月經期可以吃胡蘿蔔嗎
2014-07-11
　 月經期可以吃胡蘿蔔嗎？最好不要吃！根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。 這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒
生薑泡腳有什麼好處 生薑有溫肺止咳作用
2014-07-11
　 導讀：生薑泡腳有什麼好處?生薑泡腳的作用有很多，譬如加強活血效果、驅寒、祛濕等。那麼，生薑泡腳有什麼好處呢?下面四季養生網小編為您介紹，生薑泡腳有什麼好處。 生薑泡腳有什麼好處： 1、生薑具有溫肺止咳、殺毒、發汗解表等功效
如何巧妙應對男人的生理期？
2014-07-11
　 一個月，總會有幾天頭痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力難以集中，心煩意亂。這分明是女性的專屬名詞，可是，這些症狀，卻如期出現在楊波身上。之前他並沒有意識到這是一個問題，後來和一個醫生朋友聊天時，才知道原來男性也有這樣的生理週期。 醫生朋
心理健康的五種營養素
2014-07-11
　 身體的生長發育需要充足的營養，事實上，心理營養也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。 首先，最為重要的精神營養素是愛。愛能伴隨人的一生。童年時代主要是父母之愛，這個階段若得不到充足和正確的父母之愛，將影響其一生的心理健康發育。少年時
7早餐 吃出嫩白肌
2014-07-11
　 1.美肌白裡透紅早餐 餐單：脫脂奶1杯、提子幹燕麥片1碗(提子幹1湯匙及燕麥片半杯) 功效：黑色黑色葡萄乾不僅有補血功效，而且富含鐵質。高纖燕麥片能夠促進腸髒蠕動，使廢物排出體外，消滅暗啞膚色。發黃暗淡的膚色簡直是抹殺一天的美好心情
10條健康飲食小常識
2014-07-11
　 1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。 2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。 4 多吃些纖維食物 5 吃速食麵的時候，先用溫水來洗淨速食麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後
牛膝的功效與作用 主治腰膝酸痛
2014-07-11
　 導讀：牛膝有補肝腎;強筋骨;活血通經;引火(血)下行;利尿通淋的功效，主治腰膝酸痛;下肢痿軟;血滯經閉;痛經;產後血瘀腹痛;症瘕;胞衣不下;熱淋;血淋;跌打損傷;癰腫惡瘡;咽喉腫痛。那麼，牛膝的功效與作用有哪些? 牛膝的功效：
前列腺病患者應該避免的治療誤區
2014-07-11
　 前列腺在男性人生的旅途中不時掀起一點兒波瀾，引起一些煩惱。從它有名字那天始，從來也沒有像現在這樣，幾乎全民都在關注這個器官;也從來沒有像現在這樣，因不同程度不適進入醫院泌尿科就診的男性這麼多。 人的一生中，前列腺會發生兩次增生。一次是
有效保護肝臟的12種蔬菜
2014-07-11
　 1.空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。 2.包菜： 即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十
月經有異味是怎麼回事
2014-07-11
　 為什麼月經有異味？女性在特殊時期身體會產生異味，主要是因為經血、子宮內膜與皮脂腺的分泌物及汗味造成的。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善自身的衛生情況。每天至少用香皂肩洗下體一次，用清水或濕毛巾清潔下體兩次，情況就會有效改善。 很多
盤點大蒜的醫療保健價值 健胃祛痰抗癆益肺
2014-07-11
　 蔥薑蒜是日常生活中最最常見的調味食物，蔥薑能增鮮，三者都有殺菌的功效，而且也都有很好的防病養生保健功效。大蒜早在很久之前就被人們發現其殺菌保健的功效，我國的中醫中也記載著大蒜的防病治病殺蟲解毒等等的功效，還能防癌抗癌。下面簡單介紹一下大
感冒會不會推遲月經
2014-07-11
　 感冒會推遲月經嗎？感冒可以引起月經週期的紊亂的，但不能把感冒作為推遲月經的一個方法。 月經的推遲是有很多原因的，比如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素，還有懷孕，一些影響內分泌的疾病等，必要時去醫院做全面檢查，同時精神放鬆。
要月餅 先得學會熬糖漿
2014-07-11
　 要做月餅，必須用自己熬的糖漿才行，記得之前微博上有一個博友的回評，她從來沒有自己熬過糖漿，都是買來現成的，我是這樣回復她的：試試吧，很簡單!關鍵是用自己熬出來的糖漿做月餅，有的是一股天然的清香!跟市售的糖漿不是一個味道的!特別是打開烤箱
飯後宜做和不宜做的事情
2014-07-11
　 1.飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 2.飯後飲
養生滋補的十大日常食物
2014-07-11
　 1、三文魚 去年世界衛生組織發表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長壽的一群。這項殊榮當然要歸功於日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，屬有益的類別。 2、大蒜 大蒜中含硫化合物具有
懷孕期間要怎麼保養胸部
2014-07-11
　 懷孕期間要怎麼保養胸部？懷孕期間胸部保養最重要的便是加強自然胸罩肌膚的彈性和韌度。可以採用一些快速而簡便的運動，以強化自然胸罩。具體方法介紹如下： 1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上
婦女節女性保健 推薦六款食療方補血養顏
2014-07-11
　 補血養顏是每個女人必修的課程，在日常生活中，除了補品補血之外，我們還要輔助食療，今天小編要和你講的就是有關於補血的食療方法，給大家推薦幾款食療方，這些都是生活中常見的，便於大家食用，同時對於補血也有很好的功效，大家可以嘗試一下，一起來看
感冒了怎麼辦 如何預防感冒
2014-07-11
　 感冒，是一種傳染病。多因氣候變化，人體抵抗力減弱時為病毒感染所致。同時也是一種自愈性疾病，所以有人戲稱感冒吃藥七天就好，不吃藥一星期可自愈。雖然感冒不會給人致命一擊，但也不能忽視，如果感冒長期不好，容易引起其他疾病，既然感冒會在人體抵抗
菠菜更具有抗衰老作用
2014-07-11
　 菠菜味甘，性涼，利五臟，解酒毒，能潤燥滑腸，養血止血，清熱除煩，生津止渴，養肝明目。另外，菠菜中還含有豐富維生素 E。維生素 E是一種抗氧化劑，能阻止機體內氧化過程，有助長壽，，排除體內毒素，從而達到祛痘、美膚、抗衰老的作用。因此多
孕婦乳☆禁☆頭凹陷的糾正方法
2014-07-11
　 孕婦乳頭凹陷的糾正方法是： 1、對於乳頭扁平或陷入較淺者用一手拇食指按住乳暈兩側，另一手捏住乳頭輕輕向外李拉，每日數10次； 2、兩拇指及食指放在乳頭兩側或上下推動使乳頭擠出，每日3次，每次推動20下； 3、對乳頭凹陷較深者可用一