文章歸檔：2018-04-17 - 康途健康百科

常吃這些食物，牙齒潔白又堅固

　生活中擁有一口健康又潔白的牙齒會給顏值加分不少，魅力值也會增加。有些人不喜歡笑就是因為牙齒不好活著牙齒不白。牙齒健康雖然對我們的身體健康非常重要，但國人因為觀念的原因，都不怎麼注重牙齒保健。生活中很多因素都會危害我們的牙齒健康，下面就給大

女人脂肪堆積肚子凸起三招趕走小肚子熱門文章排行榜 >>2018-04-17 13:25來源：99健康網

　小肚子凸起這個問題，估計困擾著很多女人。這樣的身材，讓女人們可選擇的服飾少了許多。比如說不敢穿低腰的，不敢穿緊身的。因為這些類型的服飾會讓凸起的小肚子暴露無遺，也就是將女人們的缺點都暴露出來了。對此，女人們要想辦法解決這個問題喲，不然

女人早起做好三件事身體會更健康熱門文章排行榜 >>2018-04-17 13:30來源：99健康網

　如今的女人，面對繁重的工作，基本上一天下來都累壞了。到了晚上休息之後，第二天往往都很不想早點起床。可是，從健康的方面考慮，早起對身體是有益處的。特別是早起後做幾件小事，對身體而言是相當有好處的喲。早起後做3件小事很養生 1、比

更年期要謹慎減肥小心引起骨質疏鬆

　更年期是女性的一個轉捩點，隨著年齡的增加，更年期或早或晚，都會到來。有部分女性在更年期到來的時候，情緒、身體方面多少都會出現點變化，特別是情緒低落、煩躁等，最是常見。不過也有一部分女性，身材出現了發胖的跡象。這是因為年齡增加以後

揭秘那些改變歷史的疾病

　最近，羋(mǐ)月傳火了。這大有來頭的羋月，是歷史上首位使用了“太后”之名的女性。但羋太后開啟在秦國呼風喚雨的下半生，說來也有些偶然。若不是當時因秦武王意外骨折而亡，便不會有羋月執掌朝政的登場，歷史或許也會因此改寫。梳理發現，類似這樣

養肝就是養命快學幾招

　主講人：中國中醫科學院西苑醫院肝病科主任醫師郭鵬肝臟是人體最大的代謝器官，我們吃進去的食物都需要肝臟進行合成、分解。但肝臟也是很容易“生病”的器官，日常養護十分重要。肝臟是人體“化工廠”。肝臟的主要生理功能大概有1500多種，它是

臘月白菜似良藥

　白菜是我國北方廣大地區冬春季節的主要蔬菜，被譽為“百菜之王”，還有“冬日白菜美如筍”的說法。除了食用方法多種多樣，它還具有相當高的藥用價值。中醫認為，白菜性涼味甘，入肺、胃、大腸經，有解熱除煩、生津止渴、清肺消痰、通利腸胃之功效，可

補血抗疲勞吃點當歸准沒錯

　今日養生方受訪專家/廣東省第二中醫院急診科副主任醫師黃漢超當歸的根部較長，可分為當歸頭（根頭）、當歸身（主根）、當歸尾（支根）三部分，其中當歸頭主上焦淤血，當歸身以補血，當歸尾主下焦淤血，而我們日常所指的當歸一般是當歸身。廣東

戒掉十個運動壞習慣

　我們常常聽人抱怨：運動許久卻沒效果，還徒增不適。北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩表示，不科學的運動會損傷健康，降低人們運動的積極性。以下常見的10種壞習慣，常常給運動帶來負面效果。 1.跟風鍛煉。不針對自身狀況，跟潮流運動，容易

好心情是奢侈品

　看到一句話：“遲早有一天，最好的奢侈品是好心情。”想想身邊的人，有多少人能保持每天有好心情？高壓快節奏下，“壓力山大”、“鬱悶”成了熱詞。沒有好心情，哪來的生活品質，哪來的健康人生？說到底，人活的就是一種心情。我認為，無論你在何種處境中

中午，至少要閉目小憩會兒

　出生于1918年的南懷瑾，是著名的禪學大師，九十多歲高齡時依然頭腦清楚，能講學、寫書，他的體驗是：正午，只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭。為什麼他這麼講究子午覺呢？《黃帝內經》給出了理論依據：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”。意思是，睡眠

過節吃太多? 三款食方幫你消消食

　成人消食法廣州日報訊(記者黃蓉芳通訊員白恬)對於吃貨而言，過年回家，最重要的事情莫過於吃各種美食。不過，專家提醒，親友團聚，切忌暴飲暴食。因為飽食過度，容易引發急性胰腺炎，嚴重者可危及生命。此外，過年時飲食多油膩，較為膩滯，因此，

消化道健康與否屁是你的“晴雨錶”

　受訪專家/中山大學孫逸仙紀念醫院消化胃腸專科副主任于濤文/羊城晚報記者陳映平通訊員王海芳俗話說“屁乃人生之氣，豈有不放之理”。說明放屁是人們日常的生理活動之一，是最平常不過的行為了。我國中醫醫學中將放屁稱為“下氣通”，往

春節歸途車上來點“小動作”

　受訪專家/廣州醫科大學附屬第五醫院骨科主任醫師呂浩然文/羊城晚報記者余燕紅通訊員王葳 2017年春運已經開始。無論是坐火車、坐飛機還是自駕回家，都是一趟疲憊的旅程。不少人習慣一上車或飛機就睡覺，其實睡著的時候，人的頸部、腰

潤肺止咳還靠川貝和陳皮

　受訪專家/廣州市第一人民醫院藥劑科副主任中醫師盧蘭芳文/羊城晚報記者張華通訊員黃月星唐榕進入冬季之後，雨水減少，天氣乾燥，加上早晚溫差較大，不少人呼吸道不適，甚至引起感染導致咳嗽。專家稱，在這個季節，多一點湯水，尤其

寶貝食滯易生病家中常備消滯方

　受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師胡小英文/羊城晚報記者陳輝通訊員張秋霞黃蓓圖/陳輝春節是中國最為重要的節日，大部分家庭都會選擇出遊、探親、聚餐……孩子的生活節奏和飲食規律被打亂，特別是飲食方面，家長們

早晨哪種大便是癌

　在多數人眼裡，拉肚子是個很常見的小毛病。但在出現以下情況時，很可能是某些癌症的報警信號，一定要儘早就醫，接受正確診斷和治療。腸癌：晨起腹瀉或腹瀉、便秘交替。排便習慣和大便性狀發生改變，是早期發現直結腸癌的重要指標。由於腫塊及其分泌物刺激

懷孕後視力下降？當心糖尿病導致視網膜病變

　前沿醫訊廣州日報訊（記者黃蓉芳通訊員白恬）懷孕後視力下降？當心糖尿病導致的視網膜病變。專家提醒，妊娠期間，39%病程超過15年的糖尿病女性會發生增殖性視網膜病變，病程不足15年者增殖性視網膜病變的發生率為18%。糖尿病微血管病

新的一年該給血管做個年檢

　作者簡介：劉暴，北京協和醫院血管外科主任醫師，教授，博士研究生導師，美國血管外科協會會員隨著人的年齡增大，血管裡沉積的垃圾越來越多，這些垃圾會積累成斑塊，血管一天比一天狹窄，最後突然堵死了。抓住血管疾病發出的信號，及早給血管做個檢查

服用腫瘤藥要牢記這些秘訣

　通訊員倪昕雨金陵晚報記者李花手術、放療、化療是癌症治療的“三步曲”。一般來說，術後只要患者的身體情況能夠承受，都要進行幾個療程的化療。相對於靜脈用藥，年老體弱者更願意選擇口服化療。靜脈插管在治療期間一直停留在體內，以及化