文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

胃癌術後飲食食譜

　胃癌期晚食譜胃癌晚期患者飲食食譜:早餐：牛奶(鮮牛奶250克)，煮雞蛋(雞蛋50克)，蛋糕50克，大米粥(大米50克)。胃癌晚期患者飲食食譜：午餐：軟米飯(大米75克)，蒸肉餅(豬瘦肉50克)，炒細軟胡蘿蔔絲(胡蘿蔔200克)。胃

冬季預防落枕的五大措施

　落枕或稱“失枕”，是一種冬季常見病。主要與睡覺的姿勢和天氣轉涼後，頸部保暖不足造成。其實預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下這些措施： 1、要選擇有益於健康的枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一。 2、要注意避免不良的睡眠姿勢，

讓女人變老的五大惡習

　吃得太飽工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。 1、大腦代謝紊亂：長期吃得過飽，大腦中的

睡前保健操八個動作緩解壓力有助睡眠

　很多人都有失眠的症狀，如何才能擁有好睡眠呢?在睡前做做保健操吧，滿足你的運動欲又助睡眠喔!小編教你做睡前保健操，簡單8個動作，適合洗完澡到睡前做的伸展運動可以幫助你高效燃脂又助眠，趕緊來練練吧。 1.腳踝旋轉以腳尖為圓心，緩慢地將

秋季養生食譜大全

　臘鴨脯炒茄子原料主料：臘鴨脯3 條、紫茄子4 根輔料：青/紅尖椒2根、小蔥2根、生薑1塊、調料：精鹽、料酒、白砂糖、黃豆醬詳細步驟 1.紫茄洗淨去蒂切滾刀塊狀，撒少許精鹽抓勻，醃制10分鐘左右; 2.臘鴨脯清水沖洗後放入盤中，

吃雞蛋好嗎雞蛋怎麼吃最有營養

　科學吃雞蛋最營養的烹飪方法：雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼

猛男:替代偉哥的十大壯陽食物

　偉哥並不是男性壯陽最佳品。想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生。根據專家的意見和書中的記載，最經典的偉哥替代食品就有以下十種。一、核桃馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯

六大美容的中草藥

　白芷：延緩肌膚衰老白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

懷孕多久可以檢測出來

　懷孕多久可以檢測出來女性懷孕多久可以檢測到是否已孕一般月經推遲一周左右，早孕試紙才可以測試出來。尿妊娠試驗也就是俗稱的“早早孕”試驗，它是通過檢測尿中是否含有一定的絨毛膜促性腺激素（hCG），從而判斷是否懷孕。婦女受孕後通常要

夏季兒童養生六食譜開胃生津養心安神

　夏季養生食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，很多人食欲不振，尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況，那麼該如何打開寶寶的胃口呢?接下來小編就為家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜，讓寶寶大開胃口大口吃飯，一起看看吧。一、兒童夏季補鈣湯飲

這種吃法讓你吃死都不胖

　隨著科技的發展之快，社會的競爭力也越來越大，人們都在忙於自己的事業，卻是忽略了健康飲食的重要性。那您知道這種吃法讓你吃死都不胖指的是哪種吃法嗎?今天小編就為您介紹一下有關健康飲食的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。這種吃法讓你吃死都不

寡人的健康糾結第193期：世界盃享“嗨”or享健康？

　世界盃如火如荼的進行，每一場比賽都牽動著無數球迷的心。寡人也是眾多球迷之一，看著各國球隊在賽場上奮力廝殺，寡人的心情也隨其跌宕起伏。一場球賽下來心情可謂五味雜陳，緊張、激動、期待、滿足、興奮等感覺激蕩在寡人的心中，久久不能散去。四年一

秋季煲湯食譜大全

　合掌瓜雞湯維他命A讓你肌膚光潤亮麗，降低膽固醇，防止浮腫材料：合掌瓜(佛手)1斤，雞1只，薑2片做法：合掌瓜去籽切成4大塊，雞去頭，屁股，外皮和駢枝的脂肪，直剖成兩半，川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以武火煮20分鐘

檸檬水怎樣喝才減肥？與運動的方式結合最靠譜

　網上盛傳喝蜂蜜檸檬水可以美白還能減肥，很多人對此深信不疑。那麼，檸檬水是不是真的像網上說的那樣神奇呢？檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素，通過一系列化學

男人經常喝牛奶有什麼危害

　男性常喝牛奶的害處：牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的乳製

木瓜美容養顏的吃法

　木瓜是抗病保健佳果，又稱萬壽瓜，木瓜果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養豐富，美容養顏，特別適合愛美的您品嘗，下面隆重向您推薦幾種時尚吃法。木瓜鮮奶汁用料木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。制法取新鮮熟透木瓜

上火怎麼辦夏季上火吃什麼好

　因此夏季一定要多吃一些健康的食物，如多吃清熱解毒的食物，多吃利濕瀉火類的食物，多吃攻下實火類的食物，等等等，而關鍵是要知道生活中有哪些食是屬於清熱解毒的食物，哪些食物是有利濕瀉火類的食物專家稱日常常吃的黃瓜，竹筍，豆腐，芹菜，金針

夏季女性養生三食譜滋陰消暑幫助女性調養

　夏季女性養生食譜有哪些?夏天來了，天氣越來越熱，炎熱的夏天使得人們的胃口不好，沒有食欲，高溫會影響人體內陰陽平衡，所以在炎熱的夏季，女性更要注重保養，下面小編給女性朋友們推薦幾道美味的滋陰消暑食譜，可以幫助女性調養，有滋陰消暑等功效，女

秋季食譜大全介紹

　營養原則秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜;多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺，回收陽氣為主，即平穩地完成夏冬兩季

寡人的健康糾結第194期：鬧鐘響了起床or再睡？

　現代人工作任務重，生活壓力大，身體總是處於疲勞狀態中。寡人整日“指點江山，激揚文字”，也能夠深切體會到“壓力山大”這四個字的分量。尤其是每當清晨鬧鐘響起，寡人會為了恢復元氣而選擇按下“再睡一會”的按鈕，頓時幸福感油然而生。雖然在大家看來