美味養血粥 享受美食又養顏
2014-07-09
　 下面推薦幾款簡單易做的養血粥，希望能對愛美又愛健康的女性有所幫助。 養血粥 紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。 豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、薑、
夏季營養早餐菜譜大全　讓你大開胃口吃不膩
2014-07-09
　 夏天一到，很多人會覺得味口變差，也會為如何給自己製作簡單營養的早餐而煩惱?如何才能讓全家人都吃的健康?下面的早餐菜譜大全是你不能不擁有的，趕快來看一下吧! 夏季早餐食譜一：燒牛肉+牛奶+蘇打餅乾=早餐不求人 牛肉：2小塊四川和山西
榴槤治痛經 女性保健怪味食物大盤點
2014-07-09
　 5種異味食物是女性健康至寶 1、榴槤可治痛經 春天裡最重要的就是食療養生，尤其是現在空氣濕度低，溫差比較大。那麼吃什麼可以養生呢？其實一些帶有異味或者是臭味的食物正是我們食療養生必備佳品，諸如水果當中的榴槤可以緩解痛經，大蒜可以讓頭
男人為什麼會喜歡女人的胸部
2014-07-09
　 乳房是人類文明的重要標誌之一，承擔著乳育後代的使命。幾千年來的束胸桎梏，到現代終於得以解開枷鎖，使得女性對自身的美有了更為深刻的理解和大膽的追求。裸露乳房和乳溝，都不再與淫蕩有關。 如果一個男人愛一個女人，那麼她身上的任何部位，他都
痛風的人可以吃牛髓嗎
2014-07-09
　文章導讀 痛風病人是最需要我們照顧的，痛風病人需要長期的護理，那麼痛風病人的飲食應該如何注意呢，我們認為痛風病人應該忌口，痛風病人要吃多低嘌呤的東西，不吃高嘌呤的東西，煙酒對於痛風病人來說最好不要碰，海鮮也是。記得少吃脂肪，少吃含鹽的東
冬季寶寶進補四大食譜
2014-07-09
　 如果寶貝沒有什麼特別的虛弱症狀，最好不要吃藥物或者保健品進補，合理搭配利用食物裡的營養素，就可以達到為寶貝進行食補的目的。 為寶貝調理脾胃功能，要準備富有營養，又易消化的食物，如魚、各種動物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子、藕、栗子等。此
夏日桑拿天謹防腹瀉變結腸炎
2014-07-09
　 編者按：在所有的胃腸疾病中，結腸炎是一種常見胃腸多發病，夏季各類細菌大量繁殖污染食物，食入後導致腹瀉，不注意會變成結腸炎，夏季健康養生怎麼預防疾病呢? 夏日桑拿天謹防腹瀉變結腸炎 結腸炎症狀主要表現 (1)大量便血：指短時間內大量
夏季應如何預防腸胃病？
2014-07-09
　 那麼在我們日常的生活中，有哪些食品最容易引起腸胃疾病，同時在平時我們應該注意些什麼？這些問題專家給出了以下建議： 1.不貪涼 由於夏季炎熱的氣候，很多人都非常喜歡在吃飯的同時搭配喝一些冰鎮啤酒，還有些人特別喜歡邊吃燒烤邊喝冰鎮啤酒
男人秋季補腎養生菜譜 滋補潤燥又補腎
2014-07-09
　 秋季是補腎的好時候，天氣漸涼。世間萬物由“生長”轉為“收藏”。男人經過了炎熱的夏季，腎力消耗很大，男人在秋季更易出現腎力、精力、抵抗力下降的問題，因此此時補腎很有必要，而補腎最簡單實用的方法莫過於通過飲食補腎，今天小編給男性朋友推薦三款
專家教你健康午睡
2014-07-09
　 納秒級(10—20秒)：上班族多數沒有時間午睡，但是可以嘗試閉目養神十幾秒，也對健康有益。如果感覺身體疲乏，雙眼乾澀，略有困意，可以微微合上雙眼休息10—20秒，能給身體快速“充電”，恢復精神。 微秒級(2—5分鐘)：別小看這短短幾分鐘
排毒養顏 糯米為最佳選擇
2014-07-09
　  糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。 另外，糯米可起到補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用於虛寒性胃痛、胃
不同騎車方式的健身效果
2014-07-09
　 騎自行車健身是一種有氧鍛煉,深受大家歡迎。在健身房,常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣於慢慢騎;有人則是集中精力飛速騎一陣,然後就偃旗息鼓了;還有人喜歡快慢結合地騎。那麼這些不同的騎車方式的健身效果又有什麼不同呢? 長時間的慢
簡單運動讓你睡得香
2014-07-09
　 如果您每天晚上長時間無法入睡，或是早上醒後遲遲打不起精神，建議您學學下面的“睡眠操”和“提神操”，也許對您會有些幫助。 ?? “睡眠操” 動作要領： １．雙膝跪在床上或地板上，（如在地板上進行，要有墊子或其他柔軟物做輔助）雙手上
刷牙不當致口腔病
2014-07-09
　 編者按：你會刷牙嗎?肯定都會答當然了，從小一直刷到現在，其實很多不懂正確的刷牙方法，口腔潰瘍等疾病都是由於刷牙引起的。 牙刷牙膏刷牙不當可致口腔疾病 喉嚨痛?可能是牙刷惹的禍 身體沒有任何不適，作息和飲食也有規律，咽喉腫痛卻時有發
9種食物助女性延年益壽
2014-07-09
　 墨西哥《宇宙報》載文稱，多吃以下9種食物，能維持機體健康，延年益壽。 1.藍莓。抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合征等的發生率。 2.三文魚。
專家治痘 從食材入手才治本
2014-07-09
　 夏天快來了，可前胸和後背上的粉刺還是好不了。 怎麼才能讓這些痘痘趕緊消退呢？ 1.黃瓜+大米消痘印 含有豐富維生素C的黃瓜美白效果功不可沒，將黃瓜做成粥不僅美白還能消除前胸後背的痘印。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生
痛風病人能吃紫土豆嗎
2014-07-09
　文章導讀 不少人都熱衷食用紫土豆，它作為一種近期養生狂熱的食物，口感和甜度十分好，是不少女性平常的主食或者是甜點之一，那麼痛風患者是不是可以食用紫土豆，這樣的美食反而讓痛風患者望而卻步。土豆中含有的澱粉會不會對痛風患者造成任何身體上的不
男性出軌表現特徵有哪些
2014-07-09
　 對於以上出軌徵兆，心理學家柏丞剛自揭年輕時經常出軌，集中在他身上的出軌徵兆就是喜歡打扮自己，最矛盾的行為就是因為心虛而避免和女友身體上的接觸，因為愧疚又要加倍對她好，買各種禮物送給她。- 1. 手機不離手 機不離手就是怕你接到不該
心靈瑜伽怎麼練？選擇適合自己的瑜伽
2014-07-09
　 很多初學者都會為選擇一個合適的瑜伽練習時間而頗感頭痛，並將其視為堅持練習的阻力。其實，只要身心狀況允許，瑜伽練習是沒有任何時間限制的，一天中在你感覺方便的任何時間都可以，關鍵是要堅持不懈。 朝九晚五的上班族??充分合理利用零散時間
巧治糖尿病的中醫藥膳
2014-07-09
　 糖尿病是生活中比較不好治癒的病症，由於患者的生活飲食沒有良好的規律導致患有糖尿病的人數越來越多，說起該病的治療可以說五花八門，效果因人而異。其實治療糖尿病的藥膳在我們的生活也是比較多的，下面我們就給大家說說常見的糖尿病的藥膳有哪些吧