老煙民最該補維C
2014-07-09
　 維生素C是知名度最高的營養素，國內外針對它的研究也非常多。在生活中，以下人群需要格外注意補充維C： 吸煙者。研究發現，由於具有抗氧化等作用，維C可將因吸煙患癌症和呼吸道阻塞性疾病的風險降低50%，同時因為吸煙者對維C的需要量比不吸煙者
中醫高效祛斑的八大食療方法
2014-07-09
　 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的
尿毒癥是怎麼引起的_尿毒癥的原因
2014-07-09
　 尿毒癥是怎麼引起的?尿毒癥不是一個獨立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合征。尿毒癥是怎麼引起的? 四季養生網健康專家為您解答： 一、各種腎臟疾病：如
倫敦奧運如何補充營養
2014-07-09
　 研究發現，觀看奧運比賽時，通常會出現“五多兩少”，即看得多、坐得多、曬得多(現場)、喝得多、叫得多，而睡得少、尿得少(憋尿)。如此持續兩到三個星期，你可能會損害自己的眼睛(疲勞)、體型(肥胖)、皮膚(曬傷)、肝臟(酒精肝)、心臟(心臟病
男性婚姻裡常見微妙心理
2014-07-09
　 在一些婚姻以及婚姻關係中，青年男子那份情感，從他結婚那天起就開始走下坡路了。他神經質地發抖，表現出焦慮與不知所措，因而極力想逃脫現實。 有人會告訴就要做新郎的小夥子，新婚前的恐懼是正常的，要有思想準備，要努力克服它。家人和朋友會對他的
善養生者，必知養氣
2014-07-09
　 善養生者，必知養氣。 人生一口氣，氣聚則生，氣亡則死。 三寸氣在千般用，一旦無常萬事休。 中國道家、醫家、養生家一致認為人的生命賴氣以生，氣存則生，氣亡則死。王充在《論衡》中說：“夫稟氣渥則其體強，體強則命長。氣薄則其體弱，體 弱
中年發福疾病的開始
2014-07-09
　 曾經，“將軍肚”是富態的象徵。腰圍初見粗壯時，常被恭喜“發福”了，心寬體胖生活好。可惜，“福”兮，往往禍之所伏。現代醫學已經證實，逐漸放寬的褲腰是慢性疾病的形體“警號燈”。 生活和工作中，不少人到中年、事業有成的男性，一個個頂著大肚子
中醫祛斑的四個有效方法
2014-07-09
　 一、使用中藥面膜美白 在中醫美容祛斑方法中很有效的說就是中藥面膜了，像是白果、白蘞都是與可以白皙肌膚的作用的，具體的製作中藥面膜的方法是：準備白芷、白術、白附子和細辛各30g、30g、9g、9g，然後在專業的地方把這些東西研磨成粉末狀
血糖正常值_如何恢復血糖
2014-07-09
　 血糖正常值，對於治療疾病和觀察疾病都有著指導意義。因為我們只有知道了具體的數值，才能根據具體值去判斷疾病，才能準確的掌握疾病的動向。怎麼測量，血糖的正常值。 四季養生網健康專家為您解答： 血糖正常值參考： 空腹小於6.
童心 蟻食 龜欲 猴行 養生八字訣
2014-07-09
　 時下的流行熱詞中，必有“養生”一席之地。養生熱的興起，紅了專家，忙了商家，熱了媒體。養生論壇如雨後春筍；養生書刊似蜜池螞蟻；養生奇方、驗方、祖傳秘方舉不勝舉；養生補品、精品、保健品鋪天蓋地。如此種種，卻給初涉養生者望洋興嘆的壓力。 其
5種天然果蔬汁喝掉肌膚色斑
2014-07-09
　文章導讀 面對煩人的臉上的斑點你是不是嘗試過很多方法來消滅它。但是都沒有什麼實際的效果呢?其實，在我們生活中有很多的日常食物，是具有保養皮膚和消除雀斑的功效的。下面我們就一起來看一看吧。 1、大米黃瓜粥——大米黃瓜粥防治祛斑
惕男人四大身體死角
2014-07-09
　 1. 對策：想要與它們抗爭，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。 2.口腔 口腔是食物的必經之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是
中醫穴位按摩治雀斑有效嗎
2014-07-09
　 雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻樑和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。對於天生愛美的女性來說，這無疑是非常影響形象的，巴不得千方百計得而誅之。在治療雀斑方面不走彎路又能達到根除效果，可選用中醫穴位按摩
倫敦奧運科學保健為哪般
2014-07-09
　 海拔5000多米，年齡66歲，迎著山風，背襯雪山，面對攝像機侃侃而談——衛生部中日友好醫院中西醫結合專業首席專家李佩文教授的身體之棒，竟然上到高原能腿不軟，氣不喘，在“2008中國中醫迎奧運勇登玉珠峰活動”中很是風光了一把。 到過高原
女人腎虛不是想補就能補
2014-07-09
　 “男人要加油”、“老婆腎好，你就別想跑”、“××腎寶，他好，我也好”這些耳熟能詳的廣告詞，讓人不禁覺得，腎虛是男女的通病，只要補了腎，陽痿、早洩、月經不調、色斑、皺紋等種種問題，就能迎刃而解，可惜的是，有的東西，不是想補就能補的。 腎的
老人秋季食欲不振 八妙招增強對美食欲望
2014-07-09
　 每當到了秋季，老年人就沒什麼食欲。很多老年人的體質並不是太好，隨著年級的生長就更不如從前了。然而老年人增強體質是需要補充營養的，這個時候食欲差不想吃飯這可怎麼行?老年人沒食欲怎麼辦?下麵 1、少量喝點低度酒 飯前飲少量的低度酒，如葡
肚子脹氣怎麼辦_如何調理
2014-07-09
　 肚子脹氣怎麼辦?日常生活中最常見的肚子脹氣，十有八九都是受涼引起的!也許你說，自己也沒受涼呀!而有時在不知不覺中，身體受涼氣的侵襲，尤其是女子，更容易受涼。胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣。那肚子脹氣怎麼
男人的壓力到底有多大
2014-07-09
　 都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂 一般人正常工作時間為8-10小時，此為人
簡單生活最養生
2014-07-09
　 養生護膚美容，養生按摩保養，養生高檔餐飲，甚至連旅遊出行，也開始涉足養生範疇。當然，沾上養生，價格也就自然貴而不菲。此外還有，各類養生書籍大行其道，充斥所有眼到之處。一時間，各類蔬菜水果、花草精油，都打上養生標籤，只要你在慢調音樂中，平
腎虛的女人容易出現早衰？
2014-07-09
　 中醫在衰老裡面最強調的就是“腎虛”，隨年齡增大，女性雌激素分泌減少，會因此出現一些身體的改變，這些改變就會成為所謂的“腎虛”。比如月經量減少、陰道乾澀、經常發生陰道炎、泌尿系感染，這些都和“腎虛”有關。 正常人的生理，中醫講“年過四十，