陰囊紅腫當心睪丸扭轉
2019-12-03
　 很多人覺得男孩好養，因為皮實，比女孩操心少，但其實并不是這樣。男孩有男孩的脆弱和關注點，如隱睪、包皮過長、包莖等，所以小男子漢的成長之路也有很多障礙。那么多外掛“零部件”，怎么能不容易出問題呢？ 前一段時間有這么一個故事，一對年輕夫婦
身體肥胖是什么原因 小心脾胃和肝膽問題
2019-12-03
　 當你出現肥胖的時候，內心肯定是非常不舒服的，畢竟太胖了，不僅穿衣難看，而且看起來很臃腫，顯得整個人很丑。如果你想要改善肥胖的話，需要找出原因，這樣才能對癥下藥，才能起到好的減肥效果。所以說，身材肥胖的人們，建議來了解一下導致你的身體肥
晚上失眠睡不著？這8個“助眠大法”學起來！
2019-12-03
　 失眠已成為現代許多人的一種“通病”，為了讓自己能早點睡，失眠人士嘗盡了各種辦法，如喝酒、安眠藥、褪黑素等。實際上，生活中很多人的失眠實際上是可以通過生活方式進行調節的，而頻繁服用藥物來助眠或許效果會適得其反。 酒精、安眠藥、褪黑素，并非
化妝包里九成化妝品遭細菌污染
2019-12-03
　 新華社電 不少女性隨身攜帶化妝包。英國一項研究顯示，化妝包里超過九成化妝品遭大腸桿菌、葡萄球菌等致病細菌污染，衛生狀況堪憂。 阿斯頓大學生命與健康科學學院研究人員檢測了467份化妝品樣本得出上述結論。這些化妝品包括已使用過的唇膏、唇彩
晨起5個現象，說明你越來越老了......
2019-12-03
　 衰老是人的正常生理過程，也是每個人都不希望的事情，那么該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實我們的身體會為你提示衰老的警號，而且有幾個很明顯的信號，我們就一起看看有哪幾個信號。 起床四大“危險預兆”提醒你當心 1清晨頭暈 正常情
冬天起床好艱難，如何擺脫“起床困難癥”？
2019-12-03
　 最近天氣越變越冷，人們早上起床也變得越來越困難，無論鬧鐘響多久，都不愿意離開自己心愛且溫暖的小被窩。在“工作日起床靠爆發力，雙休日起床靠挨餓力”的冬季里，起床困難戶們該如何擺脫“起床困難癥”呢？ 為什么冬天起床比較困難？ 為什么在冬天的
俗話說“女三熱、男三冷”，具體指什么？了解完，你會很受益
2019-12-03
　 養生現在已經不是中老年人的專利了，九零后，甚至零零后都已經開始注重養生了，當然了身體健康才是根本，沒有了好身體，其他一切都是零了。但是養生也不能盲目，我們也得根據自己的性別來選擇。這樣才能預防疾病，起到延年益壽的效果。 從中醫角度來
外賣商家用暗語向未成年人售煙，吸煙危害這么大，你為什么還要吸？
2019-12-03
　 外賣商家用暗語花式向未成年人售煙，利用暗號隱蔽交易 國家規定不許在網絡售賣香煙，同時更不得向未成年人售賣煙草制品。但近日有記者調查發現，在一些外賣平臺上，不良商家為擴大銷量并不認真核實消費者身份，甚至以各種隱蔽方式縱容未成年人購買香煙。
女人氣血不足的原因是什么 如何補氣血
2019-12-03
　 現實生活中有很多的女人尤其是中年后都有氣血不足的情況出現，這可能也與女人的生理因素有關系，相對于男性朋友來說氣血不足的問題會更多的出現，為了身體健康要及時補氣血，并且了解造成女性氣血不足的原因是首要的任務，今天就讓我們來一起了解一下。
關于吃水果，這些謠言不能信
2019-12-03
　 秋冬季節天氣比較干燥，靠吃水果補水是不錯的選擇。但關于吃水果的說法各種各樣：早上是吃水果的黃金時間?水果吃得多就不用吃蔬菜了?別再相信這些謠言了! 水果吃得多就不用吃蔬菜了? 大多數日常水果的營養價值均不及蔬菜，特別是不如綠葉蔬
體適能訓練動作大全是什么？
2019-12-03
　 現在的年輕人平時工作是非常忙的，很少有時間鍛煉身體，長期的勞累是很容易對身體健康造成損傷的，想要增強自己的身體素質，在平時是需要進行一些體能的訓練，但是體能訓練的方法是非常多的，如果我們在平時能夠掌握一些體能訓練的動作，在家里邊就可以鍛
普拉提6個經典動作是什么？
2019-12-03
　 提起普拉提很多人可能都不知道，普拉提其實是一種運動，對于想要塑形的人來說，在平時可以通過練習普拉提來提升自己的氣質，普拉提在平時是很受歡迎的運動，經常練習普拉提的人，身材通常都比較勻稱，普拉提的中心通常強調的是肌肉的訓練，普拉提在練習的
練腿的黃金動作
2019-12-03
　 很多人們如今對于自己的身材都是很不滿意，在這種情況下就會想要通過健身的方式來讓自己的身材變得更加的優美，尤其是大腿部位，大部分女性朋友們都會覺得自己的大腿非常的粗壯，在這個時候就會去選擇練腿的方法，最常見的就是健身操，或者是瑜伽，這是最
胸肌訓練10套最佳動作
2019-12-03
　 男性朋友們都很注重自己的肌肉，如果是身體當中沒有肌肉就會使得自己的身材看起來過于單薄，沒有任何的線條感，甚至是缺乏男性魅力，但是如果想要鍛煉出來強壯的胸肌也并非易事，很多人們都需要去通過日常生活中的運動鍛煉才可以達到這個目標，最常見的鍛
力量訓練12個動作
2019-12-03
　 力量訓練的方法有非常多種，比如說徒手練習，這當中就包括了健美操和形體操等，這些方法都不會對自己的身體有太大的傷害，專門適用于女性朋友們去鍛煉身體的方法，可以讓形體變得更加的優美些，尤其是對于塑造自己手臂線條效果就會更加好，但必須要做好熱
徒手練背最全動作
2019-12-03
　 目前來說健身方式是變得越來越多，如果是對于自己背部線條不滿意的人們是可以采用鍛煉方法來讓自己的背部肌肉看起來更加強勁，比如說健身球，這是很適合一些初學者來進行的鍛煉方式，主要就是為了避免人們在運動鍛煉的過程中可能會出現受傷的情況，可以逐
練馬甲線最簡單5個動作
2019-12-03
　 練馬甲線的動作有很多種，但對于剛開始鍛煉的人們不要過于去緊張和著急，一定要先循序漸進，這樣對于自己的身體來說才是最為健康的方法，其實瑜伽就是當中比較好的訓練方法，也是很適合很多女性朋友們來鍛煉自己身體的方法之一，主要就是由于在做瑜伽的時
腰腹力量訓練9個動作
2019-12-03
　 腰腹力量訓練如果是沒有掌握好訣竅就會很容易腰肌勞損，這是很多人們都出現的一種傷害，而且在訓練的時候還必須要注意其中的動作要領，一般來說就是先要通過健身球和平板支撐等方式來讓腰腹部力量更加強勁些，還要在運動鍛煉的時候保持自身的平衡，這也是
最簡單練鎖骨的動作
2019-12-03
　 如果是想要讓自己的鎖骨看上去更加的好看，就可以通過一些簡單的鍛煉方式，比如說可以去做瑜伽操，這是很適合體能比較弱的女性朋友們來做，因為這種運動鍛煉方式主要就是運用到女性朋友們身體的柔軟性，而不是更加強勁的力量，但在剛開始的時候女性朋友們
跑后5個拉伸動作
2019-12-03
　 跑步以后大部分人們就會直接走下來休息，或者是去吃很多的食物來補充自己身體當中所缺失的營養物質，但實際上在跑完步以后必須要去做拉伸運動，這是必不可少的一個步驟，當自己沒有做好拉伸運動以后才可以讓肌肉得到放松，不至于在接下來的運動鍛煉后更加