有些食物你的乳☆禁☆房需要“吃”
2014-07-09
　 你的胸部需要哪些營養素? 維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。 維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。 鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
女人失戀致抑鬱傾向該怎麼辦？
2014-07-09
　 專家稱過度傾訴會導致抑鬱傾向 我們通常會慶倖，但你感覺孤單寂寞難過的時候，身邊還有一位朋友可以傾訴，可以讓你任意傾吐苦水。但是，新的科學研究結果告訴我們，可能你會在傾訴的時候得到心靈上的緩解和舒適，但是長此以往將會造成你和閨蜜的抑鬱傾向
別讓這些惡習影響你身心健康
2014-07-09
　 作為一個男子，你想使自己身心健康嗎?就不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1、緊張：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一
五運動最適合週末減肥 高溫瑜伽減局部贅肉
2014-07-09
　 春天是養生的最佳時節，健康養生，運動當然是少不了的，經常鍛煉能增強免疫力，明減少呼吸系統等疾病的發生。對於久坐上班族來說，週末是最佳運動時間，好好放鬆一下自己，舒展身心，做有氧運動可幫你減壓美容兼塑形，提升個人魅力指數。以下五種減肥運動
減肥食譜一周瘦10斤
2014-07-09
　我想快速減肥，有沒有什麼好方法一周能瘦10斤啊？ 不達目的誓不甘休!一旦開始減肥，就要堅持到底，不要堅持了三五天，掉了一兩斤，就開始飄飄然，以為自己很成功，殊不知，減肥最怕的就是半途而廢! 半途而廢不單會讓你的減肥失敗，而且會消磨掉你的意
夏季如何刮痧祛除皺紋
2014-07-09
　 防皺祛皺護理皮膚關鍵在於如何養護，夏季面部防皺祛皺更應做好做到位，夏季面部防皺祛皺刮痧美容效果好，簡單介紹如下： 防皺祛皺面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進行刮痧。 1、刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側的太
骨盆運動讓你的形體更迷人
2014-07-09
　 骨盆運動，若你天天執行的話，會有意雙手著地，跪撐。把其中一隻腳舉起，然後往後伸展，要有感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。要左右腳輪替5回。 腳掌相對而坐，雙手放在腳尖上拉，把集中力放在大腿跟處。然後，慢慢的把身體往前彎。記得，腳掌要
口腔健康影響人們五臟六腑
2014-07-09
　 口腔亞健康的現狀實際上反映出大部分人對牙周病的危害還缺乏足夠的認識。口腔亞健康相對於只會壞掉一顆牙的齲齒來說，牙周病會導致一排牙齒脫落。口腔亞健康牙周疾病是引起成年人牙齒喪失的首要原因。同時，口腔亞健康還影響心臟、肺、腎等重要臟器功能。
生薑紅糖水的四種神奇養生功效
2014-07-09
　文章導讀 養生功效保健養生紅糖水!將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 功效1.孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若
夏天吃什麼減肥最快
2014-07-09
　夏天到了，夏天是減肥的最好的時期，請問夏天吃什麼最快減肥？ 豆製品促進脂肪代謝豆製品含豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂肪代謝，使皮下脂肪不易堆積。冬瓜分解過剩的脂肪經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，分解過剩的脂肪，冬
骨盆運動有助於提高夫妻生活品質
2014-07-09
　 對女人來說，只有當骨盆能夠勝任靈活運動時，才能輕鬆地享受性愛。在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱吉爾就發明了“凱吉爾運動”，用來治療性冷淡婦女，或改善夫妻性關係。日前，美國資深性治療師及兩性關係專家朱蒂教授設計了一套更方便、
感冒鼻塞怎麼辦 鼻塞家庭療法和注意事項
2014-07-09
　 到了春季，天氣忽冷忽熱，很容易感冒，感冒會伴隨鼻塞、流鼻涕等症狀，特別難受，那麼該如何治療鼻塞呢?下面小編給大家介紹鼻塞家庭療法和日常護理鼻子注意事項，一起來看看。 鼻塞家庭療法 1、煎熏法：將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎
夏季如何改善皮膚粗糙
2014-07-09
　 夏季如何改善皮膚粗糙？原因分析：陰血不足，卵巢功能減退等。 改善方法： 多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海參、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、番茄、薺菜、山楂、檸檬等。多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等
蘋果紅糖泥可以治療小兒腹瀉
2014-07-09
　文章導讀 小兒腹瀉是小兒常見病，基本上每個寶寶都會有一次以上的經歷，其腹瀉的原因有很多，如：飲食、腸胃、季節變化等等;由於寶寶的體質本身就很弱，所以腹瀉時，爸爸媽媽一定要悉心照料，儘快將腹瀉治癒。 1、蘋果紅糖泥 原料：新鮮蘋果1個 調
簡單十招數 快速克服職場壓力
2014-07-09
　 當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看
菊花泡腳安眠 乾薑泡腳暖胃
2014-07-09
　 一般寒性體質，如平素怕冷、手足涼的人，普通熱水泡腳非常適合，可以有效驅除體內寒氣;熱鹽水泡腳可以治療腳氣，提高睡眠，預防感冒。有幾種常見的中藥都可以舒筋活血、消除疲勞，如當歸被稱為補血聖藥，有活血止痛、潤腸通便的作用，紅花的作用也必不可
襪子怎麼洗才健康
2014-07-09
　 專家說：“人們穿著襪子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染細菌。” 襪子的除臭方法：有些人穿襪子其襪子很容易發臭，臭得甚至用洗潔劑也洗不掉。其實，在洗襪子時用些醋來洗，就可將襪子的臭味完全去除，而且還有殺菌作用。 不使襪子失去彈性：用
什麼是蒸汽美容方法
2014-07-09
　 蒸汽美容是以較高的蒸汽與溫、濕度刺激面部，使汗毛孔開啟，加快血液迴圈，消除污垢，消減黑斑與皺紋，使面部紅潤細膩，潔白光滑，健康飽滿。 作用：帶有菊花茶的蒸汽具有殺菌作用，可以讓毛孔污垢徹底排出。 做法：先打上大半盆的水，置於爐上煮沸
華北高溫局地達40℃ 教你如何防止中暑
2014-07-09
　 中央氣象臺29日6時繼續發佈高溫黃色預警：預計今天白天，河北中南部、北京、天津、黃淮大部、江淮中部、山西中部及南部、新疆南疆盆地及吐魯番盆地、雲南中部、海南島北部等地有35以上的高溫天氣。 其中，北京中南部、天津中西部、河北中南部
最新式減壓方法　發呆
2014-07-09
　 生活中，我們都會有這樣的經歷：開會的時候，聊天的時候，自己會有一段時間愣神，耳朵明明聽著別人講話，腦子卻一片空白，什麼也沒聽見。這是在發呆. 馮教授解釋說，發呆是一種專注的無意識。它可以幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在