文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

久坐族高效瘦腰飲食

　久坐族的高效瘦腰飲食腹部減肥成為當今久坐族的一大難題。尤其是辦公人士，更加沒有時間瘦腰。那麼，有什麼省時又高效的瘦腰方法-來看看吧...... 久坐族的高效瘦腰飲食從飲食的角度來說，一方面要堅持營養均衡的概念，包括“4

也有不能放冰箱裡的東西嗎？

　冰箱的冷凍箱裡，溫度一般在零下18℃左右，在這種溫度下，一般細菌都會被抑制或殺死，所以這裡面存放食品具有更好的保鮮作用。但冷凍並不等於能完全殺菌，仍有些抗凍能力較強的細菌會存活下來。所以，從另一個角度來說，冰箱如果不經常消毒，反而會成為

指甲下凹暗示肝臟有毒每天嚼枸杞保護肝臟

　得了肝病，長久以來一直是籠罩在中國人頭上的陰雲——國人肝病的發病率位居世界前列，以至於很多人談“肝炎”色變。該如何判斷肝臟是否有毒呢？四大信號提示肝臟有毒 1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的

健康是每個人的最大財富健康專家王振國最新講座

　中國廣播網 3月25日消息健康長壽是每個人的夢想，但什麼樣的身體才是健康的身體？什麼樣的心態才是健康的心態？怎樣才能活得更加健康輕鬆？…… 昨天，珠海市圖書館報告廳座無虛席，著名健康專家王振國教授做客珠海文化大講堂，深入淺出地為大家

西梅汁西梅汁的功效

　導讀：西梅汁，西梅汁的功效。西梅營養價值高，榨成汁也不會影響它的功效，那麼，西梅汁的功效有哪些呢?下面四季養生網小編來給大家說說，西梅汁的功效。西梅汁的功效： 1.預防貧血能手—西梅含豐富的鐵鐵是人體含量的必需微量元素，

亞健康女性不易懷孕

　你的健康觀升級了嗎？以前傳統的健康觀是“無病即健康”，所以很多人往往認為身體沒什麼大毛病就是健康，其實這是一種錯誤的觀點。健康新定義世界衛生組織對健康的定義：健康是身體、精神和社會適應力的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。這是一個很抽

男人騙女人上床的十大藉口！

　文章導讀男人通常都是實用主義至上。他們飛快地為每一個才相識不久的姑娘們定性：可以上床和不可以上床的。有的女人何止約會三次，見一輩子都可能對她沒任何非分之想，最後反而成了拍著肩膀稱兄道弟的哥們兒。可以上床的類型裡又能細分出享樂型和珍藏型

如何挑選適合自己的涼席？

　牛皮席屬於高檔涼席，以整張水牛皮製作的為好，其散熱、防潮功能優良，涼度適中，且越用越光亮，但價格較高。牛皮席使用期間，應定期用略濕的毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗，如有汙跡只要用濕毛巾輕輕抹擦即可。牛皮

立秋養生多吃滋陰潤燥食物

　立秋節氣來了，秋天離我們都不遠了。很多人受到夏季高溫的影響，食欲不好。立秋後，雖然早晚在開始慢慢涼爽，但是秋老虎還在恐嚇著人們，天氣還是悶熱難耐，人們的食欲在開始慢慢回升，這個時候進食一定要注意，避免誘發其他疾病。一：暫時不要吃太多

枕頭不衛生會患白血病嗎？

　枕頭中最常見的曲黴菌最有可能引發疾病。曲黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裡的材料取樣研究後發現，在人們使用的枕頭裡含有大量的真菌，每一克

使你的乳☆禁☆房更健康的四項運動

　擴胸器選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度?使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然後緩慢地將把手回至原位。控制運動速度、

夏季11種食物清熱消暑

　消暑的食物 1、西瓜味甘性寒涼，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。

飲食健康：胃不好少吃9類食物

　薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。汽水汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適；果汁適量地

哪些剩菜反復加熱易致癌

　第一、銀耳因為不論是室內栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。第二、湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺

西梅和藍莓的區別西梅幫助老年人補充鐵

　導讀：西梅和藍莓的區別，不管是西梅還是藍莓，想必大家都接觸過，兩者是很好區別的，下面四季養生網小編就來給大家說說，西梅和藍莓的區別，從營養價值方面來分析。西梅和藍莓的區別：西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物

不容忽視的12個亞健康警報

　一般人多半是因為頭痛、關節痛，或行動不便等，有痛感才去看醫生！但事實上我們可能經常忽略了身體發出的無言警訊。身體的機制是互動的，腦和身體本為一體，總司令部如果下了命令沒人聽，那就完了；而下面的部屬得不到上層的指令，也不知道該做什麼，每一

具有致癌風險的三大食物

　 1、過食溫熱性食物所謂溫熱性食物，一種是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品，如熱湯、麵糊等;另一種是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物，如酒類等。因為過於辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細胞，所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的

健康養胃八大飲食禁忌

　 1、忌酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。 2、忌嗜煙成癖吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因數。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的

吃西梅有什麼好處西梅營養物含量高

　導讀：吃西梅有什麼好處?酸酸甜甜的西梅很受女性的喜愛，不僅味道好，而且營養物質含量高，對人體健康有一定的幫助。那麼，吃西梅有什麼好處?下面四季養生網小編就來說說，吃西梅有什麼好處。吃西梅有什麼好處：西梅可幫助老年人補充鐵、鋅

“四虛”預示你正處於亞健康

　【陰虛】又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口乾咽痛、大便乾燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰酸背痛、夢遺滑精等。進補宜採納補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、