文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

給乘火車出遊者的小貼士

　在火車上“吃”的注意點： 1、瓜果一定要洗淨或去皮吃。在火車上，由於水資源不充足，而且車廂裡人多擁擠，行走不方便，有些人會把瓜果擦擦就吃，這是不對的。如果清洗不便，則可以去皮。因為瓜果除了受農藥污染處，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或

吃紅薯會胖嗎

　第一點如果除了正常的三餐外,還吃太多紅薯會發胖的.含澱粉和糖份高.如果把紅薯當成正餐,沒有超量就不會.紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養

失戀怎麼辦？戀愛的五個補習課

　愛情補習課第一課時：“要死也要死個明明白白” 分手了，失戀了，如果已經無法挽回，何不把原因搞個清清楚楚明明白白。熱戀中當個傻子就算了，總不能到最後還是糊裡糊塗的，所謂“要死也要死個明明白白”。即使你之前用各種各樣的理由安慰自己，為他開

吃柚子有助於減肥寒性體質應少吃

　導語：我國中醫認為，柚子味甘酸，性寒，有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。但是柚子的好處其實還不止這些。柚子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素等物質所致。維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多

初夏升女性私處如何護理

　初夏護理因時制宜初夏的天就像娃娃的臉，說變就變。忽冷忽熱的天氣很容易導致抵抗力下降，給細菌可乘之機。加上雨天潮濕，很容易導致私處瘙癢、白帶異常等不適症狀，就要特別注意護理私處。 Ps：初夏的陽光美的讓人陶醉，在天氣好的時候記得把內褲晾

剖腹產對孩子危害有多大

　文章導讀自然生產對孩子呼吸系統的未來發育特別好。當胎兒還在媽媽肚子裡的時候，它生活在羊水中，整個的呼吸系統裡存在著一定量的羊水和黏液，而在自然生產的過程中，經過子宮收縮和產道擠壓，孩子呼吸道中的羊水和黏液就可以被充分擠出來。而剖腹產的

刮痧注意刺激度並非越黑越有效

　刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。釋疑

飲用藥酒的注意事項

　　藥酒最適合促進血液迴圈，改善虛弱體質，補充體力，避免老化，並可提高新陳代謝。所以最適合半健康狀態，而且又想增強免疫力的人飲用。但是由於藥酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不適合飲用，如病情嚴重、發燒、或機能亢奮的狀態都應避免，其中包括

家裡的中藥房嘔家聖藥生薑

　中醫認為，生薑味辛性溫，具有發散風寒、化痰止咳之功效，同時又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 “嘔家聖藥”。下面由中醫講堂為您詳細講解嘔家聖藥生薑。中醫認為，生薑味辛性溫，具有發散風寒、化痰止

天然的10大美白食物

　豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所

如何判斷戀愛恐懼症

　戀愛恐懼症為很多朋友增添了不少煩惱，尤其是多數青年朋友。引起戀愛恐懼症的原因有很多，例如觀看悲情戲劇過多，或是受家庭環境影響，又或者是在戀愛中受過傷等等。下面小編就給大家羅列一些患上戀愛恐懼症的一些症狀。患上戀愛恐懼症會有哪些症

食療藥膳須知的常識有哪些

　隨著人們生活條件的改善，人們越來越注重自我養生保健，飲食的調補、營養功能越來越被人們所重視。很多人聽說食療的作用不錯，就自己買一些藥材與普通食物一起烹飪，或者到飯店去吃藥膳。這樣吃到底有沒有好處呢? 食物也能輔助藥物治病所謂食療，

紅薯的營養價值

　第一點紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克

吃什麼可以明目雪蛤明目上品

　眼睛是心靈之窗，春季眼睛容易乾澀，如何愛護我們的眼睛從日常飲食做起。下面中醫養生道為你介紹四款養目明目藥膳如下：【養血明目酒】配方：熟地、制首烏、丹參各10克，低度白酒250毫升。制法：將熟地、首烏、丹參浸泡於低度白酒中

柚子皮的功效_柚子皮的作用

　柚子皮的功效。柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月採摘。柚子多見於南方，以福建漳州、廈門所產柚子最為著名。其果實鮮食甘酸可口，沁人心脾，令人讚不絕口;其果皮、柚花皆可入藥，有“天然水果罐頭”之稱。其中柚子皮具有食用、驅除異味、

女性如何挑對“姨媽巾”

　俗話說得好，挑對“姨媽巾”，月月都舒心，女性朋友該如何選擇適合自己的衛生巾呢？馬上來學習一下吧。表面材質因人而異？大家都知道衛生巾按表面材質主要分為棉面和網面兩種，棉面柔和細膩，網面乾爽透氣。但是很多女性都有過經期陰部不適的難言之隱

透視大齡女抑鬱的六種表現

　抑鬱症的基本表現是心情低落。通俗地說，就是情緒不好。正常人難免有時也會情緒不好，那麼，對什麼樣的心情低落才能診斷為抑鬱症呢？網友求助：張女士剛退休的父親最近好久都沒有愉悅的表情，有一個月不下樓了，吃飯沒有胃口，晚上不能入睡，早上

藏紅花抗癌防癌的極品中藥

　藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思鬱結，長期堅持服用可收到令人心喜，全面提高人體的免疫力的功效。藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒藏紅花獨特的神奇功效，被中外醫學界廣泛應

養胃吃什麼好六款藥膳暖胃健脾

　養胃吃什麼好?胃寒是一種常見疾病，胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，那麼胃寒吃什麼調理呢?下面六款中醫藥膳都是健脾暖胃的好產品，大

紅薯不能和什麼一起吃

　吃紅薯可導致四種危害紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也