文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

冬季吃火鍋五類菜品要少吃

　一、是營養價值不高的菜品，包括高能量、高膽固醇和高鹽分的菜品。高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，這類肉飽和脂肪含量高，能量高，過多食用容易造成能量過剩，增加肥胖風險。建議大家在選擇牛羊肉時儘量選擇瘦一點的，那種有大理石花

8個原因戴了避孕套還懷孕

　使用保險套應注意的問題使用保險套避孕的夫婦，最好備有1、2種抗孕藥，以防保險套破裂後束手無策、不知所措，造成精神緊張。保險套和避孕膏結合使用很有好處，即使保險套破裂，避孕膏還能起到避孕作用。保險套脫落在陰道內怎麼辦? 造成保險套脫

更年期綜合症的表現

　老爸最近脾氣很差，比較暴躁，估計得了更年期，想給他吃點保健品，請問更年期綜合症的表現是什麼？男人更年期綜合症的主要表現在雄性激素分泌量過低!具體的症狀若沒有合併其它問題症狀是不明顯的。建議去做個檢查，確診存在的具體問題，及晨對症處理解

年輕男性要有刮鬍子習慣

　不是每日刮鬍子者死亡人數多，與他們吸煙者較多以及生活習慣較差有關，但研究者表示，這還不能解釋為何他們中風幾率較高。他表示，不是每日刮鬍子的男士較少享受性高潮，可能是因為其男性荷爾蒙較低，或單純因為未婚，所以進行性行為的機會較少。研究

如何減肚腩

　文章導讀當今的辦公族，只要一上班就坐在辦公桌前，缺乏鍛煉。使得身上的贅肉很多，特別是久坐使得肚子上的肉很多，有的人把大肚腩形容是救生圈，在穿衣服的時候很不好看，而且容易形成向心性肥胖，影響身體健康。如何減肚腩，成為一個很熱門的話題，又

中醫：女人補血6大食物勝阿膠

　 1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄

六道養生菜助眠安神

　怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個冬天。竹蓀銀耳湯關鍵是用溫鹽水來浸發竹蓀和銀耳，會使食材肉質筋韌。竹蓀要剪去菌蓋頭，也就是封閉的一端，否則會有怪味。營

避孕者為何又懷孕?

　不可靠的“三期避孕” 安全期避孕育齡婦女每月在排卵期後2～3天內，受孕的可能性最大。一個月當中有2O餘天不易受孕，稱為“安全期”。但“安全期”並不安全。婦女排卵時間雖然多在月經中期，但由於外界環境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排

孕早期准媽媽該吃些什麼？

　保證優質蛋白除了孕媽咪自身因懷孕產生的生理變化需要蛋白質外，這個階段胚胎從開始生長發育至胎兒的過程中，也從媽媽身體中汲取蛋白質儲存。因此孕早期蛋白質的攝入量不能低於懷孕前。品種：選擇容易消化、吸收、利用的優質蛋白質，如畜禽肉類、

頭髮沒了也要經常梳頭

　老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。首先，梳頭是保護頭髮的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭黑髮常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羡慕不已。他的經驗就是“千遍梳頭，頭髮不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭

男性服用補腎藥物需注意

　腎藏精主骨生髓，為先天之本，與人體生長發育和衰老過程密切相關。正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證的不同，合理應用以下中成藥。龜齡集龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人參、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20餘味名貴中藥材為主藥，具有

女性常吃甜食的四大危害

　視神經炎視神經炎發病機理很複雜，但是維生素B1缺乏是重要病因之一。糖在人體內代謝需要消耗大量的維生素B1，經常大量進食甜食，既會導致眼睛疲勞，又會影響視神經的正常功能。陰道炎研究發現，大多數陰道炎患者的血糖和尿糖水平明顯

吸脂減肥反彈嗎

　文章導讀很多人對於美麗的追求是很高的，因為現在的科技時代，出現了吸脂的技術，讓一些想要自己快速減肥的人可以有解決的方法。但是有些人就會有所顧慮，不知道吸脂之後身體的體重會不會出現反彈的情況。其實對於這個問題，要看吸脂後的一些護理了，如

兒童過量飲用牛奶易致貧血

　兒童不宜過量飲用牛奶，專家介紹說：兒童如果過量飲用牛奶，會導致牛奶性貧血症。這主要體現在，孩子大量的喝牛奶，忽視了輔食的添加從而導致的貧血。 1歲的孩子每天需要從食物中攝取6毫克鐵，這僅靠喝牛奶是遠遠不能滿足機體需要的，主要是因為：

烏雞白鳳丸不是女人萬能藥

　烏雞白鳳丸的應用歷史相當悠久，組方包括烏雞、人參、黃芪等20味中藥。其中，黃芪、人參補氣;鹿角膠、鹿角霜補肝腎;桑螵蛸溫補腎陽;當歸、川芎、白芍、生地黃即四物湯，用於養血;丹參、牡蠣用於活血及安神;銀柴胡、鱉甲清虛熱;天冬滋陰;山藥

上了環怎麼還會懷孕

　放環以後可以起到避孕效果，但是，到目前為止，任何一種避孕措施的有效率都不可能達到100%。例如，輸卵管結紮的有效率是99%，口服避孕藥的有效率是98%，而放環的有效率是80%-90%，也就是說，有10%-20%的婦女是帶環妊娠的。為什

規律運動是老人長壽保證

　 1998年的諾貝爾生物醫學獎獲得者路易士·伊格納羅對一氧化氮在心血管系統中奇特作用的發現，證明了規律運動對人體健康的重要意義。伊格納羅的研究顯示，一氧化氮能促使血管擴張並抑制血栓形成，使人體血液迴圈得到改善。一氧化氮的缺乏可能導致糖

四道冬季滋補飲食菜譜

　冬天吃什麼？冬季飲食要講究技巧，恰當的養生食療可以收到強身健體的好處。下面，小編為你介紹4道冬季滋補飲食菜譜。 1.醬燉仔排材料：仔排500克，雞蛋3-4個，茭白4根，青椒1個，八角1個，蔥薑適量調料：甜麵醬，料酒、老抽，糖

腰疼是怎麼回事

　這幾天總是腰很痛，也不知道怎麼了，請問腰疼是怎麼回事啊？可能是受寒到```````````````````也可能是腎有問題女人腰痛的原因婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，腰痛較為常見。此外，月經不調、帶下、妊娠、婦科病及人工

孕期治療孕吐有哪些妙方？

　懷孕啦！孕媽咪固然非常喜悅，可接踵而來的孕吐反應也真讓她們吃不消。怎麼辦？以下幾道制吐飲食有助於孕媽咪渡過這一難關。陳皮鹵牛肉原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水（2大匙）。制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗淨切斷；牛