會吃魚嗎？多吃6部位更健康
2014-07-09
　 魚是我們日常生活中營養豐富的肉類美食之一，我們在日常餐桌上常常會見到它的身影，但是很多人吃魚都是吃它的肉，其實魚有好多地方都是營養美味的。今天小編為大家好好的介紹一下如何吃魚更健康，快來學學是如何飲食保健的吧。 1.魚肉具有營養豐富、口
排毒佳果櫻桃的簡要介紹
2014-07-09
　文章導讀 櫻桃的功效很大營養也很豐富，櫻桃口感酸甜，晶瑩剔透的樣子博得不少人的喜愛;而一到夏季櫻桃上市的時候櫻桃。又被叫成美容果，愛美的女性朋友常常吃能夠讓皮膚光滑潤澤。 與此同時，櫻桃也被公認為是“去毒水果”，具有為人體去除毒素及不
常喝可樂有什麼壞處？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？ 可樂近幾年來逐漸代替了礦泉水的位置，但對於喝可樂的壞處我們不得不充分認知，知道了一些喝可樂的壞處，相信你不會再這樣毫無節制的飲用了。 1.引發糖尿病 在可樂中所含有的除了大量的氣體以及熱量以外，就
穴位按摩調理胃腸道
2014-07-09
　 點按中脘：將一手拇指放在上腹部中脘穴處（肚臍上方五指處），以指腹著力進行點按，用力均勻，有一定力度，若感到指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳，可調和脾胃、順氣止痛。 按摩足三裡：足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用
下巴長痘有什麼危害
2014-07-09
　 有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。 這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。從現代醫學的角度看，青春痘多
夏季巧用苦菜清火氣
2014-07-09
　 苦菜的作用就是抗火的佳品。苦味食品一直是“火"的天敵，盛夏之季人體易上火，不妨來分苦味菜排毒降火，在此為大家推薦的是妙用苦菜巧降火，一起來學習下吧。 妙用苦菜巧除火 一直以來，苦味食品是“火"的天敵。苦味食物之所以苦，是因為其中含
愛美的女性應該多吃一些櫻桃
2014-07-09
　文章導讀 愛美的女性應該多吃一些櫻桃，櫻桃，口感甜美，色澤紅潤，是一種人們都非常喜歡的水果。櫻桃的營養價值也是非常高的。 常吃櫻桃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗
頭髮怎麼長得快 九種方法加速頭髮生長
2014-07-09
　 導語：頭髮怎麼長得快。對於女孩子而言，一頭烏黑飄逸的長髮，不僅優雅而且迷人，甚至很多男生找女朋友的標準都是要有一頭的長髮。但是很多女孩子都有頭髮長得太慢的煩惱。這可能是由於平時的護理不到位，而導致頭髮頻繁的脫落或者頭髮長得特別的慢，那怎
6個人體衰老的常見誤區
2014-07-09
　 相關閱讀： 盤點：十種最易失眠職業 在如今崇尚年輕的社會，人們對於駐顏益壽的防衰老飲食、鍛煉及護膚產品等青睞萬分。但並非所有的抗衰老理念都具有科學性。美國“福克斯新聞網”6月15日載文，列舉出關於衰老的6個誤傳。 誤區一：服用補劑延
白領化解心理壓力的方法
2014-07-09
　 1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。 2.支解法 請
22種家居植物讓毒素煙消雲散
2014-07-09
　 1 龜背竹：是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。 2 綠蘿：這種生物中的"高效空氣淨化器"原產為墨西哥高原。由於它能同時淨化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。新鋪的地板只是滋生有害物質的源頭之一。
夏季火氣難下 中醫祛火有妙招
2014-07-09
　 炎炎盛夏，人們易心浮氣躁是火氣旺盛的徵兆，那麼如何去火?人體上火多種因素所致，所以去火應找出根由，正確選擇去火藥物或蔬果方見效。詳細知識一起來瞭解下吧。盛夏火氣旺盛,中醫“滅火”有絕招： 心火：分虛實兩種。虛火表現為低熱、盜汗、心煩、
櫻桃的好處你瞭解多少?
2014-07-09
　文章導讀 櫻桃的好處你瞭解多少?外表豔麗紅潤的櫻桃，是很多女性朋友最喜歡的水果，它的口感鮮甜，而且營養價值頗為豐富，今天我們就來探索一下櫻桃的好處。 1.抗貧血：促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅
抑鬱的表現
2014-07-09
　 網友求助： 張女士剛退休的父親最近好久都沒有愉悅的表情，有一個月不下樓了，吃飯沒有胃口，晚上不能入睡，早上醒的特別早。以前每天很樂意帶小外孫逛街、玩耍、遊戲，現在沒有心情陪伴孩子。有時說，人活著真沒有意思，不如死了的好。張女士詢問：“
六招運動舌頭 輕鬆養生
2014-07-09
　 大家可能都會覺得奇怪，怎麼中醫師就那麼厲害，問診的時候只要伸個舌頭出來，就能看穿你的身體健康狀況，有沒有問題都能三兩眼看個透。是醫術太神奇了，還是舌頭上有太多奧秘呢?接下來就帶你去看看，舌頭的健康秘密。 祖國醫學認為，人的舌頭與內臟有
冬季暖心料理 體驗吃的樂趣
2014-07-09
　 用日本料理是一個享受的過程，同時也是一門充滿趣味性的學問;日本料理對食物無論從賣相還是口味均有嚴格的要求，旨在讓客人品嘗美食的同時體味到“吃的樂趣”。心魚暖心特色菜品：冰島翡翠螺刺身盛合、火燙鵝肝壽司、鐵板心魚豚肉燒、鮮山葵焗和牛、海
穴位按摩
2014-07-09
　 俗話說：十人九胃病，尤其是現在，暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發生。古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛“三劍客”，即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗，就可形
夏季涼拌吃“苦”效果佳
2014-07-09
　 　相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？ 夏天，人們的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、萵筍、絲瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人們餐桌上的“賣座”食品。雖然這類食品並沒有特殊的營養成分，但經常食用特別是在夏天多吃一些，能夠起到增強食欲、
中醫怎麼治療身體皮膚粗糙
2014-07-09
　 身體皮膚粗糙硬化怎麼辦呢？還伴有輕撓幾下就有紅色劃痕的情況？這都是怎麼回事有該如何解決？這需要對皮膚病對症治療。 皮膚問題一直是困擾很多人的問題，首先要分清楚自己的皮膚問題的症狀是首要的，是單純的皮膚粗糙硬化，還是在皮膚粗糙硬化的同時
踮腳尖有助長壽
2014-07-09
　 踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不