男性過量運動應注意 合理補充所需營養
2014-07-11
　 健身愛好者更多地關心營養的攝入。不少朋友提問，是否需要服食什麼特殊的補品?對於業餘者來說，一日三餐只要不偏食，一般來說營養可以保證。 目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，
警惕 立冬需保暖防止疾病
2014-07-11
　 目錄： 第一章：降溫了保暖要到位 第二章：冬季保健應抓五個部位 編者按：俗話說：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”一年中最冷的時候就要到了。現在正值一九，氣溫急劇下降，特別要注意防病保暖。 降溫了保暖要到位 1. 孟慶雲說
彩妝最常犯的六大禁忌
2014-07-11
　文章導讀 女人天生愛美愛化妝是天經地義的事，可是在化妝的時候常常會有許多禁忌讓你不知不覺誤入雷區，為了防止MM們繼續中槍，今天小編為大家分享六大彩妝技巧，快點記下來吧。 儘管一白遮三醜，不過，臉部與脖子兩層明顯的色差，這可是彩
女人為什麼樣的男人獻身？
2014-07-11
　 有句話我一輩子都不會忘記，“如果女人的一生只有一個男人，就像一首樂章只有一個音符。”只有一個音符無疑是單調得不成章的，那麼姐妹們，你們願意自已的一生只是do，或者re嗎? 我覺得女人可以把身體獻給這樣的男人： 一、有情有義有始有終的男人
羊肉的功效 哪些人不適合吃羊肉
2014-07-11
　 1.羊肉150克，粳米100克，生薑5片。共煮粥，加油、食鹽調味。主治體虛怕冷，腰腿酸軟，腎虛陽痿，遺精早洩，月經不調，血虛經痛。 2.羊肉250克，豬蹄1只，調料適量。羊肉翻炒，蒸米醋去盡膻味，與豬蹄燜熟。適用於產後乳汁不足，腰
男人必學"助性"妙方
2014-07-11
　 如果你出現了缺少性欲、對性愛倦怠等“性休克”的症狀，那麼儘快按照下述方案自救吧。 方案A：把好“工作關” 1.注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。 2.合理安排工作進度，
五種有效預防乳腺癌的食物
2014-07-11
　 乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下5種食物女性要多吃。 第一類食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能
餐桌上有哪些常見降壓藥
2014-07-11
　 芹菜 味甘、性涼、無毒，具有健胃、利尿、涼血、調經功效。高血壓患者有頭痛腦脹，顏面潮紅，精神易興奮的症狀，可將新鮮芹菜包括葉、根洗淨，以沸水燙2分鐘，搗爛絞汁，每次服1小杯，每日兩次，可使血壓下降，症狀消失。 海帶 味鹹、性寒、無毒，
癌症預防 我們對癌症的認知有多少
2014-07-11
　 目錄： 第一章：我們真有得癌的可能麼？ 第二章：癌症留給人們的思考 第三章：缺乏這四種營養易患癌症 編者按：人們對於癌症這種兇殘而又難治的疾病早已不陌生，但大概很少有人知道，終其一生，患癌的幾率究竟有多少？那些十萬分之幾的發病率
中年男人吃什麼可以壯陽
2014-07-11
　 1.最常見的便是核酸的缺乏，如果體內核酸充足的話便可維持身體的各項機能，同時。而如果人體中長時間缺乏核酸的話，不但會導致身體機能下降，同時還有可能會導致性功能受到影響。因此在平時生活中這部分男性一定要注意補充核酸，這樣不僅可以間接地提高
男士必看 如何判斷妻子是否紅杏出牆？
2014-07-11
　 作為有家室的男人，在控制住自己的不忠欲望的同時，也要注意妻子的生活細節。男人如何判斷妻子出軌或紅杏出牆呢?下面幾點一定要多加注意。 女人在出軌前就有徵兆，只是男人很少注意到，如果仔細觀察是可以看出和防止的，可以委婉的勸說或警示她。但是，
孕媽公共場合要防止感染細菌
2014-07-11
　文章導讀 職場准媽免不了要接觸各種公共場合，接觸很多比如抽煙等的人群。因此在孕期孕媽要特別注意預防病毒感染，因為一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流感病毒等，所以儘量不要到衛生環境差的公共場所去。 為了以防感染上細菌，准媽媽可以從下
怎樣鍛煉可以提高性能力
2014-07-11
　 1、肛門緊縮法 首先以跪坐姿坐好，然後調整好呼吸；接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子裡想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去一樣。 接
哪些食療方可改善睡眠不足
2014-07-11
　 對於現代的許多上班族來說，白天工作緊張忙碌，晚上還要做家務、聊天、交際以及加上一點娛樂，有時還要連續加班等，往往不到半夜不能上床睡覺。 “睡眠債”造成身心儲備的能力下降，影響工作狀態和生活情緒。許多人依靠咖啡、茶葉等來提神，可是日久就
你是真的失眠了嗎？
2014-07-11
　你是真的失眠了嗎？ 如果一個短睡眠的人和一個長睡眠的人結婚，那麼，他們的睡眠總是不能同步，短睡眠的人往往會認為自己失眠，長睡眠的人也許會認為自己嗜睡，其實他們都是正常的。 文化製造失眠？ 失眠是一個文化現象，美國人三分之一都處於失眠的煩
刮鬍子時感覺疼痛也是一種病
2014-07-11
　 一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方釐米有385根鬍鬚，這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長，就是由於這麼快的生長速度，使剃須成為男性每日的必修課。但如果鬍子遇到剃鬚刀後，卻反向地往皮膚裡生長，就會使皮膚出現異物反應而引起出現
預防保健 冬病愛“襲”人
2014-07-11
　 目錄： 第一章：瞧一瞧！冬癢症喜歡找上這些人 第二章：冬季加重乾眼症 少吃甜食 第三章：寒流來襲，防病保健好過冬 編者按：近來，我國北方大部分地區持續降溫，天氣轉寒，一股股強冷空氣正橫掃而來。嚴寒環境下，不僅容易引發各種季節性疾
冬季感冒了吃什麼好的快
2014-07-11
　 （一）風寒咳嗽 風寒咳嗽因外感風寒引起，主要表現為咳嗽，咯白稀痰，鼻塞流清涕，咽癢，惡寒頭痛，周身骨痛，舌苔薄白，脈浮緊。 食療方法： （1）紅糖姜棗湯：紅糖30g 生薑10g 紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服後微
誘發代謝症候群的殺手
2014-07-11
　 誘因之1：胰島素抵抗的影響 肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病甚至癌症，這些疾病卻有著一個共同的致病根源——“胰島素抵抗”。代謝綜合征因此又稱胰島素抵抗綜合征。如果把胰島素抵抗比作大樹的根系，上述的多種疾病則是它吸收不同“
女白領減壓掀起“暴力”熱
2014-07-11
　女白領減壓掀起“暴力”熱 專家告誡：小心暴力習慣性失控傷害他人 都市觀察 健身館裡揮汗練搏擊 回家砸枕頭發洩抑鬱 網上玩毆打上司遊戲 形容女性一向選用賢淑溫柔等字眼，然而，隨著社會競爭日益加劇，不少女白領開始選擇“暴力”來宣洩自己在工作