65歲以後，一個動作會令心腦血管崩潰，千萬別做！
2018-04-17
　 在我國，患有心腦血管疾病的人越來越多。除了高的致死率以外，還有致殘率，超過有50%以上的心腦血管疾病患者，生活無法自理。 由於人體的生理機制，稍不注意，只要一個行為或者動作，就可以讓心腦血管瞬間崩潰！ 下面10個動作65歲以後一定要注意
不同膚質的人，怎麼挑到適合自己的面膜？
2018-04-17
　 說到面膜，真是個好東西啊…… 不過，丁當身邊也有些朋友，一提到面膜就送上一張大寫的問號臉：「啊？你們還敢用面膜啊……」 愛美的姑娘小夥們，又想敷面膜，又怕「毒面膜」，糾結得肝腸寸斷。 所以……面膜還能敷麼？ 能，只要你會挑。 能用最實惠
用保溫杯泡茶、裝豆漿會中毒？關於不銹鋼有 3 個經典誤解
2018-04-17
　 「不銹鋼」這個名字，很容易讓人誤會它不會生銹。 呵！金剛狼在歲月的侵蝕下都會慢慢老去呢！ 不銹鋼當然也不是「金剛不壞之身」，賦予它防腐蝕能力的「鉻」，在一定情況下也是會因為生銹而析出的。 那……那問題來了…… ● ● ● 不銹鋼杯喝茶，
早餐第一口怎麼吃最養胃
2018-04-17
　早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因數。 早餐第一口怎麼吃最養胃 早餐前應先喝水 人經過一夜睡眠，消
8招掃清身體垃圾
2018-04-17
　“我們的身體在被‘設計’之初，就擁有了自主掃除體內垃圾的功能。只不過，這需要我們按照正確的方法去激發它。”美國暢銷書作者喬·斯卡曼和朱莉·佩萊斯，在她們去年合著的《自我清潔》一書中強調了養成良好生活習慣可為身體排毒的重要性。 8招掃清身
吃肉不如多吃三種豆
2018-04-17
　中醫指出，鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。以下這些豆類都有很好的保健養生作用。 吃肉不如多吃三種豆 豌豆護眼效果佳 吉林省健康協會常務理事郝孟忠介紹，豌豆是應季蔬菜，顆粒圓
活到百歲有三大法寶
2018-04-17
　 活到百歲三大法寶 基本吃素 膳食是健康的物質基礎，合理膳食應以植物性食物為主。植物含有動物缺乏的生物活性成分：膳食纖維、植物固醇、類胡蘿蔔素、硫化物等，這些物質對 機體有抗氧化、調節免疫機制、抗菌、改善體內微循環、抵禦腫瘤侵襲等多種功
初春養生4大狀元菜
2018-04-17
　“一年之計在於春”。立春過後，萬物復蘇、生機蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也擋不住盎然的春意。此時，也正是人體新陳代謝最活躍的時候。春季養生，飲食上有哪些需要注意的？本期《生命時報》邀請北京中醫藥大學養生室教授張湖德為您詳細講解。 初春
辦公室常備三種茶
2018-04-17
　 辦公室常備三種茶 降血壓山楂配決明 北京朝陽醫院副院長沈雁英：老祖宗給我們留下了很多好的“水伴侶”，我的辦公桌上是少不了枸杞、膨大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，強身健體，不過18歲以下的人不要多喝。膨大海是護嗓之寶，喝完後效
兩步判斷體內是否有濕氣
2018-04-17
　濕邪是中醫裡很常見的致病因素，它的形成有外部環境和人體內部原因。比如雨水節氣後濕度增大，這樣的氣候下我們人體最直接的感覺就是熱和濕，這是濕 邪形成的外因。人體濕邪形成的內部因素也有很多，如過量飲水，運動量不足，喜歡吃肥甘厚味等，這導致體內
最危險的致癌因素
2018-04-17
　肥胖可不僅僅是影響人們的外觀而已，專家表示在未來的致癌因素中肥胖就有可能占首位，那麼既然肥胖的危害那麼大，我們要如何來減肥呢？ 最危險的致癌因素 未來肥胖人數或超過吸煙人數 長期以來，吸煙一直被認為是我國致癌的第一危險因素，根據國家衛
身體這些地方太“硬”會要命，做人還是別太硬了！
2018-04-17
　 本文專家觀點： 大連醫科大學附屬第二醫院神經外三科主任 張波 大連醫科大學附屬第二醫院關節外科運動醫學主任 東海潮 上海市華山醫院靜安分院骨科主任 何偉民 中山大學孫逸仙紀念醫院肝膽外科副主任 肖治宇 嬰兒出生時，渾身都是軟軟的。中醫認
一輩子不生病的10條定律！人生不過三萬天，不生病就是大財富！
2018-04-17
　 本文專家觀點 北京中醫藥大學教授 郝萬山 東南大學附屬中大醫院心血管內科副主任 戴啟明 濟南市第五人民醫院副主任醫師 李延斌 四川省第四人民醫院呼吸內科主任 陳宇潔 上海中醫藥大學教授 何裕民 有一句老話： 人生不過三萬天， 成功失敗均
當我聽到爸媽說，他們自己選好了墓地……
2018-04-17
　 現在，子女和父母不在同一個城市，甚至遠在國外的情況越來越普遍。很多年輕人忙於求學、成家、打拼事業、經營自己的生活，只是無暇顧及父母。 可是到了三四十歲，有一天突然發現，父母已經老了……老到你不知道什麼時間他們將離你而去。 講述人：宋先生
春天你的身體最容易被它傷到，很多病都是它引起，神仙都怕它！
2018-04-17
　 本文專家觀點 中國中醫科學院針灸醫院醫師 董峰 中國中西醫結合學會副會長 李顯築 在風吹大地、萬物復蘇的春天，人們很容易傷風感冒，而且也很容易出現各種瘡、疹、癬等皮膚病，為什麼？ 因為風邪！ 《黃帝內經》載：“風者，萬病之始也。” 在眾
“手機脖”已成全球性疾病！你可能每天都在“謀殺”頸椎…
2018-04-17
　 長時間低頭玩手機是在“謀殺”你的頸椎！近日，歐洲脊柱協會發表聲明稱：“短信脖”是新一代人全球性疾病！有人說，或許這個問題在中國更為嚴重，也有人說，在中國叫"微信脖"或"手機脖"更合適。 歐洲：“短信脖”對身體損害很大！ 據報導，歐洲脊柱
這樣睡覺差點讓他“癱瘓”！這個壞習慣你也有！
2018-04-17
　 俗話說，“高枕無憂”。喜歡睡高枕頭的馬先生卻為此付出了險些癱瘓的代價，幸好及時就醫，手術後恢復了健康。 武漢的馬先生今年48歲，6年前開始喜歡睡較高的枕頭，枕頭越枕越高，甚至把兩三個枕頭疊加使用。兩年前，他開始出現手腳發麻等症狀，春節期
踏青要防三種病！別乘興去敗興回
2018-04-17
　據氣象北京今日氣溫將飆至20℃,刷新今年以來氣溫新高,仿若初夏。在這樣的天氣裡出門踏青不失為好選擇，專家提醒，在享受春日無邊光景時，不要忘了防病哦! 花粉症 山西醫科大學第一醫院耳鼻喉科王建明主任醫師 ：花粉症與花粉密切相關，兩者又與天
國人吃主食錯誤不少
2018-04-17
　受訪專家： 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 范志紅 本報記者 徐文婷 國人餐桌上，主食的地位無可取代。這從紀錄片《舌尖上的中國》播出時統計的收視資料就能看出來。導演陳曉卿說，在把節目收視高點進行採樣分析後，他們發現，“主食及碳水
大包食品更划算，但你要先學會保存
2018-04-17
　“加量不加價”“大桶更划算”……大包裝食品以物美價廉的特點深受人們青睞，可買回家後，一時半會吃不完，讓許多人犯了愁。大包裝食品到底如何存放，中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅為你支招。 大桶油。購買烹調油時，很多人都會選擇10升