文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

五大蔬果竟比牛奶更能補鈣

　文章導讀很多人認為肉類食物比蔬菜水果更加有營養，其實真的很片面。在很多方面，蔬菜水果都不輸肉類。比如說補鈣，一些蔬菜水果可是非常給力的，完全可以把你的身體補得結結實實的。牛奶更能補鈣" alt="五大蔬果竟比牛奶更能補鈣(1)"

晚春排毒應吃的8種食物

　黑木耳：黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營

中成藥說明書：正天丸

　【藥品名稱】通用名稱：正天丸中文拼音：Zhengtian Wan【成份】羌活、川芎、鉤藤、細辛、麻黃、獨活、當歸、桃仁、紅花、地黃、白芍、防風等15味。【性狀】本品為黑色水丸；氣微香，味微苦。【功能主治】疏風活血，養血平肝，通絡止痛。用

揭密春季運動的五大誤區

　春季運動五大誤區春季天氣轉暖激發人們健身熱情，但人們對於健身存在不少誤區，不正確的方法對於鍛煉者來說不能達到其健身的目的，白浪費時間，還可能影響身體某些部位健康，比如容易把某些部位的肌肉練偏了，後期難以改善。同時可能造成運動損傷

女人私處的隱形殺手你知道嗎

　女人下半身最大的敵人--婦科病專家告誡：婦科疾病是女性常見病、多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈、反復發作，引起

幾個家庭防癌的小妙招！

　樂觀防癌：樂觀、開朗能顯示出極大的制癌效應。開窗防癌：許多建築材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體（氡衰變後的物質），開窗後可使室內空氣中的這類致癌物降到最低點。食蒜防癌：經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可減少癌細胞。

中成藥說明書：小活絡丸

　【藥品名稱】通用名稱：小活絡丸中文拼音：xiaohuo luo wan【成份】膽南星、制川烏、制草烏、地龍、乳香（制）、沒藥（制）。【性狀】本品為黑褐色至黑色的大蜜丸;氣腥，味苦【功能主治】祛風散寒，化痰除濕，活血止痛。用於風寒濕邪閉阻

必看！男人最反感女人的4個舉動

　有時女人總是抱怨男人霸道，脾氣暴躁以及大男子主義，可是有沒注意過，或許是自己的不小心，提到了男人的痛處。究竟什麼才是男人在意的事情呢? 喜歡散佈小道消息雖然說八卦是女人的天性，但是很多時候你應該要控制好自己的嘴。因為沒有一個男人會喜歡

　現代社會，工作和生活壓力的增大，使得很多的男人們變得越來越脆弱。由於他們日常生活運動的減少以及生活飲食的不注重，因此總是會有不能滿足老婆的時候。男人吃什麼補腎壯陽的食物呢？這裡推薦補腎壯陽的食物，讓男人的性福生活有幫助。

醋泡大蒜的功效

　醋泡大蒜醋泡大蒜將乾淨、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，濾幹倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜，並飲用經稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預防感冒，有強身健體之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時用鼻

打哈欠能夠讓大腦更清醒？

　如果你身處一個無聊的會議或是聯誼晚會中，可能會感覺陣陣困意，這時候打個哈欠能夠幫助你的大腦迅速回歸清醒狀態。那麼，打哈欠通常會出現在什麼環境下呢？紐約新州立大學的心理學家安得烈·蓋帕指出，人們處於舒適的空間與合適的溫度下最容易打哈欠，

常騎動感單車的七大好處

　 1、心情開朗適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經驗中，可知道動感單車運動就能產生這種荷爾蒙。 2、克服心臟病單車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能

月經推遲的原因

　女性月經是幾乎陪伴女生半生的一個重要的生理問題,因此月經期間注意事項也成為了女性朋友們最為關注的，月經推遲的原因有很多種：情緒異常長期的精神壓抑、節食、嗜煙酒、生悶氣，都可導致月經推遲。那麼月經期間吃什麼好？月經期間可以多吃點活血食品，如

自測:十項短命標誌你占幾樣?

　短命標誌1、食指短於無名指存在風險：女性易患膝關節炎《關節炎與風濕病》雜誌刊登一項研究發現，食指短於無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍。壽命自測：十項短命標誌你占幾樣預防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃

時刻警惕身邊的“噴嚏雲”

　我們都有過這樣的經歷，在相對密閉並且擁擠的地鐵或者公交巴士上，如果你想咳嗽或者打噴嚏時，通常會抬高手肘捂住口鼻，儘量避免從口鼻中噴射出來的“噴嚏雲”影響到周圍乘客。當然，隨著這股噴湧而出的懸浮物到達周圍環境中，四周的人們也會揮舞雙手將其

女人想要氣色好調理氣血是關鍵

　女人想要氣色好，首先要調理身體氣血，氣血不暢、內分泌失調容易出現痛經、膚色黯淡、臉色發白，氣色可定不好，那麼，女人要如何調理氣血？看看下面文章的介紹。氣血與人體各臟器及生命活動相關不少女性都知道皮膚狀態不佳、月經不調、痛經等

女人一生需預防四種癌症

　文章導讀女人花易謝在風塵中，女人如花，似水嬌豔。但如花的女人也容易遭受到傷害。這個摧殘高手就是癌症。很多女明星在最輝煌的年紀卻香消玉殞。比如歌手鄧麗君。做一個健康美麗的女人，就需要預防以下四種癌症。 1，乳腺癌。乳腺

7款運動方法輕鬆秀身材

　 7大初夏最佳減肥運動 1、游泳游泳也是一項非常健康的有氧運動，它消耗的熱量高於陸上很多運動。游泳為什麼能達到這麼好的減肥效果呢。因為游泳時水的阻力要遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，所以它比其他的運動消耗的熱量要多很多。所以會游泳，

乳腺癌偏愛女性 7大抗癌水果

　乳腺癌，顧名思義，是發生在乳腺的癌。既然男女都有乳腺，那麼乳腺癌也就不是某一性別的專利了。新近醫學研究認為，5%-10%乳腺癌的發生都與遺傳基因或基因突變相關，也就是乳癌基因一號（BRCA1）和乳癌基因二號（BRCA2）。這兩個基因是

大蒜的營養價值

　大蒜的功效大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的形成。大蒜具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防