電腦族護眼先要保肝
2014-07-09
　 長坐辦公室的OL們要經常對著電腦工作，這是現在最常見的工作模式。但是常坐辦公室不運動顯然會對身體產生消極影響，特別是對著電腦的時候。輻射會讓皮膚變得更糟糕。今天我們從養肝開始，來看看，電腦一族要怎麼養生。 “久視傷肝，久坐傷骨”。電腦
男女腎虛常見的四大誤區
2014-07-09
　 腎虛的四大誤區 “國人對腎虛的關注度很高，但真正瞭解腎虛的人並不多。”北京中醫藥大學教授、中華中醫藥學會中醫藥文化分會主任委員張其成遺憾地告訴《生命時報》記者。腎虛幾乎成了一個框，有點什麼症狀就往裡面裝。綜合分析來看，老百姓對腎虛主要存
入秋養生：蔬菜營養價值高
2014-07-09
　 導讀：秋天的步伐越來越近了，天氣也漸漸的變涼快了，那麼隨著秋季的靠近該如何養生呢?四季養生網告訴你秋天來了如何飲食養生，讓你健康享受秋季。 入秋必吃的蔬菜類 第一種：芹菜 芹菜在中醫裡性屬涼，富含蛋白質多糖維生素等等，
長期坐著的腦力勞動者怎麼長壽
2014-07-09
　 知識份子更要注重“勞手足” 腦力勞動者坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰，影響壽命。《醫學入門》就強調說：“整日屹屹端坐，最是生死”，並諄諄告誡道：“人們徒知久行久立傷人，而不知久臥
祛斑的八大食療藥膳
2014-07-09
　 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種
推薦七款爽口開胃食譜 讓你大開胃口清涼一夏
2014-07-09
　 夏季開胃食譜有哪些?現在很多地方已進入了高溫炎熱天氣，都快“熱瘋”了，讓人沒有一點胃口，食欲不振，這樣吃不下東西對胃是有傷害的，所以不管怎樣都吃點，吃不下飯怎麼辦?別擔心，今天小編就教大家幾款美味十足的開胃爽口食譜，吃貨們可別錯過了，讓
中醫美白湯幫你祛斑
2014-07-09
　 下面這一款“美白去斑湯”，不僅止于保養美容，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進血液迴圈，一舉多得。 【材料】：綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢 【做法】 1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。 2.大火煮滾後，
如何看透男人的心理特徵
2014-07-09
　 男人有時十分重視自己的隱私，好像把生活中的片段納入神秘的X檔案裡，讓想瞭解他們的女人們，無法一窺究竟。不過百密必有一疏，男人在臨睡前那短短的時刻裡，他們最自我的生活方式、心境，均表現無遺。就讓我們來掃描他們臨睡前的秘密行動吧。 一、睡
巧吃路邊攤早餐 也能同樣變健康
2014-07-09
　 早餐如何吃得安全又營養，一直是個令政府和市民頭疼的問題。近日，作為全國試點早餐示範工程的北京市，啟動了規模最大的早餐建設工程，北京市西城區將在社區、車站等人流密集處，新增90家早餐固定店，同時還將在40家便利店中增設早餐供應點，並新建2
關於蘋果養生的知識
2014-07-09
　 明代謝肇（ zh）在《五雜俎（zǔ）·物部》記述：“上苑之蘋（png）婆，西涼之葡萄，吳下之楊梅，美矣。”所謂上苑，即是皇家園林。古人在食用蘋果的經歷中，就體驗到它具有生津、潤肺、化痰、開胃、耐饑、消暑、除內熱、解酒醉等效用。 當今之
女人腎虛應該怎麼補？
2014-07-09
　 腎虛該怎麼補 腎虛已經成了商家叫賣的一枚棋子，這就需要我們擦亮眼睛，認清腎虛的真面目。“即便不少人有腎虛，它的危害也被誇大了。”王小琴告訴記者，在中醫中，腎虛是一個抽象的概念，是個功能單位，並不是西醫所對應的那個叫“腎”的臟器。它主要指
什麼水果抗癌 山楂抑制癌細胞生長
2014-07-09
　 飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。適當的食物確有致病、防病之功效。下面一起瞭解哪些食物具有抗癌功效。 一、獼猴桃 獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的
米湯不但味美 居然有如此功效
2014-07-09
　 很多藥物服用時需要喝點水，利於吸收。不過，某些中藥用米湯做藥引送服，效果更好。 清熱解毒、瀉火的中藥，如金銀花、黃連、黃芩、大黃;或含有這些成分的中成藥，如複方雙花口服液、清肺抑火丸等都是苦寒藥物，性寒涼，長期服會刺激胃腸道，引起腹痛、
美麗在睡眠中綻放
2014-07-09
　 愛美的女性都知道，睡眠對於保養容顏的重要性。充分的睡眠能促進皮膚細胞的分裂，保持其活力，使皮膚煥發光彩，減少皺紋，淡化黑眼圈。 因為只有當人處於睡眠狀態時，血液才能通過毛細血管充分到達皮膚，而充足的睡眠可加強皮膚層的血液迴圈，充分的血
月經期間小心衛生巾捂出病來
2014-07-09
　 “瘙癢”是一種正常現象，每次“老朋友”來臨，起初沒覺得有什麼不適，過兩天就發現下身偶爾像有小蟲子偷偷在爬，癢癢的。其實在特殊的日子，下身經常是濕熱的，尤其是量多的時候，皮膚被漚得久了，自然不舒服，產生瘙癢也是正常的。 女性在經期最好的
推薦幾款食療治療腎虛腰痛
2014-07-09
　 腎虛腰痛是中老年人的常見病症，多表現為腰痛綿綿，酸軟不止、喜按喜揉;伴腿腳乏力，遇勞更甚，常反復發作。 還有其他的好多的表現形式的，如偏腎陽墟者，則伴有面色蒼白，手足不溫，舌質淡，脈沉細，腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠，口燥咽幹，面色潮紅，
母乳中含有抗癌成分
2014-07-09
　 一種被稱為“哈姆雷特”療法的臨床試驗近日首次成功進行了人體試驗。在試驗中，患有膀胱癌的病人接受“哈姆雷特”療法，並發現他們在治療後，通過小便可以排出死亡的癌細胞，從而給腫瘤的治療帶來了希望。 事實上，在後續的研究中，科研人員發現通過
八段錦最適合夏季養生的運動
2014-07-09
　文章導讀 八段錦最適合夏季養生的運動 養生隨著季節的變化而跟隨著方法也不同，小滿八段錦養生運動也是一種不錯的方法。 八段錦是古代傳統功法之一，能使軀體四肢的運動與調心、調息相結合，具有動作簡單易行，效果顯著的特點。自隋、唐
中醫養生文化的起源
2014-07-09
　 逮至西周，養生思想進一步發展。周代還設有食醫專門掌管周王與貴族階層的飲食，指導“六飲、六膳、百饈、百醬”等多方面的飲食調理工作，提出飲食調理要與四季氣候相適應；並有了專職主管環境衛生的職官，如“庶氏掌除毒蠱”；“翦氏掌除蠹物……以莽草薰
靚麗容顏就用中醫祛斑
2014-07-09
　 人到中年的趙女士最近不敢照鏡子了，因為鼻樑周圍不知什麼時候出現了黃褐斑，令趙女士感歎自己變老了。當她通過針灸、內服中藥、外敷中藥等中醫方法系統治療後，趙女士的女兒欣喜地說：“媽媽，你又變漂亮了！”。 黃褐斑古稱“面塵“、“肝斑”、“黧