OL祛除頸紋 食療補方好保養
2014-07-07
　 頸部皺紋是人老化的重要標誌，頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。不管是趙雅芝、鞏俐還是範冰冰等大明星，她們都極其美麗，極其注重保養，但她們仍然沒能遮擋住頸部皺紋的侵襲。皺紋成為他們年齡的告密者。那如何保養頸部去除頸紋呢? 豆腐魚骨湯補充
氣血不足的中醫看法
2014-07-07
　 常言道：“氣為血之帥，血為氣之母”。氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。氣血充足女人才會美麗健康，否則會出現身體不適或受到疾病侵襲。 方法一：看手 首先，手的溫度是人體氣血直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰
青春期少女十個不宜
2014-07-07
　 青春是每個人都有過的一次朦朧，那是值得懷念的時光，是一個轉變時期，對於女生而言她們的生理變化更大，那麼如何進行青春期保健呢，大家一起瞭解下吧。 青春期少女十“不宜” 不宜拔眉描眉 眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的
白領趕走亞健康13招 多眨眼轉動眼珠
2014-07-07
　 白領人士是亞健康的高發人群。亞健康症狀表現為精神疲憊、食欲不振、渾身乏力、心悸氣短，有的還出現煩躁失眠、胸悶、頭痛、口苦口渴、脫髮等情況。為了身心健康，白領必須高度重視養生保健，那麼該如何趕走亞健康呢?需要吃什麼補品，只要在平時工作及生
蓮藕的功效 藕怎麼吃最有營養
2014-07-07
　 吃藕也分種？ 藕是蓮藕的地下莖的膨大部分，呈短圓柱形，外皮粗厚，光滑為灰白色或銀灰色，內部白色；節部中央膨大，內有大小不同的孔道若干條，排列左右對稱；體較重，質脆嫩。 在我國食用栽培的蓮藕，可分為兩大類：第一類為藕用種。其根莖
寡人的健康糾結第191期：沖廁所馬桶蓋該不該蓋？
2014-07-07
　 寡人的娘一直教育寡人說，如廁後應該將馬桶蓋蓋上再沖水，這樣做可以防止馬桶內的細菌被沖水產生的氣旋沖到空氣中，從而避免細菌落在牙刷、毛巾等日用品上傳染疾病。乍一聽很有道理，但是仔細推敲，寡人想到蓋上馬桶後細菌全部集中在馬桶內部，那麼馬桶
養生保健：睡前狂吃也不會長胖的20種食物
2014-07-07
　 餓著肚子睡覺還可能破壞睡眠品質，造成半夜醒來的惡果。如果你常常會在淩晨三四點左右醒來，多半就是因為你體內血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。當然，睡前吃的食物要謹慎挑選，只要選擇正確就不會影響身體，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠品質。
少女飲食與青春期發育
2014-07-07
　 提起青春，大家都能夠想像，那段藏在心底的記憶，那是值得珍藏的美好的記憶，現在回想對於青春期的保健飲食，我們還是一無所知，那麼一起瞭解下具體的狀況吧。 少女飲食與青春期發育 哈佛醫學院的卡瑟琳·S·伯凱報告，小女孩如果飲食中富含動
瘦回孕前少女時 五步就見效
2014-07-07
　 懷孕之後，許多孕婦最關心的一件事情莫過於自己的體重了。生產之後，媽媽們都會急於減肥。有的人為了尋求快速地恢復到之前的體重，想出各種減肥的方式。熟不知，快速減肥對哺乳期的寶寶是很有害的。在這篇文章中，就給大家提供一些正確減輕體重的方法。
美白從嘴下手 10種食物吃出白瓷肌
2014-07-07
　 想要擁有美麗潤澤的好皮膚，除了挑對護膚品外，還應密切關注日常飲食。有些食物可以讓皮膚更加年輕滋潤，而有些食物則會引發毀容危機，加速皮膚衰老，引發乾燥、痘痘等問題。 想要擁有美麗潤澤的好皮膚，應密切關注日常飲食 生活中有哪些食物對
六惡習招來前列腺病 前列腺保養的九大方法
2014-07-07
　 前列腺是男性獨有的身體器官，是男性的一大“弱點”。許多男性平時都不夠注意呵護前列腺，從而引來前列腺炎等疾病，給自己和家人帶來無盡的麻煩。下面一起來盤點下那些容易招惹來前列腺疾病的惡性並看看前列腺的正確保健方法。 招惹前列腺疾病的6大惡
七大燉品，讓女人立馬氣血兩旺
2014-07-07
　文章導讀 不要等身體不舒服了才關心自己，妹紙們，一個人的時候要好好照顧自己，你都不愛自己，還期望誰會愛你呢?所以，要從健康飲食開始，調經補血、愛護乳房。各種超有愛超實用的食療法，MM們收好啦，男生自覺替你們家的那位收一份~ 【
春季飲食 多吃果蔬補充維生素
2014-07-07
　 風多雨少，空氣乾燥的春天，人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上“春天氣溫孩兒面，一天變三變”，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調。具體表現為食欲不振、大便乾燥、小便發黃、咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火
寡人的健康糾結第192期：“味覺地圖”可不可信？
2014-07-07
　 今天，寡人偶得一瓶上好的紅酒，特地邀請好友一同品鑒。古語有雲：“金尊清酒鬥十千， 玉盤珍羞直萬錢。”可見，能夠小酌幾杯美酒，讓酒香在舌頭上翻滾留下的回味是千金萬金也不能換來的。這時，豆ZI妹提出了幾點品酒理論，她認為人們的舌頭上存在一
糯米酒有什麼功效與作用
2014-07-07
　 糯米酒的功效與作用 中醫：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經過釀制，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。糯米酒還有提神解乏、解渴
男人不吃早飯的危害有哪些
2014-07-07
　 不吃早飯的壞處很多 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法：早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約占全天總熱能的30%，午餐約占40%，晚餐約占30%。而在早餐能量來源比例中，
呼吸道疾病如何護理？
2014-07-07
　 呼吸系統疾病是一種常見病、多發病，進行性加重的終身性慢性疾病，主要包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘和肺炎等。家庭的護理很重要，那如何最好這方面的護理呢?下面就來聽聽北京大學人民醫院呼吸科的張素護士長解答。 網友問：晚上睡覺時不咳，就是
女人養生：9大滋陰補血“法寶”
2014-07-07
　 適合女性滋陰補血的9個法寶。女性因為特殊的生理會比較容易出現血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補血工作。通過食療補血還是比較經典的方法，那麼如何補？下面我們就來看看9種補血佳品： 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹
如何跳繩最有效減肥 跳繩八技巧快速甩脂
2014-07-07
　 跳繩是一項比較激烈的運動減肥，不僅能幫我們強身健體，還能為我們塑造苗條的身材。那麼跳繩的技巧有哪些?如何跳繩最有效減肥呢?下面小編教大家跳繩的八大技巧，快速甩脂，一起來看看。 一、分腿合腿跳：先做跳繩準備運動，然後跳繩，跳躍時雙腳叉開
男人備孕要多吃什麼食物
2014-07-07
　 准爸爸備孕要多吃什麼食物？准爸爸備孕要多吃以下4類食物： 1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 富