早餐之前吃水果 養顏更養胃
2014-07-10
　 水果對於女人來說是美容養顏又健康的食品，但是什麼時候吃水果才最營養呢? 一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強，但身體又需要補充足夠的營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可
糖尿病科學預防不受病痛折磨
2014-07-10
　 目錄： 第一章：糖尿病的預防措施 第二章：冬季飲食指南：糖尿病患者春節需注意哪些問題 第三章：糖尿病眼病不治療將飽受疼痛折磨 編者按：生活條件好，吃的多了，玩的好了，健康卻少了。越來越多的人被糖尿病纏住了，從此吃不好，睡不好了。
春季補腎必吃的四大食物
2014-07-10
　 腎健康對人身體十分重要，如今各種腎疾病困擾著很多的人的生活。補腎就成了人們經常討論的話題，中醫認為“五色食物補五臟”：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。 1、黑米
女人私處保養8個健康提示
2014-07-10
　文章導讀 1、用避孕套替代避孕藥 小套套不僅能“避孕”，它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥後還易復發黴菌性陰道炎，這是因為避孕藥中的雌激素有促進黴菌生成菌
這樣吃早餐更健康 保持體內酸堿平衡
2014-07-10
　 導語：不吃早餐的壞處大家應該都知道，經過一個晚上的消化，體內的血糖指數較低，不吃早餐就不能補充能量，會導致精力不集中，情緒低落，容易衰老，還會引發腸癌，那早餐應該怎麼吃呢? 人的體液是中性稍偏於弱鹼性的，日常食物中，凡是含氯、
女性特殊排卵期也要注意保健
2014-07-10
　 大家都知道，女性一般有幾個特殊的時期，如經期、孕期以及更年期，在這些時期裡，就要特別注意日常保健。其實，女性還有一個比較特殊的時期——排卵期。 醫生發現，不少年輕的白領女性，由於平時缺乏鍛煉，機體抵抗力差，在排卵期間又不注意保健，極易
促進乳☆禁☆房發育的食療方法
2014-07-10
　 胸部小吃什麼？乳房發育不良是現在很多女性都非常煩惱的一件事情，因為乳房發育不良對於女性朋友的形象和夫妻生活都有一定的影響，小編介紹幾款促進乳房發育的食療方？ 乳房疼痛有哪些情況 治療胸部發育不良： 酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入
揭秘男性養生最佳食物　那些男性不可缺少的營養素
2014-07-10
　 男人要想保證自己的生理和心理狀態都保持最佳，首先就應該保證自己的健康，這就需要健康的生活方式，不管是預防還是治療疾病，都離不開食物，男人養生有一些營養素也是不能缺少的，下面就讓我們一起來具體瞭解一下。 一、關注被遺忘的鋅 鋅，是體
中醫治療乳☆禁☆房濕疹的方法
2014-07-10
　 中醫對於濕疹的研究有著悠久的歷史，針對乳房濕疹，中草苭也發揮著不可小覷的作用。那麼，中醫怎麼治乳房濕疹？ 中苭治乳房濕疹的方法。中苭清濕散純中苭而治，依託傳統中醫理論，祛除毒邪，扶正固本，提高人體免疫功能，實現內外兼治，對乳房濕疹療效
女人經常笑對身體的6大好處
2014-07-10
　 笑為什麼可以治療失眠、舒緩緊張、解除壓力、改善人際關係呢，據各項研究、實證與報導歸納如下原因。 一、促進血液迴圈，增加代謝能力 美國馬里蘭大學作一項實驗觀察，在觀看喜劇影片時，20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加，因為大笑能使心臟收
女性健康學會平衡雌激素
2014-07-10
　 從35歲起，女性體內負責生殖、生理功能活動的雌激素就開始出現下降趨勢。雌激素水準隨著年齡增長而降低，越接近停經年齡就越明顯。因人而異，雌激素水準降低可能引起不同類型的症狀表現。 具體包括月經前幾天感覺不舒服，夜間出虛汗，一陣陣發熱，情
不要輕視洗澡 洗澡可以養生
2014-07-10
　 導讀：洗澡時來點小動作，有助於養生。我們每天都在洗澡，過程都很簡單，兩分鐘就洗好了，洗澡不僅是為了清潔皮膚趕走疲勞，我們還要從洗澡中獲得健康，就讓四季養生網小編來教大家吧。 多吸氣 如果自己的食欲不是很好，我們可以在洗澡的
年末聚餐記得“轉移注意力”
2014-07-10
　文章導讀 年末了，無論是公司聚會、朋友聚餐還是闔家團圓，都免不了大吃大喝，這個時候大吃大喝其實也是一種煩惱，怎麼說呢?大吃大喝就免不了吃多、喝多，然而這些都會危害人體健康，下面小編支招，保證大家愉悅跨年。 一、儘量
春季適合多吃這10種水果
2014-07-10
　 草莓 關於草莓的多重營養價值，營養師們都做過很多的講解。專家強調的是草莓做為植物性的食物，有著突出的“補鐵”作用，這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵，500克草莓所提供的鐵即可達到成人每天需要量的
冬季傳染病氾濫 中醫6招預防效果好
2014-07-10
　 目錄： 第一章：冬季常見的八種傳染病 第二章：中醫推薦6小方法預防傳染病 第三章：冬季如何防治小兒傳染病 編者按：冬季寒冷的季節，是一些傳染病的高發季節，因此一定要做好疾病預防的準備。那麼如何預防傳染病呢？有哪些養生保健方法預防
乳☆禁☆房發育太小怎麼辦
2014-07-10
　 乳房發育太小怎麼辦？乳房大小一方面由遺傳和體質因素所決定，如種族人種、母親情況、個體胖瘦等；另一方面受食物營養、健美鍛煉、激素分泌、某些疾病等後天因素影響。少女乳房發育與體內激素密切相關，垂體前葉產生促使乳房激素直接地作用於乳房；卵巢產
常坐辦公室人群學會正確呼吸
2014-07-10
　 據美國健康學家進行的一項最新調查顯示，不論在發達國家還是發展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。其典型表現為：呼吸太短促———往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時，便匆匆地呼氣了。 白領人士，因為坐姿的局促和固定，只採
三步驟可變身小白臉
2014-07-10
　 80%以上的男性都是油性皮膚，且毛孔粗大，由於抽煙、喝酒等不良生活習慣，再加上男性荷爾蒙分泌導致的毛孔粗大，男人更需要小心呵護自己的皮膚。 護膚，是女人們必做的事情。然而美容專家稱，現代社會男人也要顧面子。 不同年齡防護重點不同
乳☆禁☆房溢乳怎麼回事
2014-07-10
　 乳房溢乳怎麼回事？一般情況下，健康的乳房一般不會發生溢乳情況，一旦發生，則須要引起你的警惕！那麼，為什麼乳房會溢乳呢？ 乳頭溢液原因。乳頭溢液有生理性和病理性兩種。妊娠和哺乳期的泌乳現象，口服避孕藥或冷靜劑引起的雙側乳頭溢液，以及絕經
夏天吃什麼東西去火 盤點夏季去火食物
2014-07-10
　 導讀：夏天吃什麼東西去火?就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。下面四季養生網小編就來說說，夏天吃什麼東西去火。 夏天吃