五部走清晨瑜伽鍛煉方法
2014-07-11
　 清晨如何鍛煉身體呢?清晨瑜伽要怎麼做呢?下面就來具體的瞭解一下清晨瑜伽的鍛煉方法。 清晨瑜伽STEP1： 併攏兩腳的拇趾而站，在身體兩側伸直兩手。用力收縮肚臍，收緊肛門。將意識集中到指尖，放鬆全身。 一邊吸氣，一邊朝天花板伸直
哪些飲食習慣傷害身體
2014-07-11
　 今天，為您說明五種很傷身體的壞習慣，希望您能夠喜歡。有則改正，沒有的話則加以堅持，身體的健康很多時候需要從細節抓起的。如此，才能保證我們的身體保持健康的狀態。 1.空腹喝牛奶 有人喜歡清晨空腹喝杯牛奶就當早餐了，殊不知這種做法很不好
按摩六部位讓男人更強壯
2014-07-11
　 1、摩擊腎府 雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
十二星座之射手座運程
2014-07-11
　 射手座基本資訊： 英文名： Sagittarius 出生時間： 11月23日-12月21日 守護星：木星 星座屬性：火象星座 星座符號：一支箭 星座情人： 幽默、奔放 代　表： 樂觀幸運的態度、重情重意。屬於組織型領導級別
女人們的十三個絕對隱私
2014-07-11
　 1、女人為什麼要穿高跟鞋 因為女人知道她們天生比男人矮一截。穿高跟鞋是為了彌補她們心靈上所造成的這種創傷。 2、女人為什麼要穿短裙 因為女人雙腿相對男人偏短。穿短裙是為了襯托她們腿部的相對修長。 3、女人為什麼要穿長筒絲襪 因為女人腿上
吃了緊急避孕藥還會懷孕嗎
2014-07-11
　文章導讀 新婚的小倆口或者是熱戀中的情侶，感情正是如膠似漆的時期，有時激情來了，顧不上做避孕措施。事後才想起避孕這檔子事，幸好有緊急避孕藥。那麼吃了緊急避孕藥還會懷孕嗎?這個問題要根據具體情況具體分析，不能一概而論，下面就來根據不同的情
永葆青春 警惕“潮落”惹上卵巢囊腫
2014-07-11
　 目錄： 第一章：警惕！這些人容易患卵巢囊腫 第二章：專家建議：女性要注意卵巢保養 第三章：永葆青春需注意“卵巢保養” 警惕！這些人容易患卵巢囊腫 卵巢是一個非常容易出現囊腫的器官，資料表明，有兩到三成的囊腫患者為30歲左右的白
減肚子最有效的方法 養成良好生活習慣
2014-07-11
　 導讀：肚子上的贅肉，讓人看了都心煩，快速減肚子的方法，想必大家都很想知道，下面四季養生網小編來為大家揭秘，教大家如何快速減肚子，輕鬆幫你解決肚腩煩惱。 1.空中自行車 仰臥地上，雙手放在頭頂後，將膝蓋提起成45度，雙腳向空
瑜伽冥想中的基本要素及詳解三昧
2014-07-11
　 隨著古老瑜伽的日益流行，瑜伽中的冥想術也越來越引起人們的好奇和注意。在練習者中出現了兩種極端認識：一是很多朋友將其視為畏途，以為冥想神秘莫測，很難掌握。或者以為冥想就是單一的打坐參禪。更有人認為，冥想就是“心如死灰”，是一種“精神自殺”
男人的養生保健之道
2014-07-11
　 不過才剛剛40歲而已，你是不是感覺自己卻老了。過了40歲，你已經注意到自己的一些變化，也許這些變化比較小：你在週末打了一場比賽，結果到週二你仍然感到肌肉酸痛。也許這些變化比較明顯：牙齒變稀，肚子變大，眼睛眯得更小，也聽不太清楚了，運動一
哪些食療方可知骨關節炎
2014-07-11
　 骨關節炎是因為年老或是其他原因如創傷、關節的先天性異常、關節畸形等等能夠引起關節軟骨的非炎症性的退化。從而造成膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。 專家介紹，骨關節炎患者應多吃以下食物，以助益於疾病的治療：
七種方法讓男人告別性衰老
2014-07-11
　 延緩性衰老必備的7大錦囊 1、保持健康的心理狀態，性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感。精神抑鬱會影響性功能的發揮。過分緊張會誘發早洩、陽痿的出現。注意有充足的睡眠休息時間。 2、要有強烈的進取心，奮發向上的拼搏才會使人精神振奮，同
十二星座之摩羯座運程
2014-07-11
　 摩羯座的基本資訊： 出生日期：12月22日-1月19日 守護星： 土星 屬　性： 土象星座 符　號： 人的膝蓋關節 代　表： 嚴謹的態度，責任感，事業屬於領導型人物。 摩羯座的情人：端莊、向上 吉祥物：植物 吉祥寶石：縞
冬季保健 謹防疾病“有機可趁”
2014-07-11
　 目錄： 第一章：高招！預防八大常見疾病 第二章：專家推薦：具有預防和治療疾病的食物 第三章：茶水煮飯預防3疾病 編者按：身體健康就是寶，預防常見疾病我有高招，常見疾病的防治方法。健康有保障生活才幸福。讓我們一起來學習預防常見疾病
緊急避孕藥對女人的副作用
2014-07-11
　文章導讀 有些女人不曉得吃了避孕藥對例假會有什麼影響，而有些女人之前吃過緊迫避孕藥，能夠會呈現例假不調的狀況。很多人因為體質不一樣，所處環境不一樣，所以不一樣人吃過避孕藥後對例假也有不一樣程度的影響。有些女人能夠長時間服用一些避孕藥，就
不可取的水果減肥 水果減肥誤區
2014-07-11
　 導讀：不可取的水果減肥，水果減肥的很多人採納的一種減肥方式，尤其是蘋果減肥，可以說是最普遍的一種減肥方法，那麼，水果減肥是都可取的嗎?四季養生網小編告訴大家，水果減肥也是有講究的，也有不可取之處，下麵小編就來說說，不可取的水果減肥有哪些
八個護精細節讓男人精力旺盛
2014-07-11
　 8個護“精”小細節 1、儘量讓手機遠離腰、腹部，也不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊，外出時可以把手機放在皮包裡。 2、不要隨意用女性的護膚品。 3、在使用筆記型電腦時，最好不要把它放
十二星座之水瓶座運程
2014-07-11
　 水瓶座基本資訊： 英文名：Aquarius 出生時間：1月20日-2月19日 守護星：天王星（象徵智慧及變數，同時使水瓶座人有一種沒來由的高傲） 星座屬性：風相星座 星座符號：波動 代　表： 突變、反叛、博愛、不尋常。屬於組
兩式簡易瑜伽瘦腿動作介紹
2014-07-11
　 核心提示：要說最適合女性在冬季而且是不用出門的健身項目，那麼就非瑜伽莫屬了。瑜伽單腳站立式和舞蹈式都是很好的瘦腿動作，能把腿部多餘的脂肪給通通消耗掉，讓你在經過一個寒冬後仍然保持性感修長的大腿。 每到冬天，為了抗寒，愛美的女性都不得不把
哪些食療方保護男性腎臟
2014-07-11
　 腎虛，還分為腎陽虛和腎陰虛，但是無論是哪一種都無法逃離腎虛的陰影。為此，小編為您送上補腎的六種經典的秘方： 補腎食療6個經典秘方 1.補腎壯骨方： 用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。 做法：豬或羊