經驗告訴你枸杞如何減肥
2014-07-09
　 一位網友的減肥經歷 幾年之前，我就是這麼個女人，由於經常熬夜寫作，所以總是滿嘴零食、咖啡、牛奶不斷；加上白天工作很累，全無時間運動，因此大部分的日子，我坐在電腦前打字都是一副佝僂著背的樣子。等到體重一路從98、108、118、128直
盤點：失敗者的十二種心態
2014-07-09
　  1、求敗的性格：有些人的性格天生就傾向於自取其敗。他們一再地自陷於受欺壓、被打擊的絕境，而且一籌莫展，就是眼前擺明瞭有退路、出口，他們還是視而不見，拒絕利用。就算是能夠勝任的工作，他們也一再地失敗。 2、自戀狂：妄自尊大，過於自負，自
減肥晚餐吃什麼好 減肥效果最明顯
2014-07-09
　 導讀：減肥晚餐吃什麼好?哪些是不能吃的，好多人想減肥，都是晚上這一餐不吃，可是對於現在大多數上班族來說，都是晚上這一餐吃的很豐盛。這就矛盾了。到底吃還是不吃，晚餐怎麼吃可以減肥? 這個問題天天有人加我QQ諮詢我。我想說說我自己的一個減肥
素食愛好者常犯哪些錯誤
2014-07-09
　 家裡炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康嗎？你家吃素菜肯定有一些錯誤的做法，而你肯定不知道，小編就為你盤點一下吃素菜會出現的錯誤。 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有
“去火”先弄清是什麼“火”
2014-07-09
　 “無論在中醫還是西醫的名詞術語中，都沒有‘上火’的概念”，中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員、中華醫學會老年醫學分會常務委員張國璽教授告訴記者，西醫把所謂上火的症狀，看作炎症反應；而中醫則認為，它們與人體不同臟腑的“火熱之邪”有
子宮肌瘤可能會發生的惡變
2014-07-09
　 子宮肌瘤如果沒有及時治療會有變多，增大的可能，甚至會有可能引起不孕以及貧血等更為嚴重的情況。所以說一旦檢查出來子宮肌瘤一定要採取正確的子宮肌瘤的治療方法及時治療。以免發生以下的這些惡變，造成嚴重的後果。 子宮肌瘤有可能會發生以下惡變：
天天洗頭好不好
2014-07-09
　文章導讀 很多女人都會喜歡有事無事去理髮店裡洗一下頭，洗完頭以後會讓我們感覺到特別的清爽，確實，洗一下頭可以讓我們讓頭髮上的灰塵與汗水洗淨，特別是在夏天，天氣很熱，但是頭髮特別容易染上灰塵和汗水，如果一天不洗，頭髮會特別的難聞，那麼，我
警惕 最傷肝臟的九大行為
2014-07-09
　 肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。我們日常生活很多壞習慣會傷害我們的肝臟，“最傷肝臟的9個殺手”你中招了沒?下面一起來看看。 1.不吃早餐。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎
專家支招教你吃肉不長胖
2014-07-09
　 怎樣吃肉不長胖呢？在大多人的眼裡，吃肉就會很容易導致肥胖，要想吃肉不長胖那簡直比登天天難，其實不然，只要掌握住方法，依然可以保證你大口吃肉卻不長胖，這是真的，只要牢記這5大法則即可。 黃金法則1： 多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了
坐下不想動 癌症容易找上門
2014-07-09
　 復旦大學附屬腫瘤醫院終身教授沈鎮宙提醒，80%的癌症與生活方式有關，防癌需讓不良生活方式“變道”。 久坐氣血不暢，癌症找上門，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%。昨天，由本報參與主辦的上海市健康大講堂上，復旦大學附屬
冬季男性提高睡眠品質有哪些禁忌
2014-07-09
　 如何提高睡眠品質的三忌 一、忌飽食 晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。 二、忌娛樂過度 性格
跳交誼舞有哪些好處？
2014-07-09
　 交誼舞是一項融體育與藝術、健身與娛樂於一體的具有推廣性的體育運動項目，是大學生走向社會後參加社交活動的有效手段之一。交誼舞的健身功效已經被越來越多的科學研究所證實。想要優雅的身姿，就趕快加入吧！ 第一：跳交誼舞的過程中，優美的舞姿不
讓你變輕鬆的“2分鐘”減壓法
2014-07-09
　 沐浴2分鐘朝陽 感覺舒適的一個簡單方法就是讓自然光線喚醒你。黎明的曙光是一種自然信號，讓你的美夢自然結束，這樣可以讓你體溫升高，激素分泌增加，精神愉悅地開始一天的工作。打開你的百葉窗，讓陽光喚醒你，會讓你感到精神振作。 ——大衛·舍文，
六大誘因讓感冒不請自來
2014-07-09
　 同樣的氣候條件，為什麼個體的免疫差異如此之大？美國賓夕法尼亞大學的戈廉諾教授研究發現，不良的生活方式是引起感冒的重要因素。下面，我們來盤點一下讓感冒不請自來的六大主要誘因。 感冒“渴”出來電解質補充更重要 冬季北方氣溫低，天氣乾燥，容
惡性子宮肌瘤可以治好嗎
2014-07-09
　 患了惡性子宮肌瘤可以治好嗎？惡性子宮肌瘤不是不可治療的。隨著醫學界技術的不斷提高，治療子宮肌瘤已不再是一種不可能，宮腔鏡技術就是一種很好的選擇。 宮腔鏡技術給無數的惡性子宮肌瘤患者帶來了福音。宮腹腔鏡技術在治療子宮肌瘤時無須開腹，且治
癌症10大早期信號需警惕預防
2014-07-09
　 10種早期信號需警惕預防 身上有異常腫塊，特別在頭頸、乳房、腹部等處，不痛不癢，但逐漸增大需警惕 潰瘍不愈，尤其在口唇、外陰等處，需及時檢查 痣疣增大，在手心、足底等一些易摩擦部位的顏色很黑的痣，需請醫生診斷 吃東西有阻塞感、胸
少食多餐，懂得去吃
2014-07-09
　 很多人都在問：我要吃什麼?我要補什麼?假如給你的答案是：“少吃”。你會不會覺得很驚訝?近日，國學學者栗強老師做客39健康網，他道出了關於“健康飲食”的一些獨到的見解。 栗強，北京人，北京大學民營經濟研究院研究員，在cctv讀書欄目及旅遊
啤酒肚加大中風危險
2014-07-09
　 據英國《每日郵報》5月3日報導，《美國心臟病學會雜誌》刊登一項最新研究宣稱，啤酒肚會使心臟病或中風危險翻倍。 美國梅奧診所研究人員分析了1.5萬余名冠心病患者的相關資料。結果發現，腰部脂肪堆積較多的患者死亡危險比一般患者高兩倍。這一
流產後多久可以洗頭呢
2014-07-09
　文章導讀 很多生活在都市中的女性朋友，一般來說是比較喜歡乾淨和整潔的，而且如果超過了3天以上比洗頭，很多朋友覺得是無法忍受的，並且全身都覺得非常難受，甚至覺得自己比垃圾還要骯髒。但是在女性在人流手術之後，是不能隨意的洗頭和洗澡的，否則容
保護肝臟 不能錯過12種平民蔬菜
2014-07-09
　 肝是我們身體器官的一個重要組成部分,具有很好的解毒功效。那麼我們日常生活中食用的食物中哪些具有保護肝的作用呢?日常生活中保肝護肝的蔬菜有哪些,肝不好應該吃什麼蔬菜調節?下面小編給大家推薦12種蔬菜，護肝養肝可不能錯過它們，趕緊一起來看看