文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

開心果該吃白皮的還是黃皮的

　開心果果仁富含維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質，被古代波斯國國王視之為“仙果”。開心果在我國作為食療滋補品應用，已有千年以上的歷史了。開心果是一種高營養的食品，每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質20.6克、葉酸

三伏天四招助你身體輕鬆排毒

　首先，確定自己要不要排毒？怎麼判斷自己是否“中毒”，到了需要排毒的地步了呢？在很多女性白領中流傳著這樣一份測試題。 1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分 2.梳頭時持續掉頭發。5分 3.腰腹部出現贅肉。10分

有哪些縮小毛孔方法

　雖然是簡單的問題，但毛孔粗大的處理並不容易。毛孔粗大困擾著每一個愛美的女生。縮小毛孔需注意的六大事項，讓你離細緻皮膚更近一步！縮小毛孔需注意的六大事項： 1、清潔後可以看到比較明顯的縮小毛孔效果，每天清潔是必須的，將堵塞毛孔的污垢

美顏紅豆枇杷燉花膠

　文章導讀今天給大家介紹的紅豆枇杷燉花膠，具有潤膚美顏、滋陰固腎的功效，是女人減肥美顏的不錯補品。材料: 3-4人份)枇杷果：4個花膠：150克 (中小身材3只)雞腳：6只紅豆：小半碗豬腱：300

盤點八大最傷身減肥方法催吐減肥法

　你是不是偷偷試過那些看上去很簡單很省力的減肥方法?可是你要知道用錯誤的方法減肥，後果有多糟?你知道嗎?這類標榜快速有效的錯誤減肥法，是讓身體由水份流失開始，然後是肌肉，最後才是脂肪。這些“餿主意減肥法”一旦停止，體重很會就恢復，而且複胖

裸睡中不知不覺變白嫩性☆禁☆感

　傳統觀念講究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，有助於放鬆心情、消除疲勞。看過下面的文章，相信你會愛上裸睡! 1、裸睡能美容沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更

健康過“三伏”保健要順天時

　專家提醒：躲開陽光未必躲過中暑步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。對此，專家提醒大家，其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體最容易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者，更容易患上暑濕感

夏季的梔子花竟然也可以食用

　最近，辦公室樓下花壇裡的梔子花開得正旺，一朵朵潔白玲玲的小花，猶如十七八歲的姑娘，清純又不失優雅，美麗得不帶絲毫修飾。路過此地，一股淡淡的清香味撲鼻而來，那誘人的味道。說到梔子花，不僅在於其美觀所帶來的觀賞價值，還具有環保價值。可淨化

哪些方法讓你斑點看不見

　你還在糾結怎麼祛斑嗎？小編給大家支招，讓你的斑點消失不見。怎麼祛斑最有效，那就是生薑蜂蜜水。把生薑洗乾淨切片，放到一杯熱水當中，然後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的話，那麼人體內抗氧化物

別讓無排卵型宮血出血亂了你的陣腳

　在婦科門診常常會見到15～16歲的女孩，月經初潮後不久，月經週期不規則，經血量多或淋漓不止，面色蒼白，母親帶著焦急的心情向醫生訴述病情。醫生做了肛檢，子宮及兩側附件未見異常，化驗手指血除有貧血外也無其他血液病，那麼“功血”的診斷大

喝什麼酒更有利於健康

　不論哪一種酒，或多或少都含有酒精，酒精適量攝入讓人愉悅、輕鬆，有助於釋放精神壓力，還能增進食欲，促進血液迴圈、禦寒暖體，自然是有益身心的。但是，各種烈性酒，成份相對單純，除了酒精就是水，若論營養價值沒有太多的文章可做，多飲不僅無益，

美味柚子營養高抗百病又美顏

　文章導讀柚子營養豐富，深受人們的喜歡，但是什麼人適合吃柚子什麼人不適合吃柚子呢?柚子又有什麼神奇的功效呢?和小編一起來看看吧。維生素C含量榮登百果之冠柚子的營養價值極高，果肉富含蛋白質、維生素B1、B2、C、P、胡蘿蔔素、鈣、

十個飲食方高效燃脂食醋減肥法幫助腸胃消化

　又到一年夏季減肥時，如何減肥成了夏季最熱的話題，夏季是個大秀身材的季節，你還能承受得了那一身肥肉嗎?要因此與性感夏裝“絕緣”了嗎?不，夏季就是要秀出完美身材，如果身材還不夠完美，那麼就趕緊減肥吧。那麼夏季該如何快速減肥呢?以下減肥方法，

男性保健養生的最佳時間大全

　一、睡眠的最佳時間 1.午睡時間：最好是午餐半小時之後，從中午1點開始最好;這時候人體的感覺已經下降，特別容易睡著。 2.晚休時間：晚上睡眠最好是從晚上10點致11點這時段上床最佳，因為人的深度睡眠時間是從晚上12點到次日淩晨3

月經期間女人的七大不同症狀

　 1.初潮人類的生殖系統，出生後長時間處於“休眠”狀態。隨著生長發育，女孩十三四歲左右，出現月經來潮。首次來月經，醫學上稱“初潮”。“初潮”是女性青春期到來的重要標誌，部分少女初潮後一段時間，月經週期可能不太規則。其主要原因是，月經週期

預防胃病從養胃做起

　多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以，也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢! 如何養胃?俗話說“三分治七分養”，七分

夏日炎炎慎防“熱傷風”

　老百姓所說的“熱傷風”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風就是一種夏天的普通感冒。熱傷風和我們秋冬季的感冒有什麼區別呢？秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪為主的感冒。夏季的感冒通常是體記憶體有內熱然後又感受了風邪的

祛除老年斑的小秘方

　中醫認為，老年斑是由於年老後氣虛血瘀，不能上榮營養面部所形成。治宜益氣養血、活血化瘀。若經常以山楂蛋清敷面治療，往往可獲得滿意效果。方法：先用溫水洗臉，擦乾。將生山楂去核後搗碎，每次取10克，以雞蛋清調成糊狀，薄薄地敷於面部，保留1

6種腸胃病夏季要當心

　 1、細菌性痢疾有血便細菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病，雖然現在有下降的趨勢，但急診中仍然很多見。這種病症狀表現為發燒、腹瀉等，有的時候有膿血便，病人會有排便排不乾淨的感覺，身體太好或者太差的人可能不會發燒。細菌性痢疾會通過病人

按“食物鐘”吃更營養

　我們都知道身體有個生物鐘，其實食物也有屬於自己的“營養食物鐘”。只要按照最佳的“食物鐘”來進食，就能在充分享受美食的同時，吸收最多的營養。水果早飯前吃最好早餐前10分鐘此時吃水果可增進維生素的吸收，水果中的果酸也起到開胃的作