健身房新手 十件事務必謹記
2014-07-09
　 導語：現在很多的健身房新手在初入健身房的時候什麼都不知道，導致了很多不必要的問題發生。健身房新手須知哪些事項呢? 1、健身費與教練費： 健身費是健身卡的費用，辦完健身卡以後您就可以享受健身俱樂部的一切服務了。如果您想讓教練
老人養生保健可多盤腿坐
2014-07-09
　文章導讀 導語：因為天氣炎熱，因此我們不建議老年人在炎熱的天氣下進行戶外運動，預防中暑。但是老人說不運動一下會渾身不舒服，因此我們建議老年人在夏季可以在家做一些適當的鍛煉，既不會中暑還能夠預防一些老年病。 練習盤腿就是很好的一個鍛煉項
按摩後總共會出現3種反應
2014-07-09
　 按摩反應可分為正常反應、不正常反應和無反應。 正常反應 如果按摩手法正確，用力大小適當，時間長短合適，將出現以下正常的按摩反應。酸脹和輕度疼痛是在按壓穴位時經常出現的反應。這可能是由於局部經絡不通，氣血淤滯的緣故，在穴位處出現這種感覺叫
讓避孕藥失效的藥物
2014-07-09
　 避孕藥和哪些藥物一起吃會失效？以下幾種藥物和避孕藥同期使用，有可能導致避孕藥失靈，應引起重視： 1、利福平 是常用的抗結核病藥，它可使避孕藥的主要成分加快代謝，藥效降低而致避孕失敗。 2、抗生素 抗生素會抑制腸道細菌群，影響避孕
最損害男性魅力的十件事
2014-07-09
　 積極地克服那些對自己不利的因素，才能最終為自己的個人魅力加分。在女人眼中哪些事會影響男人魅力呢？ 個人魅力是一種神奇的資源，同智力、受教育程度一樣，是與前途息息相關的。提升個人魅力也就是提升自己的生命品質，而有魅力的男人首先會遠離那些
冬季皮膚容易瘙癢乾燥 7款藥膳止癢潤膚
2014-07-09
　 寒冷的冬季，皮膚很容易乾燥、瘙癢，皮膚瘙癢是比較常見的皮膚病，不能輕易忽視，許多人都使用藥物來治療皮膚瘙癢，可是藥物總歸對皮膚是有傷害的，給許多藥物都是治標不治本，在這裡建議大家用中醫的方法試試。中醫治療皮膚瘙癢症，是通過滋陰養血，使化
讓我們從頭開始食療滋補
2014-07-09
　 要保持頭髮豔美，防止頭髮脫落，可根據自己的發質來選擇含不同營養成分的食物來加以調補。 （1）健發的食物。以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有
白芍有什麼功效與作用
2014-07-09
　 白芍的功效與作用 白芍的功效： 養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。治胸腹脅肋疼痛，瀉痢腹痛，自汗盜汗，陰虛發熱，月經不調，崩漏，帶下。 宜：血虛陰虛之人胸腹脅肋疼痛，肝區痛，膽囊炎膽結石疼痛者宜食；瀉痢腹痛，婦女行經腹痛者宜食；自汗易
老人養生，三招輕鬆搞定
2014-07-09
　文章導讀 雖說老了之後的身體跟年輕時候的身體有著密切的關係，但是老年人的健身與保健也是必然的，什麼樣的運動是老人能輕鬆做，又能讓老人達到養生保健功效的呢？ 1、老人養生——早搓手。 早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新
有效抗衰老 健身小要求
2014-07-09
　 導讀：隨著時間的流逝，年輕的人們也開始有紋痕出現，開始慢慢衰老了。那麼我們要怎麼來有效的預防衰老呢?也許會有人選擇市場上的護膚品，那只是短暫的。那麼四季養生告訴你一些既簡單又有效的要求把。 我們都知道這句話，能坐著千萬不要躺著
服用避孕藥期間不宜做手術
2014-07-09
　 服用避孕藥期間可以做手術嗎？人體的凝血系統的兩種物質，一種稱之為纖維蛋白酶，它的作用是使血液形成凝血塊；另一種稱之為纖維蛋白酶原的前體啟動物，它的作用是使血液保持不凝成血塊。當以上兩種物質保持平衡時，人的血液才能正常流動。 女性在服用
吃紅棗必知的四大功效
2014-07-09
　 吃紅棗功效 1、養血安神： 女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。 2、補氣養血： 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗能提升身體的元氣、增強免
白領需防三種“時尚心理病”
2014-07-09
　 成功後抑鬱症 【病例】 事業有成是令人羡慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑鬱症，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領導賞識。前不久，陳女士憑藉自己的實力被提拔為分公司總經
夏季溺亡多發切忌野外游泳
2014-07-09
　 天津市120急救中心主任醫師劉向說，野外游泳溺亡的案例很多。從急救中心救治的情況來看，野外溺水最普遍的是自認為水性好而放鬆警惕的，其實在野外游泳比室內游泳複雜得多，纏上水草，水性再好的人也有危險。此外還有以下幾種溺水情況： 一種是小孩子
患腸胃炎怎麼辦 應飲食健康忌喝酒
2014-07-09
　 現代的人不注意飲食，身體就會患有這樣那樣的疾病，腸胃炎就是平時飲食不注意導致的。面對腸胃炎我們要怎麼辦?下面一起來找辦法解決。 腸胃炎的症狀及治療 中成藥：霍香正氣水。 (3)食滯腸胃：噁心厭食，得食愈甚，吐後反快;腹痛，瀉下穢
氣血不暢易導致脫髮怎麼辦
2014-07-09
　 隨著現代生活節奏的加快，脫髮的患者也在與日俱增，特別是久坐不動的中青年人，如精神高度集中的司機、久坐電腦前的工作者、發奮讀書的學生，以及氣血不足的產後婦女更是如此。脫髮的種類很多，常見的有脂溢性脫髮和斑禿。精神緊張或缺乏運動、氣血運行不
春季養生要多吃什麼
2014-07-09
　 一年之計在於春，男性養生春季也是一個重要時節，男性春季養生應該吃些什麼呢？ 1、番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素c能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出
老人養生鍛煉：倒著走
2014-07-09
　文章導讀 中醫學認為，人衰老的主要原因是腎虛氣衰，走路時若常用腳後跟，能刺激腎經穴位，達到健身的效果。而倒著走的好處則更為明顯，健身專家認為倒走主要有以下幾點作用： 1、倒走需腰身挺直或略後仰，這樣脊椎和腰背肌將承受比平時更大的重力和
白茅根有什麼功效與作用
2014-07-09
　 白茅根的功效與作用 白茅根的功效： 涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸。 ①《本經》：“主勞傷虛羸，補中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便。” ②《別錄》：“下五淋，除客
盤點：最好的9道補血家常菜
2014-07-09
　 冬天補血灰常好哦！ 春、冬季是補血比較好的季節，不過這裡面有些區別。 冬天在四季中是屬收斂的，這個時候人體的陽氣內藏，不像夏天陽氣外現，身體消耗大。此時進補，身體容易吸收。 同時，肝主血，肝在春天生髮，冬天補充了足夠的能量，這個