咀嚼片要嚼夠五分鐘
2018-02-26
　 咀嚼片是指於口腔中咀嚼，或吮服溶化後吞服的片劑，常加入蔗糖、薄荷油等甜味劑等調整口味。有些人覺得咀嚼片吃起來麻煩，為圖省事就直接吞服，殊不知這種服法是大錯特錯的。 藥片嚼碎後表面積增大，可促進藥物在體內的溶解和吸收，適合老人、小孩、卒
營養師廚房常備九種食物
2018-02-26
　 從某種意義上講，廚房是人們飲食生活的一個縮影，你家廚房都有哪些食物？近日，美國《健康》雜誌載文，刊出美國紐約營養師朱莉·阿普頓家廚房常備的9種食物，大家不妨參考一下。 1.雜豆。紅豆、豌豆、綠豆等澱粉類雜豆富含蛋白質、碳水化合物、鎂和
炸速凍湯圓不爆的做法 速凍湯圓可以直接炸嗎
2018-02-26
　速凍湯圓可以直接炸嗎 可以，不用解凍，但必須在湯圓上多紮些小孔。只要把湯圓上面的冰水搞乾淨！鍋裡放油，要多放一些，等油微熱後，放湯圓，油不要太熱。然後放入湯圓，慢慢放別濺出油燙著了，把湯圓稍微炸一下，關火撈出！ 在湯圓上多紮些小孔。油三
日常生活如何護腰
2018-02-26
　 腰痛是骨科門診患者的常見就診症狀，引起腰痛的疾病有很多，如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎結核等。疾病雖然五花八門，但大部分發病原因是與不良姿勢、工作壓力、生活習慣有關，導致了腰部的過度使用、肌肉萎縮、穩定性下降
微波爐可以煮湯圓嗎 微波爐煮湯圓會爆炸嗎
2018-02-26
　湯圓可以用微波爐煮嗎 用微波爐也是可以煮湯圓的，用微波爐也可以煮出美味湯圓啊。而且用微波爐煮湯圓時間很短，非常方便。既適合沒有條件下廚的單身人士，也可以讓主婦省心省力。試試看吧。 做法： 1.拿一個微波爐可以用的深碗，放入適量速凍湯圓，
腫塊結節就是癌？三招初步判斷
2018-02-26
　 身體某部位出現腫塊結節，第一個可能會想到的就是腫瘤。但也不必恐慌，腫塊結節不一定就是癌症，可能是非腫瘤性(比如炎性包塊)，也可能是良性腫瘤。對於腫塊結節，我們可以對它做一個初步的判斷： 一看大小。越小的結節從概率上越傾向良性，當然也不
冠心病發展到心力衰竭僅五步！把好四大關
2018-02-26
　 冠心病患者最怕發生的就是心衰，然而，從冠心病發展到心力衰竭僅五步：冠心病心絞痛發作—急性心肌梗死—缺血性心肌病—心臟收縮功能減退—心功能不全甚至心衰。因此，把握好中間的四大關至關重要。 第一關：心絞痛發作 心絞痛發作時，稍有經驗的患
每週吃魚 睡眠好，智商高
2018-02-26
　 對於吃貨而言，魚肉是很好的蛋白質來源，經常吃魚不但能降低血脂和膽固醇，還能降低心臟病風險。 最近，一份來自美國賓夕法尼亞大學的研究結果，再度為“吃魚的好處”找到了“實錘”——每週至少吃魚一次的兒童，比很少吃魚甚至不吃魚的兒童睡眠更好，
你家廚房裡有它嗎？預防心血管病有作用
2018-02-26
　 腐乳是一種美味的發酵豆製品，但很多人不知道，腐乳對於心血管病也有一定的預防作用。 因為大豆經發酵成腐乳後，大豆異黃酮活性增加，抗氧化作用增強，有利於清除體內的自由基和防止脂質過氧化。而且腐乳含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，還具有降低膽固醇
女性經常快走死亡率減六七成
2018-02-26
　 美國哈佛大學醫學院附屬布萊姆婦女醫院流行病學專家李愛民(音)教授及其研究小組，對16741名平均年齡72歲的女性參試者，展開了為期4年的跟蹤調查。研究人員要求參試者佩戴可穿戴式三軸加速度感測器，每天至少戴10小時，每週至少戴4天，並將她
哺乳期喝茶能減肥嗎
2018-02-26
　 產婦在哺乳期的時候要注重飲食調養，這時候最好不要喝茶，因為茶葉裡面含有鞣酸，還有一些具有促進精神亢奮的物質，這些物質容易通過乳汁分泌進入寶寶的體內，對於寶寶的調理是不利的，容易導致寶寶出現不睡覺，哭鬧等症狀，另外，鞣酸容易和鐵制相結合，
產後肚子大是什麼原因呢？
2018-02-26
　 許多孕婦都會覺得分娩完之後大肚子就會縮小很多的，其實不然，有很多媽媽分娩完之後肚子還是很大的，這個其實也是和個人體質原因有關的。比如腹直肌分離、脂肪過多、子宮未恢復等等原因都會影響到大肚子的持續，所以各位媽媽要學會調理自己的身體。
產後風濕病治療的方式有什麼？
2018-02-26
　 在分娩完之後的時間裡，如果沒有對身體進行很好的調養，就會容易導致惹上一些疾病，因為在分娩完之後的身體，是比較虛弱的，並且免疫能力也是相對較低。產後風濕病就是較為常見的一種疾病，患者在治療的時候，需要對患處進行適當的保暖，和適當的運動。
胚胎生化妊娠有哪些前兆
2018-02-26
　 胚胎生化妊娠就是精卵結合，在精卵結合成功後，14天左右用試紙是可以測出來的，精卵結合成功後是有分泌的，但是必須結合成受精卵才可以，結合了但是沒有著床成功，這種叫生化妊娠。胚胎生化妊娠是B超看不到宮內有孕囊。想瞭解胚胎生化妊娠都有哪些前兆
產後恢復體形，這些要知道
2018-02-26
　 在懷孕期間，不只是老公會奉上加倍的關係，連婆婆也會甘願為媳婦親自動手做很多好吃的。所以當小孩順利生產後，媽媽的身材很可能就大變樣了。這時，如果你急著減肥，那麼不知你的婆婆會阻止你，連你老公也會 擔心嬰孩奶水不夠從而阻止你，但是產後恢復體
肚皮鬆弛好難看，這樣做才能收緊!
2018-02-26
　 對女性朋友來說，鬆散的腰腹實在是一大敗筆，特別是剛生完孩子的產婦，產後的肚皮就像癟了氣的氣球，怎麼看都不順眼，只能靠束身衣和寬鬆大腰的衣服來遮掩。這時候如果她們懂得採取收緊肚皮措施的話，很快就能恢復緊致有彈力的肚皮啦! 產後皮膚
吃辣木籽拉肚子？瞭解原因很重要
2018-02-26
　 生活中許多人會吃辣木籽，因為它可以幫助去除口臭以及醒酒，但是也有許多人出現吃辣木籽拉肚子的情況，這是因為它的排毒和刺激作用。便秘、口臭、喝酒、三高以及亞健康的人群是適合吃辣木籽的，人們應該對此有充分瞭解。 一、吃辣木籽拉肚子的原
懷孕早期肚子會脹嗎，怎麼緩解？
2018-02-26
　 剛剛開始懷孕身體會表現出些奇怪特徵，常見的表現有噁心，嘔吐，頭暈，身體乏力外，還包括肚子會脹，這種情況主要是子宮開始變大，壓迫到腸胃，難免會因為吃的太多，或經常不注意排便造成腸胃蠕動慢引起肚子脹，通過以下的這些方法做好預防工作，才能緩解
多吃這幾類食物可以幫助大量排卵
2018-02-26
　 在備孕期的女性想要更快地懷孕，可以通過食療的方法促進排卵，多吃穀類食品、豆類食物以及魚頭湯都可以幫助大量地排卵，而且這種方法健康安全，不僅不會傷害未來寶寶，更可以幫助補充女性朋友自身的營養，一舉兩得。 1、穀物食品 女性朋友
白菜粉條的家常做法
2018-02-26
　 每當秋天的時候就是大白菜成熟上市的季節，尤其是在北方的這個時候，大家都會買很多的白菜存儲起來，留著秋冬兩季的時候吃。白菜是適合在冬季時候吃的美味蔬菜，不但營養豐富還價錢便宜，白菜最常見的一種做法是就是和粉條搭配在一起烹飪，現在就來說說白