文章歸檔：2017-11-24 - 康途健康百科

不易消化的食物有哪些

　對於消化不良或者腸胃不好的人士來說，平時儘量不要吃一些不容易消化的食物，不容易消化的食物有很多，總結概括來說就是生冷刺激油膩的食物，這類食物進入腸胃以後，會加重腸胃的負擔！對於腸胃不良的人士來說，應該儘量少吃，下面我們來瞭解一下這方面的

孕前開始運動可降低妊娠糖尿病風險

　南方醫院內分泌代謝科主任薛耀明介紹，妊娠糖尿病的發病原因較複雜，屬於多因素疾病，與遺傳因素、孕期催乳素、糖皮質激素、孕激素及炎症因數等導致胰島素抵抗有關。高齡妊娠是公認的妊娠糖尿病危險因素，與年齡小於25歲的孕婦比較，25~35歲發生的

腸胃不好吃什麼食物

　如果腸胃不好，平時一定要注重飲食調養，在飲食方面要瞭解一些禁忌的內容，避免飲食而引起一些不適的症狀，腸胃不好平時應該吃些溫和的食物，多吃一些容易消化的食物，比如說可以多吃一些湯湯水水的食物，這都有助於腸胃的調養，下面我們就來瞭解一下這方

紗窗種類多，哪種材質好？

　近日有讀者收了新房，在紗窗選擇上出現困惑：“賣場紗窗種類有很多，哪種材質比較好呢？” 最常見的紗窗是尼龍紗窗，一般是裝在門窗內或門窗外邊的有框紗網，這類窗紗被廣泛用於門窗、走廊上，主要作用是防止小昆蟲、蚊蠅飛入室內。它的顏色有很多種，

吃生雞蛋好不好

　雞蛋是我們常吃的一種食品，雞蛋的營養價值非常的高，裡面的營養元素適合人體的吸收，具有提高免疫力、保健身體的作用，有些人喜歡生吃雞蛋，民間有傳說生吃雞蛋的營養功效會更好，是這樣嗎？下面我們就來瞭解一下生吃雞蛋好不好？一般情

感冒發燒能吃魚嗎

　我們知道魚的營養價值很高，富含高蛋白，富含多種微量元素，平時適當的吃一些魚肉，對身體有很好的保健作用，那麼感冒發燒能吃魚嗎？感冒發燒的時候是可以吃魚的，但是也不要吃得過多，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。在感冒發燒的時

海鱸魚和淡水鱸魚的區別

　鱸魚是人們比較喜歡吃的一種魚類，不但營養價值高，而且口感也非常的好，清蒸鱸魚是比較典型的做法，鱸魚分為海鱸魚和淡水鱸魚，兩種魚在外形上會有一定的不同，另外價格方面也差異不大，但是品種不同，口感還是有一定的差別的，下面我們就來瞭解一下海鱸

含維生素b的食物有哪些

　在平時生活當中應該合理的攝入維生素b，如果缺乏維生素b就容易導致身體乏力，容易出現眩暈頭昏的症狀表現，常會引起低血糖的症狀表現，甚至會造成代謝障礙，所以平時多吃一些富含維生素b的食物是非常重要的，下面我們來瞭解一下含維生素b的食物有哪些

含維生素c的蔬菜和水果有哪些

　維生素c是人體必需的一種營養元素，有提高免疫力、防癌抗癌的作用，在平時生活當中應該多吃一些富含維生素c的食物，尤其是水果和蔬菜當中的維生素c的含量比較高，下面我們就來瞭解一下含維生素c的蔬菜和水果有哪些？我們來看一下這旁邊的內容。

含維生素d的食物有哪些

　維生素d是人體必需的一種營養元素，如果缺乏維生素d就容易導致軟骨病，容易引起關節疼痛，甚至引起肌肉萎縮等情況，所以平時生活當中一定要多吃一些富含維生素d的食物，尤其是對於孩子來說，避免導致發育不良，那麼含有維生素d的食物有哪些呢？我們來

雞蛋糕怎麼蒸？

　記得小時候媽媽總是蒸雞蛋糕，雞蛋糕吃起來軟滑細膩，具有不錯的營養價值，尤其是對於脾胃虛弱的人士來說，適當的吃一些雞蛋糕能夠促進腸胃的消化，同時雞蛋糕裡面的營養價值也比較高，有很好的保健身體的作用，那麼雞蛋糕怎麼蒸呢？我們來瞭解一下這方面

常吃黑巧克力可使衰老細胞“新生”

　隨著年齡增長，人體內的老化細胞會逐漸積累，正常的機能衰退，人因此變得易感疾病。英國一項新研究發現，紅酒、黑巧克力、紅葡萄和藍莓中天然存在的一種物質能讓老化細胞“新生”，恢復活性。這種化合物叫作白藜蘆醇類似物。英國埃克塞特大學和布萊

降壓的最佳水果和蔬菜有哪些

　平時如果飲食不良，總是喜歡吃一些大魚大肉的食物，這就容易導致血管收縮，會降低血管的通透性，就容易引起血壓上升，導致高血壓的症狀，對人的危害特別大，對於這樣的人士來說，平時一定要注重飲食調養，應該多吃一些具有降壓的水果和蔬菜，下面我們就來

咳嗽能吃板栗嗎

　板栗屬於一種溫性的食物，平時適當的吃一些不會導致上火的情況，所以對於咳嗽的人士來說，也可以適當的吃一些板栗，只要不過多食用就沒有任何的問題。如果過多食用的話，容易導致消化不良，畢竟裡面的膳食纖維比較豐富，下面我們就來瞭解一下這方面的內容

冬天室內放三種植物最好

　冬日在家裡養些綠色植物，不僅能怡情養性，活動筋骨，還能清新空氣，是一舉三得的好事情。老年人可以選擇一些易於成活的花草，比如吊蘭、蘆薈、虎皮蘭等，能改善冬天關門閉窗造成的空氣不流通。吊蘭適合放在臥室，不僅能增加室內空氣濕度，還能有效地

快速剝板栗的方法

　板栗不但味道香甜，而且營養價值豐富，是比較好的一種滋補品，無論是生吃還是熟吃，都有很好的調理身體的效果，具有活血止血補血、強腎壯陽等作用，比較常見的就是糖炒栗子，板栗雖然好吃，但是去皮比較麻煩，下面我們就來瞭解一下快速撥板栗的方法。

一種蔬菜是護肺高手

　胡蘿蔔之所以有很高的營養價值，主要在於其含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以分解生成為維生素A。因此，吃胡蘿蔔是天然的最好的補充維生素A的方法。維生素A可影響多個系統的黏膜細胞生物合成，當呼吸系統的氣管黏膜缺乏維生素A時，黏膜上皮組織

六種超級降壓食物

　近些年來，隨著人們生活水準的提高，一些以前比較少的疾病現在都呈上升的趨勢，比較常見的就是高血壓，高血壓的發病原因有很多，其中和飲食不良有著重要的關係，高血壓患者的危害很大，平時一定要注重飲食調理，下面我就來瞭解一下六種超級降壓的食物。

不想生病這些養生知識要記牢

　 ●頭最怕受風寒從小雪節氣開始，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經彙聚的地方，最不能受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。 ●早睡晚起，睡前泡腳小雪節氣要增強體質、提高

清淡飲食菜譜有什麼

　平時如果出現消化不良，或者是感冒上火的時候，這時候應該注重飲食調理，多吃一些清淡的飲食，有助於健康的恢復，清淡飲食的食譜有很多，比如說清淡去火湯、小白菜雞肉粥等等，下面我們就來瞭解一下清淡飲食菜譜有哪些？當出現消化不良或