經常熬夜玩手機，這3種水果是眼睛“救星”，“護眼”又健康
2019-07-03
　 現在的人們總是避免不了的會熬夜，有時候就算是工作個學習都已經完成，但是因為習慣了晚睡，所以還是會躺在床上玩手機玩到很晚。熬夜對女生來說傷害也是非常多的，從最短期的面部情況就可以看出來，長斑、長痘、還有黑眼圈，這些都是熬夜給我們帶來的負面
蜂蜜水里加點“料”，是天然的減肥藥，睡前一杯，趕走大肚腩
2019-07-03
　 三月四月不減肥，五月六月徒傷悲! 這天氣是越來越熱了，已經是到了大夏天!露肉的季節正式來到了，不過這個時候，肚子上的肉肉可是一直在糾纏著你!當然，有不少愛美的女性已經是穿上了美美的衣服迎接這個大夏天了，但是，有一部分女性卻還是在減肥
枸杞和它“天仙配”，用來泡水喝，或能排出濕氣，水桶腰悄悄變細
2019-07-03
　 因為生活節奏比較快，所以人們在平時壓力也是越來越大，而且再加上不注重合理飲食和作息習慣，從而導致身體處于亞健康的狀態中。 而且進入夏季之后，很多人經常會呆在空調房里，而且還喜歡食用一些生冷刺激的食物，從而導致體內濕氣過重的情況。
抗衰防老有妙法，4大微量元素顯神通
2019-07-03
　 人體有自然衰老的一個過程，老是不可避免的事情，但是，未老先衰就不是正常現象了。許多人都不是自然衰老，而是，病痛折磨，提前衰老，這與生活壓力大有關系，與飲食不平衡有關系，與不注重養生有關系，也就是，只要有意識的去預防衰老，通過積極的有效的
補鈣不在是預防骨質疏松癥，同時可以預防心腦血管疾病與高血壓
2019-07-03
　 鈣是人們最熟悉的一種營養素，或許，每個人都不過鈣，最起碼，您在孩子的時候，父母親就給您補過鈣。為什么這樣說呢，因為，中國居民普遍缺乏鈣，這是一個不爭的事實，許多家長從小就給孩子補鈣，人人都清楚，我國提倡一杯牛奶，就是為了強壯一個民族，就
這么吃東西容易致癌，一定要改掉啊！
2019-07-03
　 現在的人對健康的注重意識還是有所提高的，但是基本都是在“嘴”上提高。說這個注意那個注意的。落實到實際上，只要見到了好吃的，還是會奮不顧身的彰顯出自己的吃貨本質。“不管，管不了那么多了，先讓我吃過癮了再說！就算是預防癌癥也不差這一頓”還有
長期失眠患者要注意了，有可能會導致糖尿病
2019-07-03
　 糖尿病史血檀控制不好，失眠好似與血糖調節沒有關系。但是，事實上不是這樣，根據相關研究表明，長期失眠會導致糖尿病。 失眠只是一種癥狀，能夠引起失眠的原因確實很多的。比如說神經衰弱癥狀，神經衰弱后，神經的調節功能就會變差，對于興奮
總是凌晨四五點就醒？不外乎4個原因，兩招讓你一覺到天明
2019-07-03
　 人的一生，有超過三分之一的時間都是在睡眠中度過的，由此可見一個好的睡眠對健康的重要性。只要睡好覺了，精神狀態才會好，才能有一個好的身體去奮斗。但據數據顯示，我國成年人的失眠率高達38.2%，似乎能睡個好覺是每天都要渴求的事情了，相比于睡
晨起時，第一泡尿，若沒有這3個“現象”，恭喜，你的腎臟很健康
2019-07-03
　 腎臟是我們身體中最重要的器官之一，它是我們尿液形成的場所，將我們體內多余的水分及毒素排泄出去，同時，它還具有調節血壓、生成促紅素等功能。如果腎臟出現了問題，可能會出現一系列并發癥，比如在中期會出現，水腫、高血壓、消化系統疾病等。由于腎臟
蘋果雖好，可養顏護膚，排毒清脂，但吃蘋果有三個禁忌，早知早好
2019-07-03
　 蘋果雖好，可養顏護膚，排毒清脂，但吃蘋果有三個禁忌，早知早好 隨著生活質量的提高，人們的養生意識越來越重，防止肥胖帶來的各種疾病。因此人們經常食用一些健康養生的蔬菜，還有一大部分人每天堅持運動，來增強自身抵抗力。我們都知道飯后最好吃
這菜被稱“蔬菜中頂級人參”，2元1大把，排毒養顏最厲害
2019-07-03
　 夏天，瓜果蔬菜大量上市，早上的菜市場特別熱鬧，婆婆每天早早就起床去采購一天肉，蔬菜和水果，最近幾天總買一種菜葉，清炒出來特別好吃，大人孩子都愛。它被稱“頂級人參”，2元1大把，排毒養顏最厲害，正當季別錯過。婆婆買的這個它叫紅薯葉，雖然價
蒲公英和“此物”一起泡，每天一杯，氣色足了，肝臟越來越健康
2019-07-03
　 有的時候工作得累了，不妨在閑暇之時，泡一杯茶犒勞一下自己。下面呢，小編要為大家推薦一款小編自己超級喜歡的一款茶——蒲公英枸杞茶。說到枸杞，大家一定不會陌生，很多女生都喜歡用紅棗泡枸杞，平時泡水的時候也愛放上一兩顆枸杞，但是蒲公英枸杞茶大
男人學會這幾招，啤酒肚輕松變腹肌
2019-07-03
　 夏天的夜晚，點幾盤燒烤，再來幾瓶冰啤酒，可以說的人間一大美事了。但是看看自己逐漸突出的肚子，這啤酒肚越來越大了，還能愉快的喝啤酒嗎？啤酒肚真的是喝啤酒喝出來的嗎？有了啤酒肚，還能練出當年的八塊腹肌嗎？ 啤酒肚真的是喝出來的嗎？ “啤酒肚
女人身體這4個部位越大，就越健康，可惜很多女人第一個就不占
2019-07-03
　 就現在來說，女性大多生活習慣還是挺好的，她們不會像男性那樣抽煙喝酒。女性也相較于男性來說是更加的注重于養生的，所以就會得出女性比男性活得久的結論。這樣的說法是經過科學研究證明的! 不過不僅只有生活習慣才可以看出來壽命的長短，也可以通
薏米能祛濕 吃些薏米美食可以保健養生
2019-07-03
　 薏米又叫薏仁，有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿、美白鎮痛等功效，與赤小豆一起搭配煮湯或粥食用，是最好的祛濕食物之一。除了煮粥或者煲湯，薏米還有很多不同的吃法，跟不同的材料搭配不僅美味，功效也同樣起作用。 1. 檸檬薏米飲 將薏米分
羅漢果清咽利嗓 需要它的人有哪些？
2019-07-03
　 羅漢果有“神仙果”的美稱，對于經常用嗓子的人來說，是一味不可或缺的藥材。羅漢果的常見吃法是炮水飲用，或者與其他材料一起煲湯飲用。 1. 羅漢果的泡水方法 一般來說，市面上的羅漢果都是經過炮制的，如果是平時的泡水飲用，可以將羅漢果
一放假就狂補覺，為什么卻越睡越累？
2019-07-03
　 現代人工作壓力大，很多人工作日都會感覺睡眠不足，因此一到假期就“狂補覺”，但是不少人卻發現，雖然時間上感覺把“覺”補回來了，但是人卻反而感覺更累了，這到底是怎么回事呢？ “補覺”對睡眠是沒有幫助的 如今人們“惡補”睡眠的原因無非就是平
無需節食！這四類飽腹且刮脂的食材，照著吃就能瘦下來
2019-07-03
　 相信關注減肥的你，已經看多了很多減肥文章，尤其是如何飲食幫助減肥的文章，比如這幾種減肥蔬菜幫你降低體重，這些水果代餐多少天讓你瘦下來。 這些文章無非是羅列一些低熱量的食材，然后告訴你多吃這些食物能幫你刮走脂肪，幫你瘦身。 但是今
睡覺老是在半夜醒來？6個小方法，提高你的睡眠質量
2019-07-03
　 睡眠是身體機能休息的過程，也是人心情重新整理的過程。有了充足的睡眠，第二天才能以飽滿的狀態迎接新的一天。 可是，在快節奏的現代社會，睡不好覺是上班族的通病。其中不少人會發現自己老是在半夜兩三點的時候醒來，而且醒來之后還很難入睡。該如
坐月子期間不能洗頭？不能吃鹽？不能……你是怎么度過月子的？
2019-07-03
　現在人的很多想法和以往的是完全不一樣的，知識也有很大的更新。現在的坐月子理念和以往的坐月子理念，是完全不一樣的。很多人在生完了寶寶以后想要按照自己做了解到的常識去坐月子，偏偏有婆婆的各種“阻攔”，非要按照以往的傳統坐月子的方法。最近在看一