文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

不宜空腹食用的9種食物

　空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還會引起月經紊亂、痛經。 2、忌

男人44歲女人38歲開始發胖

　中年發福是正常的現象。據英國《每日郵報》5月20日報導，最新的研究表明，女性最容易發胖的年齡是38歲，男性則是44歲。吃完晚飯再吃夜宵，舒適的感情生活以及工作時間過長都可能導致中年發福。歐洲一家飲食公司面向1000名受訪者進行了調查，

健康穿鞋有什麼注意點

　健康穿鞋至關重要。因為穿著不合適的鞋子，也會有損健康，甚至會引發多種疾病。所有健康穿鞋有以下注意點。健康穿鞋必須注意三點 1、鞋的後跟高度要合適 2-3cm的鞋跟能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去

妊娠飲食早期需遵循四大原則

　一、妊娠早期飲食安排原則 1、烹調多樣化根據孕婦的口味和妊娠反應情況，選取用烹調方法。對喜酸、嗜辣者，烹調中可適當增加調味料，引起孕婦食欲。嘔吐脫水者，要多食水果、蔬菜、補充水分和維生素、無機鹽。冷食較熱食氣味小，可適量食用冷飲和冷

堅持4大運動擁有健康頸椎

　側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。仰臥推肩：取仰臥位，雙臂平放床上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推動(右肘不離床)。頭轉左側，

什麼因素誘發女性腰痛

　婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，腰痛較為常見。此外，月經不調、帶下、妊娠、婦科病及人工流產後，亦可引起腰痛。引起女性腰痛的常見原因有： 1.子宮位置異常因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子

不愛刷牙陽痿幾率會增3倍

　很多男人不上班或不上課時，就我在家裡或宿舍。邋遢。不愛乾淨、得過且過的生活著。刷牙這種小事，他們一般不放在心上，殊不知，不刷牙會成為“我不行了”的形成原因。研究過程中，科學家對兩組參與者進行比較分析。其中一組共80人，年齡在30到40

泡腳的五個好處及八個禁忌

　泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳

寶寶吃太飽疾病會來找

　剛出生不久的菲菲已4 個半月了，體重已然到了22 斤，超出該年齡段標準體重近10 斤，是個典型的“胖寶寶”。可菲菲的媽媽近來帶孩子到醫院就診，告知醫生說孩子脾胃功能很差，經常性嘔吐、便秘和腹瀉，到當地醫院檢查各消化器官均正常，只是血脂和

眼睛暴露14種病

　症狀：眼睛發紅。 1．虹膜炎。眼睛發紅，前部跳疼。眼睛發紅部位會在24—48小時內由眼球中心向四周擴散，但通常不會擴散至另一側眼睛。可用皮質內固醇眼藥水，如果有炎症，則需使用抗生素。 2．結膜下出血。單眼突然發紅，但無其他症狀。老人

板栗補腎養胃但不宜多吃

　時下正值板栗上市的季節，很多人都會買一些栗子吃，你知道板栗吃了有什麼好處嗎?板栗的營養價值高，孫思邈認為板栗是“腎之果”。中國吃網帶你看看板栗吃了有什麼好處。栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”。秋季，大量栗子

專家解讀：糖尿病禍根在肉不在糖

　如今，在全球幾乎每個國家，糖尿病的發病率都在上升，這種疾病會導致多種併發症，如失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風等，正成為死亡的最重要原因之一。糖尿病的發病率都在上升成為死亡的最重要原因之一糖尿病患者人數已超過1億人我

宮外孕後再懷孕至少等半年

　為了保證母體的健康，不要在宮外孕術後馬上妊娠，宮外孕後半年之後才能懷孕，因為宮外孕術過程中子宮受到損傷，此時妊娠是很危險的，在這半年之內要避孕，讓身體逐漸恢復，同時要經過檢查，確定是否具備正常懷孕的條件。宮外孕後多久能懷孕呢?宮外孕對

如何利用飲食護膚

　人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮膚感染，但不易生皺紋。幹性皮膚，紅白

仰臥起坐什麼時候做

　仰臥起坐可以鍛煉腰腹肌肉，但是如果做的時間沒有選對，反而會讓自己感到疲勞。國外學者研究表明：人體一晝夜間機體能力狀態是變化的。每天8時-12時，14時-17時是肌肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間裡進行健身鍛煉

6種生活壞習慣易傷前列腺

　久坐：前列腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位於膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重，由於受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺

男人補腎吃什麼好

　我老公最近在醫院檢查出來腎不太好，請問吃什麼食物對腎好啊? 吃什麼食物最“養腎”中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟

細心呵護莫讓子宮遭遇殺手

　在女性的一生中，子宮會遭遇許多“殺手”，據權威資料統計：30歲以上的婦女約有20%患有子宮肌瘤，還有20%的婦女患有功能性子宮出血，大部分患者藥物治療沒有顯著效果，最終有些人可能要切除子宮。目前，我國每年做子宮切除的婦女超過100萬人，

夏天吃冰有哪些注意事項

　天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，甚至影響血液迴圈。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道，要治療傷暑（中暑），第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因為熱

美味甜品餐草莓薏仁粥

　草莓薏仁美味又排毒，這道甜品可以作為早餐食用，它和其他早餐一樣，唯一不同的地方只是在於把牛奶換成優格、穀類脆片換成薏仁。下面我們就給大家介紹一下草莓薏仁的做法。草莓薏仁的製作材料：草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法：