇烈腹瀉。患有便秘的老人不妨試用：肉蓯蓉粥 取肉蓯蓉15-30克入砂鍋加水煮爛，然後去渣，再放入羊肉100克（不愛吃者可不用），粳米10