中年女人每天必做的9件事
2014-07-09
　 一、天天都要運動 蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前後左右掄掄手臂等。天天竭盡所能地做這些動作有助於保持體形，改善血液迴圈。 二、不要急於起床 早上醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢著地，伸伸背，給脊柱留出“蘇醒”的時間。 三、不要久坐
針灸減肥 利弊大盤點
2014-07-09
　 成功體驗者1：劉小姐 二十多歲，護士，身高1.56米。減肥前體重110多斤，實行針灸減肥兩個月後體重減至90多斤。無不良反應。 經驗：減肥的同時要做緊膚護理。 先減肥後緊膚 護士出身的劉小姐，由於只是下半身肥胖，因此針灸療程也主要針對下
女人而立之後該如何調養
2014-07-09
　 盲目服補藥可能不孕 在婦科專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過多家醫院求診，最終發現問題出自女方長時間服用的維生素C上。
按腳可減少腿部抽筋
2014-07-09
　 有的人腿特別容易抽筋者，這些大部份是缺少鈣質所引起的，平日可多吃小魚幹、魚幹油、鈣片等含有鈣質食物。 腿部抽筋要按足部反射區：副甲狀腺、膝膕神經、腓膕神經、泌尿系統。 1.副甲狀腺(反射區有交叉)：位於雙腳底內側約45度，腳大拇
十大最傷胃的食物排行榜
2014-07-09
　 1、薄荷。 薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁。 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。 3、豆類。
淋巴瘤千萬莫小視複診
2014-07-09
　 一向被視為不治之症的惡性淋巴瘤，治癒率已達50%以上。不過，專家提醒，淋巴瘤患者在康復期也不可掉以輕心，還是要定期複診，以免疾病復發。 中國抗癌協會惡性淋巴瘤專業委員會主任委員朱雄增介紹，隨著生活環境的變化、生活節奏的加快等，淋巴瘤發
教職場孕婦3大杜拉拉式減壓法
2014-07-09
　 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓 她常因為這些擔心而睡不著覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會。她在待產時就常
找准穴位 輕鬆消腫瘦臉
2014-07-09
　 在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運動。 頰車穴——消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪
螃蟹怎麼吃會死人？
2014-07-09
　 河（湖）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃 河（湖）蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。 有些人因為未將蟹洗刷乾淨，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或醃蟹，把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子裡，怎麼會不生病呢？蒸熟煮
盤點中醫針灸減肥常用方法
2014-07-09
　 至於一般常用的針灸減肥方式，專家說，下列5種是最常使用的方法： 一、體針〈之一〉 取穴：主穴為關元、三陰交。 配穴：依據辯證分型而取。 屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。 屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
應對秋季皮膚瘙癢 五個方法遠離瘙癢
2014-07-09
　 導讀：秋季皮膚瘙癢，輕鬆幫你搞定。在秋季了，面對皮膚瘙癢該怎麼辦呢?用下面五種方法可以幫你搞定。 1、中藥辨證治療 因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養血潤燥、鎮肝熄風為治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當歸飲子加減內服;
游泳抽筋　危急時刻如何自救？
2014-07-09
　 在游泳時，大家經常會遇到抽筋現象，假如您正在深水區，發生抽筋就很危險。在抽筋危險時候該依靠什麼呢?需要我們自救。該如何自救呢?希望以下的介紹能給你很大的幫助。 首先，介紹游泳常見的抽筋部位有：小腿、手指、大腿、腳趾等。抽筋的原因主
大腦其實不喜“受驚”
2014-07-09
　 你喜歡大吃一驚的感覺嗎？ 在心理學的研究中，驚奇的定義為當意外發生時一種短暫的情緒體驗。驚奇有很多種，有從天而降的喜悅，也有四處飛來的橫禍，也有無關自己痛癢的驚鴻一瞥。驚奇除了讓你感受到世界之大，無奇不有外，有時候會讓你經歷“三觀”的地
中年期的女人乳☆禁☆房該如何呵護
2014-07-09
　 （1）經常往乳房上塗一些含激素的油（油食品） 脂，並進行按摩。 （2）站立、行走時，保持挺胸收腹的正確姿勢。 （3）堅持鍛煉胸部肌肉，以發達胸大肌。 （4）雙膝跪地，手臂伸直撐地，向下做屈臂動作，一直彎屈到上頦和胸部著地為止。反復
中醫針灸減肥問題集錦
2014-07-09
　 針灸減肥Q&A Q：針灸時是否感覺很痛？ A：幾乎不痛，而是應有的酸、脹、麻感，有經驗的醫師會很好地拿捏分寸，讓你享受一下穴位放鬆。 Q：針灸對局部有作用嗎？ A：針灸講究整體治療，當然對局部有作用，腰腹部都能得到改善，起先是體形的變化
白領養生訣竅：少坐多動可延壽
2014-07-09
　 導讀：最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中心的研究顯示，辦公室女白領每天少坐3小時，壽命就可延長2年。所以，長期坐辦公室的女性，最好每隔一段時間就起來活動活動，以減少長時間坐著。 女白領經常坐在電腦前辦公，肩膀
職場疲倦 今天你裝病翹班了嗎？
2014-07-09
　 上班族裝病翹班多 你職場倦怠了嗎 上班族，1000個請假的理由中，“生病”可能是使用頻率最多的一個。前段時間，據英國路透社報導，全球最大的勞動力管理解決方案提供商克羅諾思公司調查稱，七成中國人承認有過“裝病翹班”的行為，位居全球之首。
刷牙無法消除口臭？不妨試試四招
2014-07-09
　 據MSN JAPAN報導，早晨起床的時候是人的口腔一天中細菌增加速度最快的時候，因此有不少人在起床以後會很明顯感覺到口腔中黏答答的，還帶有明顯的口臭。有不少人會很困惑：明明已經好好刷牙了，應該已經將口腔中的細菌都清洗乾淨了，為什麼還是那
老火靚湯多喝傷腎
2014-07-09
　 人人恐“尿毒癥”，但在現實中，忽視自身腎臟健康的人卻不在少數。據統計，廣東逾九成腎臟病患者不自知。今天是第五個世界腎臟日，主題為“糖尿病腎病：現在行動還是日後付出代價”。 中華腎臟病學會副主任委員、中山大學附屬第一醫院副院長余學清建議
拔罐減肥 分體質進行
2014-07-09
　 拔罐操作 1、痰濕阻滯者症狀為體質肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經少或閉經，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等症。 治療：法濕化痰。 取穴：耳穴內分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。 操作：耳壓內分泌、腎上腺穴點，取中樞神經