一日之計在於晨 早餐 該怎麼合理去吃
2014-07-09
　 早餐有個最佳時間。早餐的最佳時間是7點到8點。人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。早餐吃太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂
怎麼洗澡對身體有益
2014-07-09
　 一、“勤吸氣”治消化不良 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣
必看：使用衛生巾的4大守則
2014-07-09
　 守則1：更換，還應更勤快 錯誤的做法： 1、使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以為長時間使用同一片衛生巾也沒有關係； 2、在經血量少的時候忘記更換。 正確做法：阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停
午睡得當帶來五大好處
2014-07-09
　 隨著天氣轉暖，上班族午飯後容易發困，這時候如果稍微午睡一會兒，不但可緩解疲勞，還可以讓人身心愉悅，讓下午的工作事半功倍。那麼上班族午睡的好處有哪些呢?以下中醫為大家介紹。 幾十分鐘午睡也可以給身體充電 午覺時間雖短，但不要小瞧了這幾
男人婚後讓女人抓狂的變化
2014-07-09
　 1．婚後還保持愛乾淨收拾的男人，基本上都是沒有的，除非他還不把你當自己人，或是他本身就有潔癖。 2．有更多的興趣發展自己的愛好 婚後男人會更趨於做自己喜歡做的事，他們不會再像婚前一樣，什麼都以你為先，他們會花大把的時間去玩遊戲或是運
告別問題電腦肌 肌膚的八杯水計畫
2014-07-09
　文章導讀 核心提示：是否整天泡在電腦前面，哪怕是對著它發呆都不捨得離開半步?日積月累，你發現皮膚開始毛孔粗大、出油猛烈、臉色暗沉、粗糙、起痘痘?這些都是皮膚對你做出的警示。照著下面提供的每日肌膚八杯水計畫表行動起來吧，不要讓電腦毀了我們
早餐重要性 不吃到底有多危害健康
2014-07-09
　 一項2012年發表的研究對29206名沒有糖尿病的健康男性跟蹤調查16年，發現和每天規律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病風險會升高25%。即便除去其他可能導致糖尿病的因素，甚至消除體重變化的影響，不吃早餐也會讓患糖
錯誤使用衛生巾危害多多
2014-07-09
　 衛生巾的錯誤使用 1、做廠家的“新品實驗員” 新品牌、新品種、新面料、新概念滿天飛，加上促銷，往往導致衝動消費。比如流行的乾爽網面，有許多過敏體質的人用後會出現紅腫、發癢的過敏現象。可靠的廠家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身經驗
怎麼緩解背痛
2014-07-09
　 枕頭療法。 背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭，就有助於減輕背部壓力，緩解疼痛。 食物療法。 辣椒是天然鎮痛劑。多吃點辣椒可以緩解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之稱。可以將蒜瓣搗碎榨汁抹在後背上，躺著睡下，蓋上毛毯。
怎麼製作美白祛斑湯
2014-07-09
　 【材料】 綠豆５錢、赤小豆（紅豆）５錢、百合５錢 【做法】 1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。 2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。 3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。 【功效】　潤膚除斑 綠豆含澱粉、脂肪、
氣溫升高如何健康使用風扇
2014-07-09
　 錯誤吹法一：長久吹 很多人喜歡長時間吹電風扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱，不如長時間吹著舒服。可是，長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。 正確吹法：一般以一次吹
女人睡眠養腎護足保腎
2014-07-09
　 腎臟在調節人體的酸堿平衡有著十分重要的作用。中醫認為腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開竅於耳，其華在發。腎又被稱為“水火之髒”。 睡眠養腎 充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能
男人最想瞞著女人做什麼事
2014-07-09
　 1、背著女人跟其他女孩子發曖昧資訊 這是大多數男人都會有的行為，有色心沒色膽，雖然很愛自己的老婆，但還是會有這樣的一些行為！很多時候男人都會背著女人跟其他的女孩子通過手機或者qq來曖昧一下。有心事不告訴老婆、女朋友，卻跟其他異性朋友傾
辣椒抗癌嗎_請問辣椒是抗癌還是致癌
2014-07-09
　 導讀：有報導稱，研究發現辣椒可能導致胃癌，最好拒絕這辛辣的味道。但也有人說，科學家研究出來了，辣椒是癌症的天敵，多吃辣椒可以防治癌症。辣椒，到底是致癌還是治癌? 正方：辣椒能抗癌 有細胞實驗表明胃癌細胞比正常細胞更容易被辣椒素誘導凋亡，
15大不良生活習慣讓人提前衰老
2014-07-09
　 或許你正值風華正茂，以為自己年紀尚輕，距離衰老還有漫漫長路。不過生活中的某些因素足以讓你提早“年老色衰”。有許多常常被人們忽視的因素，會使人體新陳代謝減慢，讓人在不知不覺中步入早衰行列。現將15種不良生活習慣導致早衰老進行說明。
喝水服藥時有哪些誤區
2014-07-09
　 解熱鎮痛藥：喝水稀釋藥物毒性 服用快克、百服甯等含解熱鎮痛成分的抗感冒藥，或是使用芬必得等抗炎鎮痛藥的患者，如果病情需要大劑量或是長期服用，很可能會造成部分患者出現腎損害，此時就要通過多喝水來達到“稀釋”毒性的作用。因此，用藥期間一定
衛生護墊與宮頸糜爛
2014-07-09
　 按道理講應該沒有直接的關係，但是現在市場上衛生護墊的衛生指標如果不合格反而會造成陰道感染。因為中國消費者報曾有一個記者去採訪，在一個健康報上報導過，對一些生產衛生巾的廠家做過一些檢測，有一些衛生巾的指標是超標的，其中有一些大腸桿菌、鏈
男人不同時期想要不同的女人
2014-07-09
　 男人情感第一站：婚前 男人在婚前，希望有一個漂亮的、知書識禮和溫柔可人的女人相伴。 因為漂亮，所以合“眼緣”，既賞心悅目，又“秀色可餐”;因為知書識禮，必受到良好的教育，有涵養，有風度，魅力如同電視劇《還珠格格》的紫薇那樣，男人的面
中醫怎麼運動祛除老年斑
2014-07-09
　 老年斑是在肝臟、腎臟、胰臟功能下降時發生的，換句話說，它是一種人體內臟衰老的徵象。因此，長了老年斑的老年朋友，不需試圖通過各種化妝產品去斑，只需要借助一些簡單的運動來提高肝臟、胰臟功能，加速過氧化物的排泄，就可以促使老年斑消退。下面推薦
老中醫教你兩招滋陰補腎
2014-07-09
　 面對腎虛，其補救方法有多種，民間用得較多的是藥物療法。實際上，藥物並不是補腎的唯一方法，叩齒吞津、按摩腰部等方法，都能有效地對腎進行滋補調養，並且其使用範圍廣，幾乎沒有毒副作用。 叩齒吞津補腎法 中醫認為，牙齒是腎中的精氣所充養的，經常