文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

更年期補充保健品遵循5大原則

　說起更年期的婦女，很多人的腦海裡都會浮現出一個喜怒無常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。更年期婦女會出現這些不良的情緒反應，主要是因為婦女到了更年期，體內多種激素減退，尤其是卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌停止，導致體內各器官機能明顯退化

英國前首相邱吉爾如何自我保健

　邱吉爾曾兩任英國首相，並在二戰期間以65歲高齡臨危受命，成為英國戰時首相兼三軍最高統帥。他於1874年11月30日誕生於英國牛津，於1965年1月24日與世長辭，享年91歲高齡。後人對他的評價是戰爭中的傳奇英雄、安邦治國的政治家、辯才無

　請問一下吃什麼食物可以壯陽啊？肉類、魚類和禽蛋類等食物能使體內雄性激素水準升高，尤其是動物內臟，含有腎上腺皮質激素，有利於人體精量增加和促進精子的生成。蝦------蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯

變頻空調有哪些優勢？

　一、變頻空調優在哪傳統的空調器又稱定頻空調。變頻空調通過變頻器來改變壓縮機的供電頻率，供電頻率越高，壓縮機的轉這就越快，空調製冷(熱)量就越大：反之則小。變頻空調由於採用了新的變頻調速技術，使之具有了許多獨特的優點： 1、降溫

自我藥療遠離慢性腸炎

　中醫學認為，急性和慢性腸炎均與肝、腎及脾胃功能失調有重大關係。也有急性胃腸炎因失於調治而繼發轉為慢性腸炎。患者根據日久不愈的腹瀉，可鑒別患了慢性腸炎。藥師提示 1. 慢性腸炎的主要清症狀是腹瀉。但引起腹瀉的病因除慢性腸炎外，還有十分

冬季易氣虛致手腳冰涼 13種食物補足氣血

　冬季容易怕冷畏寒手腳冰涼，多是因為氣血虛，從而導致血液運行不暢、腎氣不足。如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。平時多吃一些補血補氣的食物，就可以調養身體、平衡氣血。那麼冬季手腳冰涼吃什麼?冬

聽日本105歲老壽星談長壽秘訣

　白澤卓二，1958年生，是日本順天堂大學研究生院醫學研究科控制衰老醫學講座教授。作為抗衰老研究第一人，白澤教授以105歲高齡的日本老壽星升地三郎為例指出，長壽秘訣是“充分咀嚼”。前不久，升地三郎老先生剛剛度過了自己105歲生日。生地

中年保健要點：呵護腸胃是關鍵

　消化道――人體健康的睛雨表嬰幼兒的第一件大事就是吃。吃好了，有營養了，才能發育長得好；而成年之後，不少人在吃上“分心”了，有的人吃得馬虎，三餐不定時，時而暴飲暴食，時而餓極了還拖著不吃；有的人吃得太精細，太油膩。這些都會得病，看看現

春季吃出健康的10種養生蔬菜

　胡蘿蔔味甘，性平，無毒。歸脾、肺經。能養血明目，健脾消食，補氣生血，行氣化滯。現代研究認為胡蘿蔔富含α和β胡蘿蔔素，這是兩種強抗氧化劑，能減緩有害物質對細胞的侵害。胡蘿蔔素是脂溶性物質，最好用植物油烹調。芹菜味甘、辛，性

教你如何選購合適的洗滌產品

　不同衣物宜選不同洗滌劑市場上的洗滌用品五花八門。環保專家指出，消費者在洗滌衣物時，應針對不同污垢、不同織物種類、洗滌方式、附加功能選用不同的洗滌劑。除了可以根據衣物的特性來選擇外，選購洗衣粉商品時，還要注意標籤上標明執行什麼標準

鹹魚茄子煲的做法外酥裡軟鹹鮮美味

　導語：不得不說，鹹魚的氣味能熏臭一間屋，但是鹹魚的鹹香口味卻深受人們的喜愛。鹹魚茄子煲還是中國八大菜系之一粵菜系中的名菜。鹹魚茄子煲口味鹹鮮，外層酥爽，裡層滑軟，非常美味。那鹹魚茄子煲是怎麼做成的呢? 鹹魚茄子煲的做法：

老年人預防心腦血管疾病六大妙方

　有不少老年人平時身體還挺壯實，退休後正值兒孫繞膝、歡度金色晚年的幸福時期，卻突然因患冠心病、腦中風等病臥床不起，痛苦萬分，給晚年的家庭生活蒙上一層陰影。但也有不少老年人，雖已古稀，仍銀髮童顏，步履輕鬆，活躍在貢獻餘熱的崗位上。這樣大的差

春季如何養生春季養生的四大注意

　 1、要防倒春寒何為倒春寒呢?所謂倒春寒指的是氣溫回升較快，但是過幾天氣溫又會大幅度下降，如此反反復複;也指，白天暖和，早晚氣溫比較低，即溫差大。因此，為了對抗倒春寒，不要過早的脫掉冬裝。當氣溫回升較大的時候，也不要過多減衣，應該

男性裸☆禁☆體健身有哪些好處

　第一：看動作--更標準無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了。第二：看身材--更苛刻清晰真實地看到自己的身體，就能激勵自己加大運動量，不容易懈怠。

輔助食療控制慢性腸炎妙方

　慢性腸炎常反復發作，病情時輕時重，由於病程較長，營養丟失較多，對患者身體消耗較大，嚴重時由於失水、失鹽，可以引起虛脫。慢性腸炎經久不治，可導致營養不良，甚至引起營養不良性貧血，對健康影響很大。所以得了慢性腸炎，除針對病因積極治療外，還

冬季各體質進補方法氣虛多食人參

　眾所周知，冬季是進補的大好時節，很多在這個時候都會下“狠”功夫，給自己的身體好好補補，但是冬季進補是有講究的，可不能胡亂進補，冬季進補時要因人而異，因體質而異。那麼冬季各體質人群如何進補呢?進補吃什麼好呢?下面就跟小編一起去看看。氣

蜂蜜春季吃蜂蜜有哪些好處

　 1、抗疲勞在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜

蹲馬步提升你的性能力

　文章導讀蹲馬步是武術中最基本的一種站法，也是各武術學派長期推崇的一種不可不練、對提高搏擊能力極為有效的訓練方法。其實，日常生活中，經常蹲蹲馬步，還有助於改善和提高男女的性能力。一般而言，大多數體育鍛煉對改善性生活品質都有幫

魚香茄子的做法茄子的營養

　導語：魚香茄子是我國八大菜系中川菜的著名菜肴，主料為茄子，配以多種輔料加工燒制而成。有多種不同制法，其味道鮮美，營養豐富。茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，其中維生素P的含量非常高。維生素P

男人如何防輻射

　導語：防曬霜、護膚品、防輻射的一些東西。大概男人們都認為是女性朋友們的專利吧！其實上班族的男性們你們接觸的輻射可一點都不亞於女性們哦。不是女性愛美而是你們太不在乎自己的身體。那麼男性該如何防輻射呢？ 1、減少面對電腦的時間白領男性