文章歸檔：2017-11-08 - 康途健康百科

女人晚上睡覺出汗是什麼原因晚上睡覺出汗怎麼食補

　女人晚上睡覺出汗是什麼原因 1、陰虛其實，大部分女性朋友出現睡覺出汗的症狀都是因為陰虛所引起的，特別是更年期和月經後以及勞累之後的患者更容易出現這種症狀。因此，女性朋友可以多吃一些能夠滋陰益氣的保健品，就能夠有效的緩解這種情況。另外如

少年兒童用電子產品更影響睡眠

　現在人們經常面對電視、電腦、手機等電子螢幕，許多少年兒童也不例外。科學研究顯示，跟成人相比，少年兒童的睡眠更容易受到電子螢幕影響，研究人員建議父母和有關決策者採取相應措施。新一期美國《兒科學雜誌》發表了關於這個主題的多篇論文。據介紹

每天睡8~12小時孩子不易得糖尿病

　近期，英國倫敦大學聖喬治學院對學齡兒童睡眠時長和Ⅱ型糖尿病之間的關係進行的研究結果顯示，睡眠時間較長的兒童體重相對較輕，體脂水準較低，孩子多睡一小時，空腹血糖水準下降0.24%，胰島素抵抗水準下降2.9%，睡眠時長和胰島素水準、胰島素抵

孕婦若缺覺易患糖尿病

　美國伊利諾大學芝加哥分校醫學院的學者發現，孕婦缺乏睡眠可能是引發妊娠糖尿病的一個主要風險。該校內分泌與代謝學系的研究團隊對包含1.7萬名孕婦的8項研究進行了大型薈萃分析。結果顯示，平均每晚睡眠時間不到6個小時，孕婦患上妊娠糖尿病的風

長壽的人有相似特徵 7個“伴侶”不能少

　長壽的人往往有一些相似的特徵，雖然不能完全代表健康長壽之道，卻值得借鑒。壽與眾伴生命之樹欲常青，需要有安定和諧的生活環境，做到與周圍人融洽相處。與眾為伴、遠離孤獨的人，生活充實、有安全感、充滿信任、愛心和友情，有利於保持心理和生

秋天渾身無力、無精打采還容易長斑？都是濕氣造成的！

　一場秋雨一場寒，深秋的秋雨襲來，溫度驟降。陰雨連綿的天氣，你感覺一切都是那麼的糟糕，整個人都無精打采的，早上鬧鐘響了好久，才起身、穿衣，頭暈腦脹的，似乎忘記了很多東西。你會問，到底哪裡出了問題?在刷牙的時候，張開嘴巴一看，不禁嚇了一跳，原

重症肌無力如何食補比較好

　重症肌無力如何食補比較好呢?重症肌無力的飲食要特別注重“補”。可選用大補氣血的雞、牛肉、羊羔肉、狗肉、鱔魚、蟋、蝦等。因患者脾胃功能特別薄弱，所以在進補的同時，應進食易消化的食物。提倡少食多餐。在燜燉補品的時候，須以爛熟為度，或加消食的中

腦梗塞的三種食療方法腦梗塞的三種食療方法推薦

　得了腦梗塞以後除了及時到正規醫院接受科學的檢查和治療之外，還需要對日常的飲食多加注意。及時給患者補充所需要的營養也是治療的方法之一，腦梗塞也是可以通過食療來進行緩解的。現在給大家匯總一下腦梗塞的食療方法，專家表示常吃3種食物可以有效緩解病

吃什麼食物對腦梗塞有好處

　=現在腦梗塞是很常見的疾病，老年人是主要患病群體，腦梗塞給病人身心造成嚴重的傷害，未來生活也潛伏著危險，日常要注意調養。那在飲食方面吃什麼食物對腦梗塞有好處呢?下面介紹腦梗塞吃什麼食物好，來看看吧。這“九大”食物對腦梗塞有好處1、柿子柿葉

腦梗塞最基本的飲食建議腦梗塞應該這樣預防

　俗話說，吃出來的健康。病從口入的同時，也能治療疾病。平時腦梗塞患者要多注意飲食，多吃對腦血管有利的食品改善疾病，以達到保健養生的功效。下面是關於腦梗塞最基本的飲食建議，患者日常可以根據這樣來飲食。腦梗塞的飲食建議一、宜吃食物、宜吃理由食用

講真，大姨媽期到底能不能洗頭？

　經期究竟能不能洗頭?是不是洗頭以後對健康不利?1.“經期不洗頭”說法的不實之處女人經期，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，還可能導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。許多認

追趕潮流需謹慎：穿鞋不穿襪當心香港腳

　【環球網綜合報導】時下有這麼一種潮流：很多人喜歡穿鞋不穿襪子，搭配一條卷起褲腿的褲子露出腳踝。但是，根據法國健康雜誌《TOP SANTE》報導，倫敦足病學院的一項研究表明，穿鞋不穿襪子會大幅增加足部發生真菌感染的風險。足病學家艾瑪•

陳皮能治病？搭配這幾種食物更有用！

　一直以來在很多人的心中陳皮都不只是一種零食，更是一種實用的養生食材。下面就跟著小編一起來看看陳皮都有哪些功效，搭配什麼吃最好？陳皮的3大妙處 1、鎮咳祛痰陳皮所含的揮發油具有刺激性被動祛痰的作用，食用後可以使痰液容易咳出。另外，它對

冬季補血“挑“6種食物

　每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣，因此很多女性都糾結該如何補血。想要在冬季補血，我們可以從日常生活多多“挑”食，很多食品是十分有用的補血食材哦。 1.紅棗補血養顏聖品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血

女人長吃這種紅色水果特別好，調經活血還能美白！

　女人的健康，往往在兩方面容易體現，一是氣血，二是臉色。氣血足則有精神，臉色好、皮膚白皙才能保持青春美麗。相較于男人而言，女人更注重身體的保養和皮膚的保護，而下面我們介紹給大家一種紅色水果，對女人有活血美白和改善氣色等好處。山楂山楂具有助消

冬季“乾燥上火”導致口腔潰瘍？四個細節要注意

　口腔潰瘍是一種口腔黏膜疾病，患部大小不一、潰瘍面下凹、周圍充血。口腔潰瘍已成為困擾人類的最常見疾病之一。專家表示，這類疾病從人類進化之初就已經存在。口腔潰瘍的發生不一定是因為天氣的乾燥、上火，除與維生素C、鐵質和葉酸缺乏有關外，心理壓力

胖子福利：減肥期間可以吃5種肉，不擔心發胖

　減肥的人吃東西時候尤其謹慎，很怕因為貪嘴前面的努力就白費了。但是有些人也存在著一些認知誤區，以為減肥就是一點肉都不能吃了，每天吃得跟兔子似的，雖然瘦了，但是卻少了很多樂趣。其實減肥期間有些肉也可以適當吃的，比如以下五種肉。一、牛肉牛

六個跡象可判斷內分泌好壞

　內分泌系統是人體內最為重要的一個系統，當它出現變化時，人體將會出現很大的改變，可謂是牽一髮而動全身，內分泌系統的作用很多，它能調節身體內部平衡，內分泌系統也很容易遭受破壞，那麼內分泌失調的症狀有哪些? 失眠當體內的雌激素水準降低時，會

瘦身飲食5大秘訣！俄媒教你吃出健康苗條好身材

　【環球網綜合報導】所謂的瘦身餐，是指既可以滿足自己的胃口，又可以避免攝入多餘卡路里來保持身材的膳食搭配。俄羅斯WOMAN新聞網研究出了5個關於瘦身餐的秘訣，並給出了12條飲食建議，讓您輕鬆吃出健康苗條好身材。 1、多吃脫脂或低脂乳製

不良生活習慣影響肝臟健康

　如果人體肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官就無法正常工作。日常生活中要養成良好的生活習慣，避免形成以下列不良生活習慣。睡眠不足若經常熬夜既會導致睡眠不足，還會影響肝臟夜間自我修復。“晚睡族”應儘量調整好睡眠時間