懷孕後腰背疼痛緩解方法
2014-07-09
　 懷孕時，腰背疼痛的種類很多，有恥骨部位的疼痛、腰部下的薦腸關節疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不過，懷孕時的下背疼痛主要還是在腰部，有時疼痛，甚至會輻射到臀部及大腿背側，特別是站立太久、走路或提重物後，會較明顯。 要減輕腰部的負擔，建議站立時
泡菜的醃制方法_韓國泡菜的做法
2014-07-09
　 泡菜的醃制方法。泡菜，古稱葅，是指為了利於長時間存放而經過發酵的蔬菜。一般來說，只要是纖維豐富的蔬菜或水果，都可以被製成泡菜。泡菜含有豐富的維生素和鈣、磷等無機物，既能為人體提供充足的營養，又能預防動脈硬化等疾病。那泡菜怎麼做呢?泡菜的
九妙招教你熬夜不傷身 多喝水適時休息動一動
2014-07-09
　 晚上11點之前就寢，對你來說是不可能的任務嗎?熬夜是多數現代人每天都在做的事情，不外乎因為工作忙、應酬多，睡覺時間就被壓縮了。但專家建議的11點以前睡覺，做不到，該怎麼辦?下面小編教你如何“迎戰”熬夜，減少對身體的傷害。 1.多喝水
藥物流產需調養 護身體保健康
2014-07-09
　 女性藥物流產後，如處理不當或處理不及時，可能遺留生殖器官炎症，危害孕婦健康;所以流產後注意事項必須瞭解。 藥物流產後注意事項 1、組織物排出後需要醫院留察1小時。若陰道流血不多可以回空休息。 2、流產後2周內適當休息，吃含有豐富營養的食
女性切勿將藥品當保健品
2014-07-09
　  本方出自《小兒藥證直訣》，是宋代錢億根據《金匱要略》的腎氣丸減去肉桂、附子而成，共有熟地、山藥、山萸肉、澤瀉、丹皮、茯苓六味中草藥。 每服6-9克，每日兩次，具有滋補腎陰之功，適用於具有腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴耳聾、顴紅盜汗、遺精夢
床上6大運動提升男人性能力
2014-07-09
　 1、男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘 現代社會緊張激烈的工作環境，長期伏案工作，都男性經常處於疲勞狀態，大腦供血相對減少。這種方法可促進椎底動脈供血，使頸部肌肉、大腦放鬆，通過運動適度刺激脊髓，激發神經功能活躍。 2、男方
粵人多是陽虛體質　進補要得法
2014-07-09
　 “一夏無病三分虛”。中山大學附屬第一醫院中醫科主任秦鑒認為，“虛則補之”是治療一切虛損性疾病的基本方法。但是，體虛者有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，不能亂補。如若亂補很有可能“虛不受補”，即體虛者不能承受峻烈的補藥，出現各種不適的症狀。因
孕婦多吃薯片危險高
2014-07-09
　 土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬
孕婦濫服人參等甘溫補品易助火動胎
2014-07-09
　 孕期的用藥安全是非藏重要的，在這個時候，很多孕婦都走入了用藥盲區，其實，主要我們在日常生活中多加注意就會避免用藥給我們帶來的麻煩。 草藥 中國人總是相信草藥，但近幾年的優生遺傳研究證實，部分中草藥對孕婦及胎兒有不良影響。中草藥中的紅
保健品並非萬能藥物　鍛煉最關鍵
2014-07-09
　  1.睡眠品質得保證。長期睡眠不足，對健康也有很大的損害。這是因為在所有的休息方式中，睡眠是最理想、最完整的休息。良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、體內物質代謝、免疫功能增強，提高對疾病的抵抗力，所以保持良好的睡眠至關重要。
男性健康必吃的5大食物
2014-07-09
　 1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協會（AHA）建議，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、
芒果有預防乳腺癌的作用
2014-07-09
　文章導讀 芒果有預防乳腺癌的作用。芒果是一種比較古老的水果，很多地區對於這種水果的價格都是比較高，但是，很少會有人知道芒果的營養價值和對身體的作用。 美國國家芒果委員會將一些研究授權給美國的幾位科學家，讓他們幫助研究芒果對健康的價值。
怎麼按摩治療寶寶濕疹
2014-07-09
　 現代中醫兒科醫學認為，本病的病因目前尚不清楚，但過敏體質的小兒以及精神受刺激，神經過度緊張嘗易患濕疹。另外患兒接觸肥皂、硬水、冷風等刺激物以及搔抓、摩擦，浸濕等，均易引起濕疹或加重病情。書醫為“浸淫瘡”、“繡球風”等，主要是由於飲食不節
15個防癌新招 用細微有趣的方法抗癌
2014-07-09
　 你的生活方式健康麼?注意!這是個很重要的問題，因為肯定的回答將幫助你預防癌症。健康專家提醒我們：目前的研究顯示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美國《預防》雜誌指出，科學研究也發現，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，
孕婦缺鋅易流產或死胎
2014-07-09
　 鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要借助產鉗、吸引等外
養生最經典的“十六法”
2014-07-09
　 十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》。這套養生法，動作輕緩，簡便易學，不受條件的限制，若能堅持實施，定能強身健體、預防早衰、防病祛病、延年益壽。 養生十六法的具體內容及操練方法如下 1.發宜常梳 方法 用梳子輕輕梳頭100—3
乳☆禁☆房保健品 女人應提高警惕
2014-07-09
　  乳房保健品應得到重視 據瞭解，由於生活節奏快、勞累、精神壓力大、情緒不穩定等種種因素，導致女性乳腺疾病成為繼糖尿病、高血壓之後的富貴病，嚴重影響了女性的健康生活。因此，乳房健康以及乳房保健產品應該得到人們的重視。 另外，雖然乳腺癌嚴
細數男人冬泳的8大好處
2014-07-09
　 對於冬泳，很多人都理解為冬天才進行的游泳，其實，這是對冬泳最大的誤解。冬泳並非進入冬季才進行的游泳活動，而是一年四季都必須堅持的。而且嚴格的說，冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域）自然水溫下的游泳。
寶寶濕疹飲食有哪些要注意的
2014-07-09
　 致敏因素造成嬰兒濕疹的現象日漸增多。嬰兒濕疹多發生在頭面部，患處又紅又癢，如果不及時治療，不但加重，還可繼發感染。由於嬰兒發病多與體內感染及餵養的食品發生變態反應有關，所以對患兒除減少水洗患處、塗外用藥物外，關鍵在於杜絕飲食中的致敏食品
健康提示 十大習慣傷胃至深
2014-07-09
　 俗話說“十胃九病”，這提醒人們：作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護。然而事實上，胃的健康卻被嚴重忽視，不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥，而且更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的“接班人”。 一、“不守