養生滋補防疾病的十大食物
2014-07-11
　 1、三文魚 去年世界衛生組織發表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長壽的一群。這項殊榮當然要歸功於日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，屬有益的類別。 2、大蒜 大蒜中含硫化合物具有
孕期有哪些事項要注意？
2014-07-11
　 孕期注意事項一：孕早期絕對禁做下腹X線透視 早孕階段，尤其是最初15-56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受X射線後極易發生畸形。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射，頭3個也也要盡力避免，以免胎寶貝發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼
怎樣讓小腿變細
2014-07-11
　文章導讀 減肥是很常見的事情，減肥的方法有很多，不同的減肥方法在使用上，也是有著一些區別，所以對減肥方法選擇的時候，都是要注意不能隨意的進行，那怎樣讓小腿變細呢，對這個問題，也是很多人不太瞭解的，很多人都喜愛自己能夠擁有一個另別人羡慕的
九旬老人養生靠自理
2014-07-11
　 九旬老人養生秘訣，生活自理愛運動，作息有度自編健身操，樂觀開朗愛助人　。 剛剛度過了90大壽的於振生是崇文區永外街道的社區名人，別看他已到耄耋之年，可行動起來卻仍靈活自如。這不，就在前幾天民政局組織的門頭溝靈山之旅中，雖然于老先生是年
孕期為什麼要補鐵？如何補鐵？
2014-07-11
　 鐵的作用 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己和胎兒在宮內及產後的造血做
正確戴避孕套注意四點
2014-07-11
　 1、拿到避孕套，首先要看清包裝盒上印的出廠批號。出廠批號通常用6—8位數表示，從左至右分別代表年、月、日和當日的第幾批。據此可得知生產日期，以推算有效期。在常溫下貯藏期不宜超過1年半。如果貯藏期過久或貯藏條件太差，都對其張力、強度有影響
小孩一喝牛奶就腹瀉？
2014-07-11
　 牛奶會導致孩子腹瀉的原因?很多家長很關注這個問題。兒童腹瀉現象是秋季最常出現的現象，有時兒童喝牛奶也會發生腹瀉。今天，兒童醫院專家就給大家詳細介紹一下牛奶導致兒童腹瀉的三種情況： 第一種：乳糖不耐受症的兒童 無論是人乳還是牛乳，
警惕！孕期補鐵切忌過量
2014-07-11
　 無貧血孕婦無需每日補鐵 無貧血的孕婦最好能將先前每日補鐵的習慣改為每週補鐵一次； 而那些紅細胞水準較低的貧血孕婦則還是應該補充大劑量的鐵劑。 研究人員指出，在他們的該項研究中，有27%妊娠期過度補鐵的孕婦到妊娠中期出現了血紅蛋白過高
白領男太懶當心患上生殖疾病
2014-07-11
　 “懶”現象1：以工作忙為名 30多歲的張先生經過多年的職場打拼終於坐上了公司銷售主管的位置。於是，頻繁的商業應酬、加班熬夜成了“家常便飯”。時間一長，年紀輕輕的他免疫力大大下降，竟患上了惱人的慢性前列腺炎。這可惡的疾病徹底改變了他的生
6種食物含有劇毒隔夜不能吃
2014-07-11
　 有些食物雖然美味，但堅決不能隔夜存放，更不能隔夜食用!否則，會嚴重危害健康哦! 一、6種隔夜食物含有劇毒 1、湯 湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩湯
教你自製日式料理美食 新鮮食材養顏護膚
2014-07-11
　 日式炸豆腐 富含豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，極易被人體吸收，可以清潔腸胃，清熱潤燥，有助於清楚體內垃圾。 原料：醬油1杯，日本味淋半杯，清水4杯，白細沙糖半杯，V生薑（磨成汁）少許，白蘿萄（用果汁機打成泥）海苔絲少許，低筋
四種水果讓男人精力充沛
2014-07-11
　 A木瓜：木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 B荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。 C葡萄：取新鮮葡萄25
如何養胃 揭曉不同人群的養胃方
2014-07-11
　 一、開車族如何養胃 以車代步的白領平日總處在緊張環境中，身體過度疲勞，上下班一旦路況不好遭遇堵車更會產生焦躁情緒，所分泌的胃液的酸性會更強，而我們的胃沒有被熔化的原因是因為有黏膜的保護，可是當受到壓力時黏膜的保護作用減弱，導致了胃
三大危機時刻的避孕對策
2014-07-11
　 危情時刻1 漏服避孕藥 你一直相當注意保護自己，總是按時、按量服用避孕藥，但最近工作過於忙碌，總是加班，你的生活一下子過得顛三倒四，最慘的是，你某天忽然發現自己竟然漏服了避孕藥。而你剛剛和他解決完生理問題! 對策A：緊急避孕藥 立刻在第
便秘怎麼辦
2014-07-11
　我3到5天才大便一次，這種就是宿便了，請問我這種情況比較嚴重便秘怎麼辦了？ 病情分析：你好，工作壓力大，心理過度緊張，加上缺乏身體鍛煉，出門坐車，長期坐辦公室，運動時間太少，活動量太小，都是導致便秘的重要原因。意見建議：你好，一般飲食療法
小寒節氣推薦兩款養生藥膳
2014-07-11
　 說到小寒，小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱為小寒。小寒與夏季的小暑相對應的，稱之“小寒”。而在氣象記錄中可以看到，小寒卻要比大寒冷，是全年中最寒冷的
按摩有助提升男性性功能
2014-07-11
　 按摩小腹。 主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時，靠在床頭或者仰臥在床上，手掌自然伸開，附著於小腹中間，以腕關節為中心，連同前臂作節律性的旋轉運動。動作要緩和而協調，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續5分鐘。 按摩腰骶。
日常養胃的五個方法
2014-07-11
　 1、保暖 患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。 2、調養 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。 3、忌嘴 胃病患者要注意忌嘴
水果食療養顏秘方
2014-07-11
　 水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配物件，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家幾種水果食譜，既健康又養顏！ 近年兩岸交流頻繁，臺灣水果隨之登陸。臺灣水果營養豐富，除供生食，
蓮霧的功效與作用
2014-07-11
　蓮霧是什麼水果？吃蓮霧有什麼好處呢？ 蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆 不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍，營養成分含蛋白質、膳