文章歸檔：2018-04-18 - 康途健康百科

白菜別亂吃這樣搭配才補腎！

　北京中醫王國瑋：冬季食療第六款：栗子白菜用料：大白菜心300g，栗子100g，火腿20g，澱粉花生油鹽味精白糖各適量。制法：白菜切成條，火腿切成片，栗子去皮煮軟，將花生油入鍋燒六成熱時，下入栗子白菜，稍微炸一下，隨即下入火

中醫拔火罐在裡約奧運會“火”了！但這4點注意事項很多人都不知道

　【環球網綜合報導】奧運會激戰正酣，中醫火罐在裡約也意外“火”了。8月7日美國游泳名將菲爾普斯在進行游泳比賽時，身上的“新款紋身”引發了廣泛的熱議，其實，中國人一眼就能看出來，這根本不是什麼紋身，而是拔火罐留下的痕跡。據報導，不只是

裡約奧運掀起運動風運動前1小時要開始喝水

　【環球網綜合報導】隨著巴西裡約奧運會的開幕，全民運動的熱情高漲。而運動喝水也是一門很深的學問。對此嶗山礦泉水特別邀請國內著名營養專家劉納、北京體育職業學院運動人體科學教授牛映雪，展開了一場別開生面的講座，就運動飲水中存在的一系列問題和誤

你還不看書？耶魯大學研究指出愛書人比較長壽

　【環球網綜合報導】據臺灣“聯合新聞網”8月10日報導，8月9日是美國“全國愛書日”(National Book Lovers Day)，美國《社會科學&醫學》期刊登載的一份耶魯大學研究報告指出，讀書的人壽命比不讀書者平均長20%。研

這些奧運“金礦項目”最傷身體哪個部位

　奧運時間到了，每個人是不是都歡呼雀躍，甚至也想“運動”加速度？跳水、舉重、體操、乒乓球、射擊等優勢項目是中國隊的“小金礦”，不過“金礦運動項目”背後其實有許多“運動傷”，東南大學附屬中大醫院康復醫學科孫武東治療師和眼科張瑞主治醫師給大家

男人早上摸一處有補腎奇效

　很多人睡醒後，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈後腦勺，會有意想不到的效果。人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。第一，

趕走暑熱不喝四款湯怎麼能行！

　採訪專家：李豔玲，天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任吳依娜，廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科主任醫師雙豆飲，消暑健脾兩不誤夏天喝綠豆湯，人人都知道，但還得教大家一個訣竅，就是將綠豆和白扁豆一起煮湯。綠豆湯清熱解毒、

“臉皮厚”竟是一項長壽秘訣

　中國人講究“人要臉，樹要皮”，老人更是把面子放在第一位，丟什麼也不能丟面子。然而，人為什麼會生病?除了身體老化以外，就是人想得太多。別忘了還有一句老話叫“死要面子活受罪”。老人身體本來就不好，如果再抱著這樣的心態，只能是損害健康。老

男子面癱竟是因糖尿病患病三年沒當回事

　（廣東省婦幼保健院內科主任胡春玲）面神經麻痹，俗稱面癱，多認為是中風或其它因素所致，實際上，糖尿病也是一個隱匿的“罪魁禍首”。王先生3年前被診斷患有糖尿病，由於身體沒什麼症狀就沒當回事，不按時吃藥。一天早上，他起床照鏡子時，突然發

拔智齒的那些事你想知道的都在這裡了！

　很多人都曾拔過智齒，談起拔智齒的經歷可謂是“痛不欲生”，印象中是這樣的，醫生和護士手裡拿著錘子和鑿子，在自己頭頂上“叮叮咣啷”一頓猛敲，智齒拔除的同時，自己心理也受到了一萬點傷害。那麼什麼情況下，智齒必須拔除呢？所謂智齒就是第

舌頭變成這種顏色竟然是腎虛

　從舌頭也能看出你有沒有腎虛。如果舌頭看上去白白的腫腫的，那就要注意力，這就是腎虛的表現，會有慢性腎病。白白胖胖真好看！這句話常用來形容孩子的健康可愛，可是如果用來形容舌頭，就沒那麼健康了。胖大舌，常見的一種舌象，舌頭看上去又白又腫，

每天走多少步可延年益壽？

　現在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園裡、社區裡“暴走”的人絡繹不絕，微信朋友圈裡更是天天都有“曬走路”、“佔領”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人？長時間走路會不會讓關節受不了？每天走多少步最合適？適當步行對身體益處多

這種血型的人最易得心血管病

　血型與性格，血型與命運，關於血型，八卦的東西真不少。不過，的確有研究發現，血型和冠心病有關係。冠心病更偏好A型血，而O型血的人得冠心病的可能性更小一些。近期，發表在中華心血管病雜誌的一項由阜外心血管病醫院和武漢大學人民醫院進行的研究

夏日吃燒烤六種肉毒似“砒霜”

　炎炎夏季，要問什麼最能俘虜男女老少的胃，非燒烤無疑。燒烤雖然美味，但是也有風險，吃燒烤的時候六種肉千萬別亂吃，以免對健康造成危害。夏天燒烤時六種肉千萬別亂吃雞頭不能吃：我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢

白皮書：國人營養類關注度最高的10種食物都是啥

　吃什麼食物能防癌？高血壓患者最適合哪種水果？雞蛋和土雞蛋的營養含量有差別嗎？近日發佈的《中國居民營養關注度大資料白皮書》（以下簡稱“白皮書”）深度剖析了國人營養類閱讀行為和趨勢性研判。資料顯示，2015年4月至2016年3月中，

北京同仁醫院副院長教你如何挑選太陽鏡

　我們戴太陽鏡主要是為了遮擋強光和隔絕紫外線，面對市面上五花八門的太陽鏡，我們該如何挑選呢？下面，就請中華醫學會眼科分會主任委員、北京同仁醫院眼科首席專家王甯利教授教您"如何挑選一副好的太陽鏡—— 出鏡專家：王甯利，主任醫師，教授

角膜塑形術真的能讓近視眼丟掉眼鏡？

　角膜塑形術，是通過佩戴角膜塑形鏡在矯正中央視網膜離焦的同時，也減少了產生在周邊視網膜的遠視性離焦，在這個矯治過程中，減緩了青少年近視患者眼球軸性增長。多年的各項研究證明了，角膜塑形術可以延緩近視性眼軸增長的50-60%，並且可以控制高度

頭暈也可能是因為頸椎病

　相信很多人都有過頭暈的經歷，長時間的頭暈會對正常的生活和工作造成影響，令人苦不堪言。而當出現頭暈時，由於大多數人都知道頸椎可能刺激血管導致頭暈，因此，很多人會在發生頭暈的第一時間聯想到是頸椎犯了毛病。那麼，頭暈跟頸椎病到底有沒有關係呢？

夏季貪吃冷飲小心“倒牙”

　生活中不少市民朋友有過這種感受，在食用冷熱酸甜或堅硬的食物時，牙齒突然出現一瞬間的酸痛或不適，俗稱“倒牙”。尤其夏季，冷飲、水果、碳酸飲料的食用量增加，冷、酸刺激更是加大了倒牙的頻率。南京市第二醫院口腔科魏婷醫生介紹，“倒牙”實際上

藥劑科專家提醒：把嗎丁啉當做家中常備藥很不可取

　北京世紀壇醫院藥劑科金銳你知道多潘立酮這個藥嗎？如果沒有聽說過，那麼它的另一個名字你一定知道，那就是：嗎丁啉!對，就是它，一般人吃多了不消化，用它來治療腹脹和消化不良。相信很多人都知道或者吃過這個藥。 “消化不良，找嗎丁啉幫忙