文章歸檔：2018-04-24 - 康途健康百科

從5個地方瞭解自己是否氣血充足

　從5個地方瞭解自己是否氣血充足 1、看頭髮頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；頭髮乾枯、掉發、白髮等都是女人氣血不足的表現。 2、看眼睛俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛乾澀，這就表明女人

蝴蝶豌豆花有什麼價值

　蝴蝶豌豆花其實有很好的觀賞價值，但是豌豆花除了有觀賞價值以及，園林用途之外，還可以用來烹煮，尤其是豌豆花的種子，含有澱粉油脂，具有很好的強壯，以及利尿止瀉的功效，而且與其他蔬菜植物不相同的是，它有抗菌消炎以及增強新陳代謝的功能，對防治癌

3種藥材加水泡腳能幫你去濕氣

　 3種藥材加水泡腳能幫你去濕氣 1、生薑生薑味辛，性微溫，可驅寒祛風，因此在水中加入幾片生薑燒熱，再用來泡腳，有助於祛除體內濕氣，改善怕冷、手腳冰冷等症狀。 2、艾葉艾葉具有溫經止血，散寒止痛的功效，外用還可以祛濕止癢。如

健身前後別吃甜食速食專家建議吃點香蕉雞蛋

　健身前吃點啥，啥時吃，吃多少，這些問題一直困擾很多人。本期，跟大家好好聊聊這個話題。建議大家健身前15~30分鐘吃一兩根香蕉。第一，香蕉可以提供足夠的能量和持續的飽腹感，讓你不會在健身時感到饑餓。第二，香蕉含有一定量的鉀和鎂。鉀為細

寶寶咳嗽吃什麼飯菜好

　對於寶寶來說，年齡比較小，如果出現感冒，出現咳嗽的時候，一定要注重飲食保健，這時候一定要吃一些清淡的食物，孩子已經能夠吃輔食的時候，可以給寶寶吃一些粥，喝一些湯，這都有助於緩解咳嗽，另外做的菜品裡面應該具有清熱解毒，清咽利肺的作用，這樣

看看潛伏在家中的致癌黑手

　大家注意啦，在家裡，沙發、冰箱，甚至漂亮的廚房檯面都可能隱藏著致癌物質。美國一家文摘雜誌網站近日盤點了家中隱藏的致癌黑手，並支招大家應該怎麼辦。一、舒適的大沙發你最喜歡的沙發可能會讓你喪命，而不僅僅是因為它引誘你遠離活動。許多沙

外媒：每天3分鐘高強度鍛煉一樣可以健身

　【環球網綜合報導】據英國《獨立報》4月19日報導，短短3分鐘高強度健身也能夠與30分鐘鍛煉達到同樣的效果，澳洲理療師崗瓦德納 (Kusal Goonewardena) 解釋了當中的秘訣。他表示，短時間但高強度的鍛煉，能夠降低膽固醇

放下手機！睡前玩手機或是肌膚問題根源

　大家請回想一下，昨天睡覺前是不是又在玩手機了？是不是一直玩到眼皮打架才睡覺，把手機直接扔在枕邊，又或者一邊看著手機一邊睡著了呢?為了自己的皮膚著想，還是早早放下手機睡覺為好。根據日本livedoor網站報導，睡前玩手機會刺激交感神經，從

深蹲能健身但是6類人不宜做

　 6類人不宜做深蹲 1、心腦血管病患者深蹲運動需要持續蹲下起立，這對於患有心腦血管病的人群來說是很不利的。蹲下站起時用力很容易造成腦部血壓升高，導致腦供血不足，從而出現腦溢血危險。 2、高血壓患者人在下蹲時，血液會聚集在下

體內有濕氣不如試試這5款祛濕湯

　 5款祛濕湯幫你除濕氣 1、陳皮蓮子薏米水鴨湯材料：陳皮6克、蓮子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生薑10克、水鴨肉250克。做法：水鴨肉清淨後斬件備用，薏米下鍋炒至微黃，蓮子洗淨去芯，淮山去皮切片，與陳皮、生薑一同下鍋

你知道嗎？有8種病和生氣有關，暴脾氣的人趕緊看看

　生活並不盡如人意，在快節奏、高壓力的作用下，我們不知不覺變成了“炸藥包”，沾一丁點"火星"就會爆發。但你知道嗎？憤怒不僅不能解決任何問題，還會“引火上身”，把健康搞得一團糟。《生命時報》採訪權威專家，幫你排出堵在胸中的這口氣。受

經期適當運動可舒緩痛經

　如果女性在經期做些輕鬆適當的運動，能夠幫助子宮收縮舒緩，而且痛經的狀況也會舒緩許多，但依舊不宜進行過於劇烈的運動。因為運動時會分泌多巴胺，適度運動可減緩經前情緒的緊張，但若過於劇烈運動，將會使全身血液迴圈加快，容易瞬間造成經血量增加

警惕！早晨起床4不宜，防止心梗、腦出血

　一日之計在於晨。早晨起床影響著一整天的生活工作狀態和身體健康。但是，當從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤。下面，我們說說早上起床不宜做的4件事。不宜立即起身睡醒後，血液迴圈較緩，人體由抑制狀

研究發現糖尿病成癌症元兇工作狂要當心

　編者按：糖尿病又稱“消渴症”，是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所導致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官的功能障礙和衰竭。如何預防該病的發生？得病後該如何保護自己？人民健康網打造了《“健”識

注意！這5個原因會讓便秘纏上你

　這5個原因會讓便秘纏上你 1、纖維太少多數減肥的人群雖然不會太嚴格控制飲食，但是卻很少吃粗糧，這種情況下，沒有足夠的纖維會影響到腸道的蠕動，而大腸主要是通過纖維吸收來填充體積的，如果纖維太少將會嚴重影響到腸胃的蠕動功能，進而也就

養顏美容四物湯老中醫教你怎麼做

　很多人都知道中藥養生、中藥美容。在我們生活中就有很多人找到專業的中醫師來配置適合自己的中藥來調理自己的身體。今天呢，咱們先來給大家介紹一下非常受追捧的一種中藥美容湯——四物湯。四物湯怎麼做？四物湯做法簡單方便，詳情如下。原材料：

關於肺癌這九大誤區你不得不知

　廣州日報訊(全媒體記者馮馮通訊員方甯、張秋霞)目前威脅我們健康的惡性腫瘤中，肺癌居於第一位，它也位居中國惡性腫瘤死亡率的第一位。廣州中醫藥大學第一附屬醫院胸外科主任王繼勇教授表示，肺癌的預防目前還沒有特別好的辦法，中國的肺癌正處在一個

急危重症當前中醫豈能無為

　在人們的心目中，中醫的形象似乎是不折不扣的“慢郎中”，只能治慢病，不能治急症。其實，這種看法有失偏頗。與西醫學相比，中醫藥在急診方面的作為鮮為人知。但其實，從中醫的發展史來看，中醫學術的發展是以治療急症為突破口的，中醫藥在急救方面一直很

臉上痘痘難以消除中草藥來“戰痘”

　中草藥祛痘 1、連翹連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能保護正常皮

吃了這幾種藥竟不能開車！警惕我們不知道的“藥駕”

　現實生活中，很多人都知道有“酒駕”，知道喝酒後不能開車，卻很少有人知道“藥駕”，即有些藥物服用後也不能開車。所謂“藥駕”，就是指服用可能影響安全駕駛的藥駕車出行。由於這些藥物可能產生嗜睡、困倦、注意力分散、頭暈、耳鳴、視物不清、反應