西蘭花預防乳腺癌擴散
2014-07-10
　 美國科學家稱，由於西蘭花含有的一種化合物可以鎖定腫瘤幹細胞，這種蔬菜或掌握著預防甚至治療乳腺癌的“鑰匙”。 西蘭花堪稱蔬菜類中的“超級食品”，含有很高的蘿蔔硫素，這種化合物能消滅腫瘤幹細胞，阻止病情進一步惡化。美國密歇根大學綜合腫
男人喝豆漿會女性化
2014-07-10
　 在坊間有不少關於豆漿的說法，例如豆漿一定要喝新鮮的，涼豆漿不能喝，喝了會中毒；男人不能常喝豆漿，多喝會有女性化傾向！果真如此嗎？記者特地請教了營養科專家。 1坊間說法：有人認為，豆漿一般在2-3小時之內喝最有營養，之後豆漿的營養就會
20件小事！最易透支你的身體
2014-07-10
　 1、多吃纖維，鈣質流失! 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麵包改為每頓纖維含量高的粗麵包時，鈣(鎂、鋅和磷)隨著出現負平衡。 2、狂吃肉和蛋，導致鐵“滾蛋”! 現在
十個小動作身材美麗又動人
2014-07-10
　文章導讀 要達到真正的緊實翹臀和纖長美腿，最終的秘訣還是要靠鍛煉。從今天開始按照這些方法進行鍛煉，你也能夠擁有少女般的曲線美。 塑造臀部曲線--臀部+大腿的前側運動 1、雙手握緊啞鈴，將其放於大腿前側，並緊雙腿站直。
食療法補氣養血改善產後月經不調
2014-07-10
　 生活規律很重要 1.請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液迴圈。 2.在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭髮及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。 3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節
男士久坐有什麼危害
2014-07-10
　 與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張。 有些人因此會出現睾丸、大腿內側、腹股溝及腰部酸痛，嚴重者從外觀即可看到突出的血管。這還可能影響男性
冬季瘦臉的最快方法 這些食物吃出鵝蛋臉
2014-07-10
　 很多大臉美眉都會煩惱，因為臉太肥以致於讓整體身材看起來臃腫不勻稱，誰都想擁有一張精緻小V臉，所以瘦臉也是美眉們必修課程之一，那麼如何快速瘦臉呢?其實瘦臉與身體其他部分減肥的方法是一樣，只要找對了正確的食譜，不出一周，絕對能擁有一張完美的
生地的功效與作用 清熱涼血的功效
2014-07-10
　 導讀：生地也叫生地黃，有清熱涼血、益陰生津之功效。李時珍對生地黃的評價是：“服之百日面如桃花，三年輕身不老。” 下面就介紹一下生地的功效與作用。 生地的功效： 鮮地黃清熱生津，涼血，止血。用於熱病傷陰，舌絳煩渴，發斑發疹，
常吃紅棗的七大好處
2014-07-10
　 補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能 當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具
男人腎虛有什麼症狀
2014-07-10
　 男人腎虛有什麼症狀： 腎陰虛的臨床表現： 1、腰酸腿軟。 2、口幹、煩躁。 3、手心發熱。 4、愛出汗。 由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸
四大沖茶常識 你都會了嗎？
2014-07-10
　 普洱茶是一種後發酵茶,茶葉中的黑麴菌和酵母菌等微生物,在一定的溫度、濕度條件下,會不斷生長、發酵,逐漸變成茶紅素和茶褐素,產生一些對人體有益的成分。中醫學認為,普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛風解表、止咳生津
睡前3習慣 保持紅顏永不衰老
2014-07-10
　 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦! 首先躺在床上，
男性怎麼吃韭菜養生保健
2014-07-10
　 韭菜是我國特有的蔬菜。中醫認為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而複生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱“起陽草”、“壯陽草”。 現代研究也證明：韭菜富含纖維素、
喝茶可以輕鬆減肥 你最適合哪些減肥茶
2014-07-10
　 減肥的方法有很多，喝茶也可以減肥，茶所含有的某些成分可以抑制脂肪與醣類，幫你慢慢養成不易胖的好體質。但因為減肥茶是天然物質，並非一喝就立即變瘦，因此必須要選擇適合自己的減肥茶。另外每種茶都有不同的功效，按照自己需求每日持續喝才會有效果。
職場女性們要注意愛護膝關節
2014-07-10
　 當心美麗的代價 許多女性把膝關節疼痛或者損傷怪罪于一次登山或者一次遠途旅行，其實“冰凍三尺非一日之寒”。常常有愛美的女士在中年以後患上骨關節疾病，是由 于青年時造成的。有的女性喜歡在寒冷的天氣裡或者夏天在空調開得很涼的房間裡穿超短裙，結
必知 女人過房事的八大好處
2014-07-10
　 好處1：使婦女少患上月經疼痛和婦科病 世界著名的“金賽性學研究所”的前任所長Reinisch博士指出，已絕經的婦女，若能有規律地性生活並能有性高潮，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因為性行為、性高潮可防止陰部粘膜的乾燥。 威斯康星
冬季吃什麼減肥 八種主食輕鬆甩肉
2014-07-10
　 現代好多女性都被肥胖所困擾，漂亮衣服穿不了，看見喜歡吃的食物還要控制自己、告誡自己不能吃;今天的文就是教大家吃，而且是在吃中輕鬆減肥，想健康減肥，主食是必須吃的。那麼，哪些減肥主食瘦身效果最好呢?所有喜歡吃並且又擔心發胖的妹紙們趕快來看
男性備孕前有哪些注意事項
2014-07-10
　 1、避免熱盆浴、桑拿以及緊身衣服。當睾丸保持涼爽的時候，睾丸功能最好。最適宜的溫度是比體溫低幾度。 蒸汽桑拿設備、緊身牛仔褲、人造短褲、比基尼內衣都會使你的睾丸過熱，抑制生育能力。為了保護你的睾丸，穿寬鬆褲子和寬鬆短褲。 2、自行車
教你如何做銀耳蘋果湯
2014-07-10
　 原料： 蘋果2-3個、幹銀耳5克、幹紅棗6-8個、枸杞數粒、冰糖適量。 做法： 1、幹銀耳用水泡發，洗淨撕成小朵; 2、蘋果洗淨，去核切塊或切片; 3、幹紅棗洗淨，去核切塊，枸杞用水沖洗乾淨; 4、將所有材料放入砂鍋中，加入
真氣養生：真的能打通任督二脈？
2014-07-10
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 近日，甘肅省衛生廳官方網站一則關於醫務人員參加真氣運行學培訓班的消息，連日來引發了一系列爭議。據其官網新聞稿顯示，參加培訓的47名醫務人員，有41名打通了任督二脈，更為神奇的是，短短9天的培訓，就