薦超效優酪乳減肥餐
2014-07-11
　 目錄： 第一章：14天速甩7斤肉 超效優酪乳紅糖水減肥餐 第二章：MM健康減肥的夏日策略方案 第三章：不節食也減肥 飲食控制三步法瘦身超簡單 編者按：夏天到了，很多美眉都在做著減肥這件事，到底如何減肥效果最好?吃什麼減肥?快速減
夏季清淡飲食 少吃冰的食物
2014-07-11
　 專家小傳 韓繼武，哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科二病房主任，哈爾濱市消化病學會委員 夏季胃腸病多發特點和預防要點可概括為高、冰、鮮、養四個字。 高夏季胃腸病緣何多發 有統計顯示，夏季胃腸疾病患者中，1/3是脹氣，1/3是腹瀉，剩下的
推薦：最適合你的避孕方式
2014-07-11
　 一、禁欲，成功率100% 成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。 二、經期避孕成功率 一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢?有些女性即使在月經期也可能排卵。 而且別忘了
新婚男子補腎食療簡單方法
2014-07-11
　 新婚燕爾，房事過頻，適當多吃點補腎強精的食物和藥物，很有必要，這裡介紹古代有效的新婚男子補腎食療方如下： (1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。 (2)海參30克、黑芝麻60克燉服。 (3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
柑橘蜜可以減肥嗎
2014-07-11
　文章導讀 柑橘蜜是蜂蜜的一種，顧名思義，柑橘蜜是蜜蜂採集柑橘的花，然後經過釀制出來的蜂蜜，柑橘蜜的色澤是有很多種的，有些是白色的，有些卻是淺琥珀色，柑橘蜜的味道是甜潤裡面帶著些酸，有很濃厚的柑橘的香味，柑橘蜜不容易結晶，在蜂蜜裡面，柑橘
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
2014-07-11
　 目錄： 第一章：五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色 第二章：女性養氣：中醫補血養氣法 第三章：補血經：讓女人一輩子白裡透紅 編者按：女人最易貧血，貧血會讓女人的身體變差，膚色也變得很難看，那麼如何補血呢?吃什麼補血?什麼食物補血?
春天養生四招速效防過敏
2014-07-11
　 吃——應季果蔬引發食物過敏 春天一到，“春在溪頭薺菜花”，便勾起了許多人對野菜的思念。不過，中國中醫科學院皮膚病醫院王寶璽提醒，野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質的人食用後，面部、手部等易出現瘙癢等反應。除此之外， 水果過敏的患
史上最全最健康的9大性避孕法
2014-07-11
　 女性避孕套：女性避孕套由聚亞安酯製成，上面塗有潤滑劑，在外觀上與男性避孕套相似。將它放入陰道，封閉端覆蓋在宮頸上。和男用避孕套一樣，它也只能用一次。 節育環：這個看上去讓人怕怕的東西叫做節育環，說的“器械”一點叫子宮內置裝置。從置入體內
浸泡藥酒的注意事項
2014-07-11
　 藥酒的製作有冷浸、熱浸、滲漉和回流熱浸四種方法。民間通常採用冷浸法，即將藥材與白酒共置於密閉的容器內，室溫下浸泡，定期攪拌，一般浸漬30天以上。 由於酒本身有行血活絡的功效，易於吸收和發散，因此藥酒通常用於風寒濕痹，具有祛風活血、止痛
春季為何易犯困 祛除內濕掃除春困
2014-07-11
　 春季春光明媚，但是大多數人卻被春困困擾，什麼時候都打不起精神來，專家認為春困的原因是濕氣過重，想要解除春困，首先要去除身體內的濕氣。 專家認為，解除春困，重在祛濕 陽春三月，花紅柳綠，萬物勃勃生機。按理，人們應該一改那股貓冬的懶
6大避孕食物！完勝避孕藥
2014-07-11
　 生活中，並不僅僅是避孕套，避孕藥，避孕環這些才可以避孕。其實，在我們的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的婦女可以多吃這些食物，而准媽媽們則少吃為妙。 1、胡蘿蔔助避孕 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其
青春期男孩保健須知
2014-07-11
　 男子陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖內褲通風不良，汗液、殘留尿液、糞渣、性交後雙方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外陰有利健康。 包皮過長容易藏垢納污，容易招致生殖器炎症。男子不適於穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成
膨大海能常喝嗎
2014-07-11
　 中藥膨大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物膨大海的成熟種子。 清肺熱護噪的膨大海 中醫認為，膨大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便
9種最熱門有效的避孕方法
2014-07-11
　  1、口服短效避孕藥：避孕成功率99.9%。 原理：用藥物抑制排卵及使子宮內頸膜發生變化。 方法：首次服用應該在經期的第1-5天開始，每天一片，不要間斷，功效從服用之後14天開始。 醫生關照：在國外青年女性中使用很普遍，但是中國女孩子
炎炎夏季酷熱難擋 避免進入養生誤區
2014-07-11
　 夏季來臨已經有一段時間，天氣越來越熱，甚至有時候會有酷暑的感覺。這個時節，一定要注意日常生活中經常見到的保健誤區。 晨練越早越好 許多人都認為夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並不清新，不利於健身。據專家研究
細緻毛孔面膜
2014-07-11
　文章導讀 面膜是女性在生活中必不可少的，這類物品對美化肌膚都是有著很好的幫助，尤其是面膜對補充肌膚水分、改善肌膚暗沉、美白都是有著很好的效果，因此對面膜的選擇，都是可以放心進行，那細緻毛孔面膜也是比較多，對這類面膜選擇的時候，也是可以根
悄悄話 如何使用避孕膜
2014-07-11
　  在房事前用中指把避孕膜送入陰道深處，約十分鐘後即可輕鬆上陣，無不良後果 陰道隔膜又稱於官帽，是一種女用安全可靠的避孕工具。 使用時把它置於陰道頂端，蓋住宮頸口，使陰道內的精子不能進入宮腔，從而達到避孕的目的。 陰道隔膜有7種型號，每
夏季血虛可補血 八種食物效果佳
2014-07-11
　 最佳補血效果的八種食物?血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。 其實想要補血
算好你的安全期 防患於未然
2014-07-11
　 安全期怎麼算之排卵期 正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第l天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。這種避孕就是在排卵期停止夫妻生活的一種避孕方法。這是一種
一日之計在於晨 早餐如何營養去吃
2014-07-11
　 俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴會床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。根據1733人參與的“早餐營養狀況調查”結果顯示，國人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不營養、早餐不衛生等幾大問題。這關鍵