產後媽媽 多吃四種蔬菜有益於恢復
2014-07-09
　 據科學研究，產婦最好多吃黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等，有利母子健康。 產褥期婦女多吃蔬菜有利恢復 黃花菜： 其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍 記載，它有消腫、利
春末初夏保健全面提醒
2014-07-09
　 初夏保健養生全面提醒 進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康
中醫如何看臉色知健康？
2014-07-09
　 人們常常通過看臉色，或者氣色，就可以粗略地看出一個人的身體是否健康。這是有一定道理的，看臉色是中醫診斷的重要方法。那麼，中醫是如何看臉色知健康的呢？不同的臉色會對我們的身體健康有著怎樣的影響呢？一起來看一看。 《黃帝內經·靈樞·五色
鬧鐘叫醒成健康殺手 教你自然醒
2014-07-09
　 我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久了會對健康造成不利
長假復工第一天讓你HIGH起來
2014-07-09
　 購物、出遊、娛樂、聚餐、會友......春節長假裡，人們從平日繁忙的生活節奏中解脫出來，放鬆身心。但在享受長假的同時，由於生活不規律，各種各樣的“綜合征”也應運而生。 春節長假後的第一個工作日，上班族應該如何提振精神、心情愉快地投入到
6道充滿誘惑精緻家常紅燒菜
2014-07-09
　 香菇燒肉 原料：五花肉300克、香菇6朵、薑5克、老抽5ML、生抽5ML、糖10克、料酒10克、八角3個、花椒5克、香葉三片、鹽適量。 做法： 1、將香菇在清水中泡30分鐘，剪去香菇頭; 2、豬肉洗淨後切成塊，瀝幹水分備用;鍋燒
生不生病看看印堂就知道
2014-07-09
　 生不生病看印堂就知 古人相面，最常掛在嘴邊的兩個字就是“印堂”。在各類醫學和相學的書籍中，有關於印堂的記載也不乏見。從面相學的角度來說，印堂代表人一生的榮辱得失；而從醫學的角度，則有人認為，印堂的寬闊程度、顏色、色澤等也可以看作是健
新媽媽產後：如何補充流失的鈣
2014-07-09
　 中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏鬆。“坐月子”的陋習對產婦是弊大於利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關。 產
養生警惕：七種壞習慣有損腦的健康
2014-07-09
　 1、長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都
月經期伴隨的症狀預示哪些疾病？
2014-07-09
　 健康婦女在月經期一般無特殊症狀。少數婦女在月經來潮時稍有些輕微不舒服的感覺，如精神抑鬱、易激動、渾身疲乏等(這不一定是病態的表現)，它可以隨著月經結束後，自然消失。但如果月經期有下面明顯症狀時，即屬於病態。 1.月經期乳腺囊性增生 此病
男人 工作壓力大要學會減壓
2014-07-09
　文章導讀 sp; 多想好事 找點時間，哪怕是15秒或5分鐘，集中精神想想對你來說可親的人或可貴的事情。也可以構思一幅安靜休假的畫面。我們經常感覺有精神負擔是因為無法擺脫不滿、委屈和擔心等負面情緒，如果多想讓你喜歡的人和讓你高興的事，效果就
自我檢討病都是“造”出來的！
2014-07-09
　 “人造病”，並不是大自然的懲戒，而是人類自己的“傑作”。換句話說，我們正生活在由自己製造的眾多致病因數當中。這些“人造病”，大致可將其分為幾類：第一類是技術手段的隨意濫用，第二類是不健康的現代生活方式，第三類是無處不在的環境污染。凡此種
驚！從笑容中可觀察疾病
2014-07-09
　 老年人在罹患彌漫性腦動脈硬化症時，因腦組織發生缺血性退行性變，導致腦功能失調，可發生無意的笑，多數可伴有上肢震顫、步態不穩、語言不清等症狀。 兒童患了大腦發育不全症，可表現出特殊的憨裡憨氣的笑－－“傻笑”，而且常伴有明顯的智力障礙。
做好八件事遠離高血壓 戒煙限酒每天走6000步
2014-07-09
　 如何預防高血壓?心臟、大腦、腎臟，有著共同的“無聲殺手”——高血壓。現在高血壓越來越年輕化了，很多中青年也被高血壓盯上了。但說到底，高血壓仍是一種“生活方式病”。據專家介紹，每天做好以下八件事，有效遠離高血壓。大家趕緊來看看吧。 1.
薦3類減肥早餐做法
2014-07-09
　 春季減肥食譜： 一、豆漿早餐 材料：豆漿 豆漿配油條等其他主食，都是不錯的選擇。 做法：其實自己做豆漿很簡單的，買個豆漿機，前一天晚上把豆漿浸泡好，早上起來把大豆放到豆漿機中，只需要15分鐘，一碗熱騰騰的豆漿就好了，除了黃豆還可
如何給兒童挑選健康蛋糕
2014-07-09
　 式各樣的美味蛋糕，對於孩子們來說，無疑是極具誘惑力的。但是，並不是所有的蛋糕都適合給孩子吃。父母們在選擇蛋糕種類時一定要多加注意，哪些蛋糕寶寶能吃，哪些蛋糕寶寶不能吃，才能既滿足寶寶的食欲又保證寶寶健康。 1、儘量不買加氫化植物油的蛋糕
別讓內急把自己“憋”壞了
2014-07-09
　 人們都有過憋尿的經歷，有的是因為工作太忙放不下，有的是為了打牌或下棋不肯離開“戰場”，但有了“尿意”而不能及時排尿對健康是非常不利的。俗話說“流水不腐”，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。憋尿時膀胱脹大，膀
孕媽壓力大易生女寶
2014-07-09
　文章導讀 在傳統習俗中，生男生女是讓大家格外關注的一件事情。雖然現在提倡生男生女都一樣，但是大家都依然在孕前就很期待，到底是小男寶還是小女寶呢?今天主要介紹的是壓力大的女性容易生小女寶。 壓力下多生女孩 丹麥心理學家最新研究表明，婦女
根據面相可以發現暗藏的健康危機
2014-07-09
　 導語：疾病隱患全寫在臉上 16種面相暗藏身體健康危機!俗話說：“健不健，看容面”。人的面容，不但是七情表演的“舞臺”，也是反映體內諸病的“視窗”。故察顏觀色不失為早期發現疾病的一種重要而簡便的方法。 1、急性病面容：表現為潮紅，呼吸急
壓力大導致暴飲暴食
2014-07-09
　文章導讀 很多時候肥胖不是因為吃出來的，而是壓力過大造成的，壓力會讓你的腦子陷入極度的疲勞期，從而開始通過食物滿足，如果能讓腦部獲得休息，感官功能恢復正常，就不會暴飲暴食。 一般減肥法都會限制減重者的食量及食欲，但很容易造成減重者的心