疾病隨著時辰走
2018-04-17
　中醫學強調人與自然的關聯，這種人體與自然環境相通的思想稱為“天人相應”。它主要表現在人體生理功能活動、病理變化受自然界氣候改變、晝夜晨昏等因素的影響，而呈現一定的規律性，中醫總結為“血氣應時而至為盛，血氣過時而去為衰”。因為人體十二條經脈
補中益氣 推薦胡蘿蔔豆腐魚丸湯
2018-04-17
　推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：補中益氣、健脾補虛 推薦人群：適用於接種完疫苗後出現乏力、食欲不振的兒童 材料：胡蘿蔔100克、南豆腐100克、魚丸50克，生薑2片（2人量）。 烹調方法：將胡蘿蔔去皮切小塊，南豆腐稍沖洗，切塊，魚
國外限糖走在了前頭
2018-04-17
　編者的話：近年來，我國國民健康素養不斷提高，少油少鹽、均衡飲食的理念日益深入人心，但對糖帶給身體的危害卻認識不足。控制糖危害在全球都是大事，美國、荷蘭、韓國等現在已經走到了我們前面，開始向糖宣戰。 美國 政府一分錢都不花在糖上 研究發現
肺癌是被“氣”出來的病 女性防肺癌先防“三霾”
2018-04-17
　4月15~21日是第23屆全國腫瘤防治宣傳周，資料顯示，目前我國惡性腫瘤發病率和死亡率排在第一位的均是肺癌。近10年肺癌發病趨勢表明，女性肺癌的累積危險性已經增加30%以上，四期肺腺癌患者中女性比例較大。專家指出，肺癌是一種被“氣”出來的
冠心病患者：植入支架也要時時檢修
2018-04-17
　 “ 由於冠心病現代治療方式，特別是急性心肌梗死發病早期直接經皮冠狀動脈介入治療 (PCI) 技術的廣泛開展，近年來冠心病的死亡率呈逐年下降的趨勢。PCI 不僅能緩解心肌缺血的症狀，並能降低死亡率改善遠期預後。但是，即使全面採用指南建議的
對抗慢性病快動起來 健康也需要運動處方
2018-04-17
　資料顯示，生活方式病導致的死亡約占我國總死亡率的87%，我國目前心腦血管病患者有2.9億人，糖尿病患者有1.14億人。同時，我國超過88%的成年人身體運動活動不足，缺乏運動也是青少年肥胖、體質下降的最主要原因，運動不足已成為威脅大眾健康的
嘗一口它等於吃一嘴糖？曝光被你忽視的5種“高糖食物”
2018-04-17
　 “吃糖”是童年時一份甜美回憶，就在大家迷戀著糖帶來的甜美時，肥胖、糖尿病、心肌梗死，甚至骨折等疾病也悄悄地找上門。 這種“甜蜜”之後的痛苦，得不償失。因此，“限糖”成了全球許多國家費盡心思在做的事。 《生命時報》（微信內搜索“LT038
醫生們的養生秘訣讓人吃驚
2018-04-17
　很多人感到好奇的是，醫生自己是如何保健的？英國《每日郵報》載文，刊出多科醫生對這一問題的回答。其中大多數回答令人吃驚。 醫生們的養生秘訣讓人吃驚 減肥醫生：不贊成節食快速減肥 專家：英國減肥專家伊恩·坎貝爾博士 建議：所有證據都表明
不打疫苗，等於讓寶寶“裸奔”!
2018-04-17
　 本周是世界免疫周。今年活動的主題是“接種疫苗，利於防病”。 免疫接種能夠挽救數百萬生命，是公認的最成功、最具成本效益的衛生干預措施之一。但是當前全世界還有1940萬兒童未接種疫苗或接種不足。同時，鼓吹疫苗有害，慫恿父母不要給孩子接種任何
“全國骨質疏鬆診療中心地圖”發佈，看看你家附近有沒有
2018-04-17
　 骨質疏鬆有多可怕，你可能從來不知道！它會導致腰背疼痛，個子變矮，彎腰駝背，動不動就骨折，甚至引起呼吸功能下降…… 我國50歲以上人群中約有50%的女性、30%的男性會發生骨質疏鬆，而且年齡越大患病風險越高。具體來說： 我國骨質疏鬆患者就
老人們，別把衰老當病治！很多病其實並不是病，別再那麼膽戰心驚！
2018-04-17
　 提示：本文1673字 預計看完全文3分鐘 專家：王建業，北京醫院院長、教授、主任醫師、醫學博士。 “人老了，一身病……” 很多老人逢人就說自己身體不好。其實這一身“病”無外乎就是體檢檢查出各種指標偏高，比如血壓、血糖、血脂比理想值偏高。
治頭痛先分清是哪種！中醫止痛秘笈在這裡！
2018-04-17
　 提示：本文1280字 預計看完全文2分鐘 專家：北京中醫醫院特色醫療科副主任醫師 辛海 生活中很多人經常頭痛！睡不好頭痛，生理期頭痛，受風寒後頭痛，壓力大也頭痛，有時甚至還會莫名其妙地頭痛…… 很多人一頭痛就吃止痛藥，有時有效，有時無效
癌症治療有4個關鍵“處方”
2018-04-17
　 南方醫科大學腫瘤中心副主任、南方醫科大學中西醫結合醫院副院長 李愛民 隨著人口老齡化和環境污染的加重，癌症的發病率進一步升高，已成為影響我國人民身體健康最重要的疾病之一。癌症的治療不僅僅是醫生和患者的事，也不能完全依靠單一模式。 治
吃鹽多真會長雀斑嗎
2018-04-17
　最近，朋友圈裡有一則《食鹽的危害》的文章中提到，吃鹽多的時候，由於滲透壓的作用，排出身體的水分會增加，不利於皮膚的保水，由此可使面色暗黃，很有可能導致面頰長出雀斑。 這個說法非常可笑！如果一定要說所謂“原理”的話，一定是把老百姓醃鹹菜時
兩個時間喝蜂蜜水最好
2018-04-17
　北京市海澱區玉泉路李先生：關於飲水養生，有人主張，早晨喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我記得《健康時報》登過《清晨喝鹽水到底好不好？》的 文章說早晨喝淡鹽水不值得提倡，因為可能導致血壓高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開水。還有人
人一生離不開的10種排毒食物
2018-04-17
　 民以食為天，我們每天都在和食物打交道。但是你知道嗎？男性和女性的飲食重點各有不同，下面這10種食物最適合女性，多吃有益女性身體健康和美容皮膚。  一、番茄 1、抗衰老：番茄中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我
當心！十類人早亡風險高
2018-04-17
　近日，日本知名醫學博士石川善樹根據多年研究指出，人的壽命與性格、活動傾向存在很大關聯，並總結出“容易早亡的十大特徵”。 十類人早亡風險高 孤僻 “性格孤僻，不與他人交往”，位元列早亡特徵第一位。研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴，缺少
權威專家教你三個養肝秘方
2018-04-17
　肝病，長久以來一直是籠罩在中國人頭上的陰雲——國人肝病的發病率位居世界前列，以至於很多人談"肝炎"色變。近年來，隨著生活方式的改變，肝臟又開始面臨更多新的挑戰---酒精、肥胖、藥物……保肝、護肝對許多中國人來說是一項必修的功課。好在護肝並
桑桂枝熏洗治腳麻
2018-04-17
　河南讀者許先生諮詢：不知是否因為上了年紀，最近總覺得手腳發麻，但過會兒就好了。去醫院檢查拍片，頸椎腰椎都沒有問題。聽朋友介紹了一個偏方，說熏洗就能緩解。具體如下：桑枝30克、桂枝20克、威靈仙15克、當歸10克、防風10克、蜈蚣1條。加水
健脾祛濕 推薦參薏淮扁煲鴿肉
2018-04-17
　推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：健脾祛濕 推薦人群：脾虛濕困導致困倦乏力、腹痞悶脹、泄瀉等不適人群 材料：黨參20g、薏苡仁30g、淮山30g、白扁豆30g、鴿子1只、瘦肉50g、生薑適量（3~4人量）。 烹調方法：將以上藥食材洗