五種傷腰的生活姿勢
2014-07-09
　 腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，如果不在年輕的時候做好腰部保健，等到年級漸長，腰部毛病就逐漸開始出現了。但你知道哪些姿勢最傷腰嗎？溫馨提醒，最傷腰的5個姿勢就在你身邊！ 傷腰姿勢1：蹲 下蹲時過猛或使用不正確
秋季五臟要掃毒 如何通過飲食來排毒
2014-07-09
　 秋季一定要注意排除身體裡面的毒素。尤其是身體的五臟，需要掃毒來健康代謝。我們排毒不應依賴于保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。那麼在秋季如何排毒最有效呢？今天小編就給大
一天三餐該如何吃才健康
2014-07-09
　 早餐 早餐是一日三餐中最重要的一餐，它負責提供人一天能量的百分之三十，很多人都不重視早餐，覺得中午多吃點或者白天多吃點零食就可以補回來，但其實這是一個很錯誤的觀念。人在睡眠的時候也是會消耗能量的，人的各大器官無時無刻不在工作，早餐是
錯搭配很危險：十二種要命吃法
2014-07-09
　 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。不過，不這樣吃
尖銳濕疣的早期症狀
2014-07-09
　 現如今人們的生活水準提高了，很多人在生活中不注意導致了像尖銳濕疣這樣的性病發生，給人們的身心健康帶來很大的傷害。及時瞭解尖銳濕疣的前期症狀就可以及早的發現尖銳濕疣，及時採取治療尖銳濕疣的措施。那麼尖銳濕疣的前期症狀都有什麼表現呢? 多
胸部下垂能吃雌激素恢復堅挺嗎
2014-07-09
　 胸部下垂能不能吃點雌激素來幫助乳房恢復堅挺呢？乳房是由乳腺腺體、脂肪組織、纖維結締組織構成的，是與婦科內分泌密切相關的重要器官。在青春期，由於卵巢分泌的雌激素和孕激素作用，會使乳腺發育，乳房增大。但目前還沒有證據能夠證明乳房下垂與雌激素
孕婦如何保養身材 安排合理的飲食
2014-07-09
　 導讀：孕婦如何保養身材?很多女性在懷孕後都特別小心，有的甚至怕動了胎氣，就不太愛活動。可是這樣會使孕婦的身材走樣，懷孕期間適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。那麼，孕婦如何保養身材呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦如何保養身材
怎樣保護牙齒的健康
2014-07-09
　 1、餐後稍停再刷牙 ——避免牙齒過敏 餐後馬上刷牙，的確能及時清除食品殘渣和牙垢，但澳大利亞有口腔醫學專家表示，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症產生率增高15%！由於牙齒概況有一層琺瑯質，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙
冬季嘴唇乾裂吃什麼好
2014-07-09
　 ◆蔬菜類： 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。 ◆水產品： 如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、
甲硝唑的作用
2014-07-09
　藥店賣的幾塊一瓶，最普通的甲硝唑和那些複方甲硝唑栓有什麼區別呢，請專家解答一下。 複方甲硝唑栓是栓劑，要放置在患處，用於老年性陰道炎、滴蟲性陰道炎、非特異性陰道炎，是婦科用藥。甲硝唑一般都是口服的，具有廣譜抗厭氧菌和抗原蟲的作用，臨床主要
營養密碼：蛋白質肌肉更有力
2014-07-09
　 營養密碼：來點蛋白質肌肉更有力 體能消耗越大，就越需要補充更多的蛋白質來幫助肌肉恢復實力。一個辦公室白領和一個室外重體力勞動者每天所需的蛋白質量差別很大。蛋白質是生命活動中的第一重要物質，對於生命不可或缺，但你確信你足夠瞭解它嗎­
閃腰後的家庭簡易療法
2014-07-09
　 閃了腰後怎麼辦？現代人，由於缺乏鍛煉，或長時間保持一種姿勢，導致腰部韌帶變得很“脆弱”，在活動或抬重物時冷不防就被“閃”一下。這時，很多家庭簡易療法就可以派上用場了。 “閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，多由姿勢不當、用力過猛、超限活動及
女性養血中醫支招六法
2014-07-09
　 婦女以血為用，因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。正如《靈樞·五音五味篇》說：“婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。”所以，女性養生保健首先應重視保養氣血。血足才能
心腦血管食譜 燕麥大米粥
2014-07-09
　文章導讀 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，可對中老年人的主要威脅，心腦血管病起到一定的預防作用。今天小編就給大家介紹一道燕麥大米粥的做法。 一、材料： 燕麥、大米各50克，白糖適量。 二、方法：
兩種哺乳姿勢預防乳☆禁☆房下垂
2014-07-09
　 產後乳房下垂是什麼原因？在妊娠時期乳房會繼續發育，為哺乳做準備。乳房變大後如果護理不好極易鬆弛。因此孕婦應從懷孕後就開始注意乳房的護理，使用寬頻、鋼絲乳罩支撐乳房。有些女性為圖方便，在哺乳期間不戴乳罩，結果使乳房下垂，還以為是餵奶所致。
深秋容易咽喉幹痛 多喝五藥茶幫你緩解
2014-07-09
　 天氣轉涼，人們的飲食不再趨向於清淡，此時的燒烤、火鍋等倍受歡迎，但久食這些食物易導致咽喉幹痛。雖說這個疾病不需要多麼的擔心，但是也不能掉以輕心，如果沒有及時的治療，會引發更嚴重的病症。咽乾咽痛，不妨試試藥茶，可以有效的治療咽乾咽痛!
鼻咽癌的早期症狀
2014-07-09
　 鼻咽癌的臨床表現較多，早期主要有以下5個症狀。對此，大家應該提高警惕。 涕血：涕血是鼻咽癌的早期症狀，表現為鼻涕中帶血，或表現為從口中回吸出帶血的鼻涕，又稱為回吸性痰中帶血。涕血常發生在早晨起床後。涕血量不多時，經常被患者疏忽，誤認為
豐乳美體燕麥木瓜紅棗羹
2014-07-09
　文章導讀 女孩子減肥瘦體，這好像是她們永遠不會落伍的主題，可是她們的減肥方法卻也是千奇百怪，可是最正統的方法，還得在飲食上找，這才是治標的方法，今天我為大家帶來一碗豐乳美體的燕麥木瓜紅棗羹。 材料: 木瓜(水果
改善胸部外擴的三個方法
2014-07-09
　 胸部外擴是什麼原因？造成胸部外擴的原因，除了天生遺傳之外，最主要就是“長期穿著不正確的內衣”，或是因為穿了一件兩邊胸部距離比自己胸部距離更大的內衣，長時間下來使得胸距變大。 胸部外擴怎麼辦？改善外擴最主要的方法，就是要選擇適合的內衣，
秋季養生飲食注意 四不要五適宜
2014-07-09
　 秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經夏季過多的發洩之後，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，如果這時再受風著涼，極易引發頭痛，鼻塞、胃痛，關節痛等一系列症狀，甚至使舊病復發或誘發新病。老年人和體質較弱者對這種變化適應性和耐受力較差，更應