長假游高原 先看看這些注意事項
2018-04-15
　長假到來，去高原旅行是否真的危險?網上專家們支招你玩轉高原。 高原旅行有風險? 老年兒童孕婦要慎重 南京市中醫院急診科醫生瞿媛 (據健康時報公眾微信)：患有心肺功能不全、高血壓、嚴重貧血人群以及妊娠期婦女不宜去高原旅遊，特別是有上述
3種豆類養生效果堪比吃肉
2018-04-15
　 3種豆類養生效果堪比吃肉 荷蘭豆沙拉爽口 荷蘭豆與豌豆、蠶豆不同，我們主要吃它的豆莢，豆莢中含有的B族維生素和維生素C都是水溶性維生素，高溫烹調容易流失，所以給大家推薦一款荷蘭豆沙拉，將荷蘭豆洗淨切成段，快速焯一下後和紅、綠甜椒以
秋季防燥潤肺先補水！15種蔬果很補水
2018-04-15
　進入秋天，出汗少了，讓人感覺神清氣爽;但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉幹、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。其實，秋季吃對飲食可以幫你防秋燥。 少量多次喝足水 。秋天濕度降低，皮膚、嘴唇和咽喉表
冬季養生 別走進這些誤區裡
2018-04-15
　 冬季養生保健的誤區有哪些 1、熱水洗臉 大家都知道冬季的氣溫比較低，這個時候很多人會選擇用熱水洗臉，雖然熱水洗臉能讓我們有一個比較舒服的感覺，但是專家提醒，冬季用熱水洗完臉之後面部再接觸到冷空氣會傷害到皮膚，建議人們入冬以後用溫水
長假只想吃不想胖？這份“吃了不長肉”秘笈送給你！
2018-04-15
　“吃什麼都不胖”，嗯，這好像是好多怕胖人士的終極夢想了！ 夢想實現，其實有一個簡單的方法，就是學會巧妙地吃！ 學會巧妙的吃法！ 1三頓飯按時吃 “每天都少吃一頓，減肥更快？” “NO！一天三頓飯，我們老祖宗吃了五千年了，你現在非要改成兩
姨媽巾沒用完不能亂放 存放要有訣竅 熱門文章排行榜 >>2017-11-14 13:45來源：99健康網
2018-04-15
　 女同胞對姨媽巾一點都不陌生，這是女人成年之後都需要用到貼身用品。每當女同胞們來大姨媽的時候都想需要用到它，但有時候買多了，導致大姨媽結束之後，還剩下了不少的姨媽巾，扔掉了又實在可惜，因此有人問姨媽巾沒用完該怎麼辦呢？ 姨媽巾沒用完
乾燥的冬季 寶寶也要做好護膚工作
2018-04-15
　 冬季怎麼給寶寶做好護膚工作 1、寶寶洗澡別太勤 有一些家長認為，寶寶要每天洗澡才能保證身體的乾淨，但是專家提醒，冬季其實不宜頻繁的給小寶寶洗澡，頻繁的清洗會把寶寶身上保護皮膚的油脂洗掉，容易引起寶寶皮膚乾燥、乾裂的等症狀。 2
中醫推薦：三款食療防便秘
2018-04-15
　便秘說起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活品質。生活中有很多食物都有通便的效果，比如說以下三種粥。 芝麻桃仁粥 取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先將桃仁、大米淘洗乾淨，然後放入鍋中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八
冬季小兒疾病高發 家長需要學會預防
2018-04-15
　 盤點冬季頻發的兒科疾病 發燒 冬季的早晚溫差是比較大的，小朋友若是沒有及時增減衣物就容易出現發燒、發熱的病症這個時候家長不必過於驚慌。當小孩的體溫高於38.5度時，家長應該給寶寶喂服退燒藥，配合物理降溫的方法，若是吃藥之後小朋友的
冬季多喝梨湯 滋補又潤肺 熱門文章排行榜 >>2017-11-14 14:25來源：99健康網
2018-04-15
　 大家都知道梨是比較涼的水果，生吃的話會太涼，而且梨有潤肺的效果，所以想把這個效果發揮到極致的話，最好是把梨做成湯來喝，這樣效果會更好哦，梨的做法有很多種，這裡選擇了幾種比較容易做又比較受歡迎的，妹子們有空的時候可以做一下，讓大家滋潤過
8個小辦法 自己搞定耳鳴
2018-04-15
　耳鳴，即耳中鳴響，是聽覺器官對聲音的幻覺，中醫稱“聊秋”。自我按摩療法作為一種自然療法，對耳鳴的治療可以達到疏通局部經氣、活血化瘀、調節神經的作用。大家不妨一試。 鳴天鼓 雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭後枕部輕輕叩擊，使耳內隆隆如聞
秋天身體3個地方千萬別著涼 飲食如何解秋燥
2018-04-15
　正式進入秋季後，專家提醒，冷空氣開始日漸活躍，空氣也逐漸乾燥，大家要隨著季節的變化，適當調整養生方法。 秋季三個地方別凍著 中醫學有一種養生理論是“春夏養陽秋冬養陰”，“春捂秋凍”就是這一思想的體現。不過，“春捂秋凍”是相對而論的，是有
低血壓不能小看 三道偏方能治療
2018-04-15
　 低血壓一般不太受人們的重視，相反的，高血壓才是人們更重視的問題，實際上，我們對低血壓的瞭解不是很多才會這麼不重視。低血壓的危害有很多，嚴重的話，也會影響到人們的正常生活。 低血壓在女性當中會比較常見，偶爾頭暈、或是站起來眼前發黑
牢記院士三句話 讓你永遠不得癌
2018-04-15
　 長久以來，人們在抗擊腫瘤的征途上舉步維艱。近年來，醫學家正在研究一個讓人眼前一亮的腫瘤防治方法———快樂。俗話說，笑一笑，十年少。那笑一笑能不能讓“腫瘤君”滾蛋呢？中國工程院院士、中國抗癌協會名譽副理事長、中國醫學科學院腫瘤醫院原副院長
5個壞習慣讓你看起來比實際年齡更顯老
2018-04-15
　 這些壞習慣會讓你顯得老態 1、熬夜 熬夜絕對是美容養顏的天敵，相信大家都曾看過自己一晚沒睡隔天皮膚狀態就差到不行的樣子，經常熬夜的人絕對會比睡眠充足的人要顯得老態，所以想讓自己看起來更年輕、漂亮一點，那麼一定要保證充足的睡眠。
1種方法輕鬆祛寒濕促迴圈！但出現這情況必須停止
2018-04-15
　拔罐是中醫傳統的養生治病方法，在民間非常受歡迎。“常拔罐可以促進血液迴圈，祛除中醫上所說的寒濕。”德州市中醫院康復醫學科副主任姚洪傑說。 拔罐一般分為火罐和真空罐，將拔罐器具叩拔在人體的穴位上，抽空產生的負壓，形成局部瘀血，可疏通經絡、通
脖子前傾怎麼辦 8個動作可有效改善 熱門文章排行榜 >>2017-11-14 14:09來源：99健康網
2018-04-15
　 現在網路這麼發達，幾乎人手一台電腦，人手一部手機，甚至是N部手機，我們平時在玩這些電子產品的時候，你是不是發現自己的脖子會不自覺的向前傾？而且背還挺不直了？沒錯，經常玩手機和電腦的很多人都有發現這個問題，這個問題如果長時間沒有得到更正
養護肝臟 要遠離這些壞習慣
2018-04-15
　 傷害肝臟的壞習慣有哪些 1.不吃早餐 有研究表明，長期不吃早餐會影響人體健康甚至會引發結石。專家提醒，不吃早餐還會誘發肝臟疾病，因為早餐可以促進內臟器官之間的聯繫，從而起到保護肝臟的作用。 2.經常吃油炸食物 如果你屬於愛吃
紅棗六種吃法最滋補
2018-04-15
　 紅棗六種吃法最滋補 俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量
橘子皮的神奇功效 看完再也不扔了 熱門文章排行榜 >>2017-11-14 14:20來源：99健康網
2018-04-15
　 橘子是常吃的水果，很多人喜歡吃橘子，味道酸酸甜甜的，口感不錯，橘子全身上下都是寶，我們平時吃橘子都要剝皮，剝完之後大部分人都把皮扔掉了，有一小部分人把皮洗好曬乾，泡水喝，其實橘子皮除了能泡水雖然是之外還有一些你不知道的神奇功效，趕緊一