春季養肝食譜之綠豆薏米蓮子粥
2014-07-09
　文章導讀 綠豆薏米蓮子粥是最佳的春季養肝食譜，大家別看其中原料都是生活中常見的食材，但是小小食材卻又大大的功效;清肝利膽、祛濕消腫、排毒養顏，正是此粥的功效與作用，以下是它的做法介紹，一起來看看吧。 綠豆薏米蓮子粥 原料：薏米3杯、綠
為什麼會造成舌苔厚黃
2014-07-09
　 黃苔 有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。 1，苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。 2，舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題。如
吃香蕉注意五大禁忌 忌空腹食用香蕉
2014-07-09
　 香蕉是我們日常生活常見的水果，香蕉本身也有著較多的養生功效，不僅美容養顏減肥，香蕉還能快速補充能量，其中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立即被人體吸收，是一種快速的能量來源。香蕉中富含的鎂還具有消除疲勞的效果。但是食用香蕉是有禁忌，下面就趕緊
適量飲酒可降低動脈粥樣硬化的發病率
2014-07-09
　 酒精可降低動脈粥樣硬化的發病率 冠心病是由營養心肌的冠狀動脈部分或全部阻塞而引起的，這種阻塞可以使其所供應的心肌壞死，即所謂心肌梗塞。這可使動脈狹窄達到90%，僅留有很小的血管腔。這種過程是漸進性的，長時間的，而人血管腔只能負荷25%
怎麼從舌頭判斷健康狀況
2014-07-09
　 舌質包括了舌頭的大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度以及表面裂紋情況；舌苔包括了顏色、潤澤度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脈絡主要從長短粗細進行觀察；舌蕾則主要要看大小以及顏色。 “觀察舌態時一定要定心靜氣，最好選擇在充足的自然光線下進
汗腳過熱天 妙招防腳臭
2014-07-09
　 預防汗腳方法 專家提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者品質好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。 1、應該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸； 2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因為足
壓力大失眠
2014-07-09
　文章導讀 現代人因為總總因素導致壓力大，而壓力大最終容易導致失眠。容易我們有很大的壓力，又沒有得到宣洩，這樣容易導致壓力擠壓，那樣子長久的壓力自然就容易導致失眠。所以壓力大失眠在很多現在都市人都存在這樣的問題，困擾很多現代都市人。
中醫望診之精要—望“氣”
2014-07-09
　 望診是醫生運用視覺觀察病人全身和局部的神、色、 形、 態的變化，但還應當將望“氣”結合進去,只有這樣才能大大地提高診斷和預測的正確率。 望“氣”的重要性 《素問.寶命全形論》曰：“人以天地之氣生”。“人之生,氣之聚也；聚則為生,散則為死
夫妻情人吵架注意事項有哪些
2014-07-09
　 對於吵架一定要注意下面這些事項： 1、君子動口不動手 有些夫妻吵架不免會品格你死我活，甚至還會動拳頭。所以在這裡提醒大家，在吵架的時候，一定要有君子的風範，否則就成了家庭暴力的，會嚴重的影響兩個人的感情的，甚至還會違法。 2、吵架
喝茶的十大禁忌 忌睡前飲茶空腹飲茶
2014-07-09
　 春季適合喝茶養生，這是眾所周知的，但是，並不是所有的人都適宜喝茶，喝不好不僅不能養生，還會危害到人體健康。喝茶養生也要看情況，下面小編給大家介紹的10種情況是不適宜喝茶的，趕緊來看看。 1、肝臟病人忌飲茶 茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部
產後媽媽 產後三天可吃點鹽
2014-07-09
　 從醫學上講，坐月子學名叫產褥期，是機體和生殖器官的復原期，一般需要6―8周。這是女性一生中非常特殊的階段，因為新媽媽不僅需要生理上的恢復，還要分泌乳汁來餵養嬰兒，因此，注意合理飲食對她們尤其重要。 產後前3天 適當補點鹽 再說鹽的問題。
久穿高跟鞋易致小便失禁
2014-07-09
　 女性穿上高跟鞋後，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經常拉緊，一旦扭到，便會引致“脛後肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會抵受不住拉力而鬆弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。 由於露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承
笑容中就能看出你是否健康
2014-07-09
　 正常人的笑，是心情愉快的表露。醫學家們發現，許多長壽的人都有一個共同的特點：愛笑。我國的老壽星就是一副笑容可掬的形象。然而，笑容中也可能藏匿著某種疾病的蛛絲馬跡。醫學上稱這種與疾病相伴隨的笑為“病理性的笑”。 有人稱笑容中也可能藏匿著
調經時應注意哪些後遺症？
2014-07-09
　 事實上，人體的月經來潮便是因為黃體素不足，所以若在黃體素快不足時，繼續給予黃體素並提高其濃度，即可達到延經的效果。月經與大考同一天的同學，可以在第24～26天開始服用黃體素約6～7天，到考試時即可停藥。停藥之後，約兩天左右血液中的黃體素
男性壓力大,大眾養生網給您降壓方法
2014-07-09
　文章導讀 工作節奏快，生活成本的提高，為人們帶來不小的壓力，尤其是男性，怎樣才能降低壓力，更充滿激情的投入到新的工作和生活中去，小編為您整理了十個小絕招： 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需10分鐘，就會使
中醫望診之“望神”
2014-07-09
　 在中醫診斷學中望神這一步驟不能缺少。精、氣、血、津液是臟腑功能活動的物質基礎，也是臟腑功能的代謝產物，通過望神可以瞭解精、氣、血、津液的盈虧和臟腑功能的旺盛及衰弱，從而瞭解病人的病情輕重，推理出預後情況。精、氣、血、津液充盈則神旺，臟腑
吃火鍋放些豆腐清熱去火除煩
2014-07-09
　 有的人在吃火鍋兩三天后，常常會出現咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍或出血，口唇皰疹，腹脹痛、腹瀉、嘔吐，甚至消化道出血等症狀，有醫學專家稱之為火鍋綜合征。如果能在火鍋的食物搭配上下些工夫，就可以減少這些症狀的產生。 多放些蔬菜 蔬菜含大
中醫教你看“臉色”調飲食
2014-07-09
　 人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細血管的分佈、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的膚色。 赤紅膚色 赤紅可能是由於血液迴圈不好，特別是末梢部位
2款食譜幫准媽媽補鋅治便秘
2014-07-09
　 孕婦食譜大全： 花生拌菠菜 營養小提示：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便。 原料：菠菜200克，花生50克，熟芝麻20克。 調料：芝麻油5克，醋5克，糖5克，鹽2克，味精2克。 做法： 1.花生用溫
吃柚子注意三大禁忌 身體脾虛泄瀉者不宜多吃
2014-07-09
　 柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。很多人都愛吃柚子，柚子的營養價值也是很高的。但是，吃