滋陰降火 推薦鹹酸菜響螺湯
2018-04-17
　推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：滋陰降火 推薦人群：過節熬夜人群 材料：鮮響螺肉500g、鹹酸菜100g（2~3人量）。 烹調方法：鮮響螺肉洗淨切片後與鹹酸菜同放入湯煲中，加入清水1500ml，大火煮開後轉小火煲約1小時，即可食用
每天堅持步行有神奇功效
2018-04-17
　 最好的運動是步行 世界衛生組織曾指出，走路步行是世界上最好的運動。因為人類進化了300萬年，從猿到人，整個人的身體結構可以說是從爬行到行走的進化結果。在自然界裡，人是唯一以兩腿走路的動物，現代人的解剖和生理結構最適合步行，走路是人類最自
常吃巧克力讓大腦變年輕 盤點5種健腦食物
2018-04-17
　 日本一項新研究發現，常吃可哥成分超過70%的巧克力可能有助於增加大腦皮質的量，這意味著腦部變“年輕”，學習能力有可能隨之提高。除了巧克力之外，人體大腦還喜歡哪些食物呢？ 常吃高可哥巧克力可能讓大腦變“年輕” 據日本媒體報導，研究小組
糙米燕麥能讓血管裡的鈣沉澱？
2018-04-17
　 吃全穀物雜糧有利於健康是很多朋友都瞭解的營養常識，但最近有個朋友向我訴說了她關於雜糧的困惑。因為健康科普裡常說吃全穀雜糧對糖尿病有好處，所以這位朋友平時會讓有糖尿病的母親在準備主食時注意粗細搭配，經常是白米白麵一半，再配一半的糙米燕麥小
秋冬保養好你的關節 留意關節的非正常響聲
2018-04-17
　隨著季節交替、氣溫逐漸降低，關節炎患者發病率明顯增多。中國中醫科學院望京醫院骨科主任溫建民介紹，在亞洲，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎這種世界頭號致殘性疾病。中國的關節炎病人有1億人以上，而且人數還在不斷攀升。對於關節炎，早
過節別太嗨！全年“節日病”要避開
2018-04-17
　春節過後，醫院總要人滿為患，一號難求，一床難有，每年都是如此。記者整理了一份全年的“節日病清單”，希望能對讀者有所幫助。 春節常見疾病：急性胃腸炎、急性胰腺炎、食道異物、腦梗、心梗 每逢春節，難得的團聚機會都用在了吃吃喝喝上，節後各種腸
暴雪寒潮都來了！不想凍成狗趕緊學會這四招
2018-04-17
　又要降溫了!中央氣象臺21日10時繼續發佈寒潮藍色預警，部分地區降溫將超過12℃，21日中午前後，北京迎來今春首場降雪。 立春後，不少愛美的女性都開始減少衣物，突然降溫怎麼辦？快跟小編學學這幾招。 招式一：尾骨、腳心處貼上暖寶寶 如果想
你知道嗎，白髮不能拔也不建議染
2018-04-17
　“舒淇也長白頭髮了！”近日，一張女演員舒淇在微博上發出的自拍照片，頭上明顯的白髮引發網友感慨：大美女也逃不過時間啊！不過，她為什麼不通過拔頭髮、染顏色等手段來遮掩白髮呢？ 武漢市第一醫院皮膚科副主任醫師陳龍介紹，對待白頭發要有科學的態度，
老年性白內障可誘發青光眼
2018-04-17
　 現在醫學界已經明確青光眼的程度跟白內障晶體膨脹的程度相關，所以提倡可將這兩種眼病一起治療 醫學指導/廣州中醫藥大學第一臨床醫學院眼科負責人俞曉藝博士 白內障是中老年人的常見眼病，可引起不同程度的視力下降，給生活品質帶來影響。隨著醫學
早上喝粥養胃，中午吃飯傷胃？一日三餐各有講究
2018-04-17
　 粥好，還是飯好？這可能是個世紀問題。 喝粥養胃，吃飯傷胃？ 喝粥容易餓，吃飯才能飽？ 喝粥容易高血糖？ 丁當扶了扶眼鏡，怎麼吃的問題，還是請營養科的蔣放老師來定個論吧。 答案要分不同情況來說。 ● ● ● 早餐吃粥比較好
男人這裡大會短壽
2018-04-17
　 中年以後要時常注意自己的腰圍。據英國《每日郵報》近日報導，科研人員警告稱，腰圍過粗會使預期壽命縮短，無論男女皆是如此。研究發現，在剔除身體品質指數(BMI)、吸煙、飲酒和運動等因素影響後，腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統疾病、癌症而死亡的
曬早餐 | 認真對待早餐就是認真對待自己！
2018-04-17
　 楊小一 深圳 財務 生活和生存之間只差一個精緻 每個認真熱愛生活的人 都值得被認真對待！ 既然選擇，就要熱愛，既然熱愛，就要堅持；不知不覺健身和早餐一直伴隨我長達3年時間，讓我懂得了自律的重要性，鍛煉了我的意志力；生活是需要儀式感的，它
3個小夥子相繼因高血壓險喪命 高血壓到底有多可怕？
2018-04-17
　 21歲，24歲，34歲，三個年輕力壯的小夥子，卻接連遭遇主動脈夾層病，同時面對死神的威脅，所有這些都源於被他們忽視的高血壓。 三個年輕人，一個21歲，一個24歲，還有一個34歲，前後腳急診住進了醫院，收到的是同樣一張病重病危通知書。三
父母必知丨這7個時間別教育孩子！對孩子傷害非常大！
2018-04-17
　 本文專家觀點： 北京中醫藥大學東方醫院兒科陳自佳 南京中西醫結合醫院兒科主任邊遜 北京市大興區精神病醫院劉永翼 國家二級心理諮詢師張曉明 頑皮好動是每個孩子的天性，犯錯也總是難免的。做父母的應該多關愛、欣賞、引導孩子，而不是不分青紅皂白
胖人吃冬瓜，瘦人吃薏米！養生有區別，補對才長壽！
2018-04-17
　 本文專家觀點： 廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科劉鳳斌教授 雲南省楚雄州中醫醫院針灸推拿二科主任嚴成龍 河南中醫學院第一附屬醫院腦病科博士生導師王新志 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科教授于景獻 有兩種人大約是很苦惱的： 一種是胖人，
其實，走路真沒什麼特別的好處……
2018-04-17
　 01 其實， 走路真沒什麼特別的好處 也就是能， 排一排體內垃圾 ☟ 人體內的許多垃圾，如乳酸、尿酸等，廢物，如多餘的氯化鈉等，甚至毒素，如重金屬、化學物質等，還有許多脂肪等有機物質，是不能完全通過大便、小便排出體外的，必須通過汗腺排出
肝癌偏愛這 5 類人，快看看你中招了沒
2018-04-17
　 說起肝癌，丁當首先想到的就是一長串名字，比如傅彪、路遙、羅文、沈殿霞、汪國真…… 這些名人都不差錢，都能享受最好的醫療服務，但仍然沒保住性命，可見肝癌有多厲害。 不過，更深的原因是，能讓你發現的肝癌往往都是： 聽著怪嚇人的…… 為什麼肝
健康周榜丨強者的回歸不是終點，等你篡位很久了
2018-04-17
　 為滿足不同人群對健康資訊的多元需求，輔助管理者、發佈者、讀者等各方進行甄別，自2015年1月起，生命時報與新榜每週聯合發佈“中國健康類微信影響力排行榜”。 下面，就是本周新鮮出爐的榜單。快來找一找你關注的微信公眾號在不在20強之列吧↓
掃除力哲學：看房間，就知道你把人生過得怎麼樣
2018-04-17
　 對很多人來說，生活好像永遠是的亂糟糟一團，換洗的衣物隨意堆放、餐具用後懶得洗刷、灰塵積在牆角遲遲不掃…… 心隨物動，情隨事遷。看看別人是如何把生活經營的鳥語花香。 點上方聽一段音訊 溫馨的露臺適合喝茶休憩 明亮的客廳時尚又簡潔 寬大的衣
吃飯時玩手機易發胖
2018-04-17
　 廣州日報訊 （記者伍君儀 通訊員田乃偉）很多人吃飯時有玩手機的習慣——網上有傳言稱，這會使人變胖。廣州有營養學專家指出，邊吃邊玩手機令人吃撐了都不知道，繼續吃就容易變胖；吃飯過快過慢都不好，宜控制在20分鐘左右。 大城市工作生活節奏快