飯後多久可以運動
2014-07-07
　飯後多久可以運動?中華養生網告訴您，飯後可休息20分鐘左右後在慢慢增加活動量，一般是飯後30-40分鐘後適當運動，那麼飯後適宜什麼運動？比如慢走等，這樣是利於食物的消化的。飯後多久可以運動，要注意運動的方法，切記不可做劇烈運動，嚴重者會得
讓男人拒絕陽痿的七種食物
2014-07-07
　 鞭菜 鍋裡壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫裡，鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其
愛美女生想要燃脂必選 洋蔥
2014-07-07
　 洋蔥的三大消脂力 硒：抗氧化力 抗氧化能力較高的礦物質，主要是和汞結合後排出體外。 硫化物：肝臟排毒力 洋蔥的氣味成分，可使肝臟的解毒酵素充分發揮作用。 谷胱甘肽：肝脂肪代謝力 屬於含硫氨基酸的縮氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促
女人泡溫泉的6大驚人好處
2014-07-07
　 泡溫泉的好處 在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液迴圈、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處
勁椎病症狀 勁椎病的自我鍛煉方法
2014-07-07
　 勁椎病症狀 勁椎病的自我鍛煉方法勁椎病是現在醫學上常見疾病之一，在形形色色的社會工作中，由於勞累致使此種疾病發生的幾率足步上升，有些人不知道什麼是勁椎病，勁椎病的症狀;有些人得了脊椎疾病卻又不知如何鍛煉;還有些人的了勁椎病後盲目的吃藥投
常吃垃圾食品易抑鬱 脾氣也會更壞
2014-07-07
　 常吃垃圾食品危害健康，比如導致肥胖等身體疾病。當然，垃圾食品的“罪惡”並不僅僅如此，新研究表明，常吃垃圾食品還會誘發精神疾病，讓人更易抑鬱。而且，常吃垃圾食品的人更喜歡用暴力解決問題，脾氣也會更壞。科學家解釋說，這是因為當大腦極度缺乏重
牙膏的誤區：擠太多會致癌
2014-07-07
　 牙膏應該算的上是我們每個人生活中的必需品，我們每天都會使用它。生活中有很大一部分人喜歡在擠牙膏的時候將牙刷上面鋪的滿滿的牙膏，這樣子使用牙膏真的對嗎-答案肯定是否定的，相關資料已經顯示。平時牙膏擠太多，會造成人體氟攝入過量。 牙膏
重視腹瀉正確用藥可護腸道
2014-07-07
　 5月29日是世界腸道健康日。關愛腸道健康的各種宣傳活動在全國範圍內開展，再次喚起大家對腸道健康的關注。今年世界腸道健康日的主題為：腸道微生物對健康和營養的重要作用。 大多數人認為腸道只負責消化，其實腸道還是人體重要的免疫器官。如果腸道患
如何讓男人心理保持健康
2014-07-07
　 心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會主體的男性，如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。 瞭解自己 有一個人永遠跟我們生活在一起
生活中有什麼養胃誤區
2014-07-07
　 名醫談養生消化專家談養胃 作為消化科專家，鄭青博士每天都接觸很多胃病病人。她表示，養胃的關鍵在於養成良好生活飲食習慣，摒棄諸如三餐進食不規律、吃飯過快和暴飲暴食等不良習慣。 不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，
五穀雜糧能提供B族維生素 多吃也會影響消化
2014-07-07
　 “多吃粗糧防大腸癌”、“燕麥能美容”、“紅豆能減肥”……網上關於粗糧的說法讓人眼花繚亂。專家回應稱，粗糧等富含粗纖維的食物，的確有利於腸道健康；燕麥雖有美容功效，但特應性皮炎患者不宜吃；而因脾胃虛、水腫引起的肥胖，可適當吃些紅豆之類的
如何防暑：小心夏季降暑9誤區
2014-07-07
　 夏季到了，氣溫也隨著越來越高，那麼在這個炎炎夏日防暑降溫是必不可少的。那您知道在夏日如何防暑嗎-您知道夏季降暑9大誤有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關防暑降溫的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 夏季到了，氣溫也隨著越來越高，那
長時間戴隱形眼鏡或致失明
2014-07-07
　 愛美之心人皆有之，女孩們經常會用佩戴隱形眼鏡來摘掉令人尷尬的眼鏡，使自己看上去更加美麗。然而，據英國《每日郵報》5月26日報導，長時間佩戴隱形眼鏡會導致眼睛缺氧，從而引發雙目失明。 “在英國，大約有三百七十萬人佩戴隱形眼鏡。但是很多人不
青春期男孩如何進行生理保健
2014-07-07
　 青春期男孩的生理保健 青春期，是一個懵懂的時期，這個時期身體開始發育，對異性開始有了幻想，開始有了自己的小秘密，青春期男孩該如何做好生理保健呢？ 青春期的男生女生，在這個時候生理上開始產生變化，同時心理上也有了自己的小計較、小秘
為什麼男人難忘初戀卻不娶
2014-07-07
　 未婚男的理由一：放棄她只為一段美好情感。 初戀女人，一生中最美的經歷，因為美好所以平凡瑣碎。風花雪月填不飽肚子，愛情終究要在一針一線、柴米油鹽、鍋勺碰擊鍋沿中打磨掉最初的光華，浪漫的時光最多成為的婚姻的花邊與點綴。 當憧憬幻滅，理想
孕期孕婦可以吃速食麵嗎
2014-07-07
　 事實上如果長期吃速食麵的話，對人體健康是會造成很大的影響的，因為速食麵是一種幹胸的食品，所以吃多了會引起腸胃功能的失調，而其中的添加劑，如果吃多了會使胃覺變得遲鈍，所以如果孕婦常吃的話，不僅會影響食欲，加重食欲不振的問題，而且還有可能
專家：缺鈣貧血人群少吃粗糧
2014-07-07
　 當下，粗糧日漸成為人們追逐的食物，其功效也傳得神乎其神：抗衰老，防大腸癌，天然美容師……專家表示，合理、適量的粗糧，的確有很多好處，但大腸癌致病因素複雜，粗糧有益於腸道健康沒錯，但說防大腸癌就有點過了。 粗糧不能當主食。專家指出，粗糧
如何應對嘴唇褪皮方法
2014-07-07
　 嘴唇發幹褪皮時，不少人會自覺不自覺地用牙齒撕咬紅唇上面的細小皮屑，有人甚至用手去剝。這樣做極易撕破薄薄的表皮層，使表皮下方的毛細血管遭到損傷，以致出血。血塊凝固後形成較硬的血痂，血痂下方滲出的血容易滋生細菌發生感染。正確的方法是濕敷，用
男人醉酒後千萬不能做七件事
2014-07-07
　 隨著工作壓力越來越大，工作上的應酬也越來越多，有應酬難免要喝酒，但是喝醉了怎麼辦-今天小編來告訴大家喝醉酒怎麼辦，男性醉酒後的7大禁忌以及酒後吃什麼好，趕快來看看吧! 酒後不要立刻睡覺 喝醉酒怎麼辦 酒後不要立刻睡覺 酒精是
吃洋蔥你必須要知道的九件事
2014-07-07
　 1.春夏肉厚，秋冬更辣 在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經過儲存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。 2.要在暗處儲存 買洋蔥的時候，要