文章歸檔：2017-11-07 - 康途健康百科

舒緩身心！這三種植物適合放在臥室

　在臥室中放盆綠色植物可以起到舒緩身心的作用。按照專家推薦，散尾葵、蘆薈和洋常春藤這三種植物適合放在臥室。英國《每日郵報》援引研究人員的話說，散尾葵可以增加空氣中的濕度，有利呼吸系統健康，有助於愛患感冒和鼻塞的人入眠。按照《每日郵報》說

撥正“生物鐘”調出好睡眠

　2017年諾貝爾生理學或醫學獎頒給了三位科學家，以表彰他們在生物鐘機制研究中作出了重大貢獻。人體除了需要大腦中的主生物鐘外，還需要存在於肝臟、胰臟等器官和脂肪組織中的局部生物鐘。如果任何一個外周生物鐘和主生物鐘不同步，就有可能導致肥胖、糖

分手後都有哪三種姿態

　分手後期待複合的人不少。有的窮追不捨，不斷糾纏；有的整日幻想，神情恍惚。他們都做了什麼呢？一種人是以要個分手的儀式為藉口，製造見面機會。一個男孩動用了原來和前女友的所有關係，一定要再見一面。女孩覺得不堪其擾，答應見面。見面時兩人言語不和

理性or情感？左右腦分工並無差別

　開欄的話：我們每天都在使用身體，但是你真的瞭解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先瞭解熟悉人體的結構與秘密。今天，讓我們一起來探索未知的身體！本期秘密：大腦的結構究竟是怎樣的？左右腦真的有分工上的差別嗎？人類的大腦難道只能開

長期熬夜肝臟最受傷，熬夜的危害說出來嚇死人！

　長期熬夜肝臟最受傷，熬夜的危害說出來嚇死人！熬夜是有理由的，或是挑燈熬夜默默爬格子，或是熬夜趕明日開會的PPT，或是熬夜狂煲男神女神肥皂劇，或是熬夜HIGH戰在王者榮耀裡，或是愉快地熬夜刷著朋友圈。去年最新的國人睡眠資料顯示，熬夜族占

你每天都喝些什麼？盤點日常飲品對人體造成的危害

　你每天都喝些什麼？早上一杯令人興奮的咖啡，工作午休一杯苦澀的清茶，晚上一杯令人放鬆的紅酒？當然，這都因人而異。大多數人每天都會喝幾種不同類型的飲料。通常我們喝的比吃的多，而每種飲品都有優缺點，因此，亂飲會導致不良後果。就連無任何害處的水

立冬之後該如何養生？冬季要防2種病

　今年11月7日立冬，立冬意味著冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。冬季養生該注意哪些問題？立冬養生之養腎防寒冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情

李濟仁：養生堅持喝“三降”藥茶

　“國醫大師”李濟仁教授是新安名醫張一帖的第十四代傳人，首批國務院特殊津貼獲得者、“新安醫學”研究的奠基人之一，在中醫教研方面作出了傑出貢獻。現年86歲高齡的李老看起來氣色紅潤，身體健碩。李老也曾在“不惑之年血脂高，天命之年血壓高，耳順之

生一次氣身體發生八個變化

　1.令皮膚長出色斑美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液

神經科學家：牢騷聽多了傷大腦

　遠離消極抱怨者築道心理防火牆牢騷聽多了傷大腦(心理生活) 當一個人向你不停地抱怨時，你是否會感到厭煩？據美國企業創業建議網站報導，聽太多抱怨會對大腦多方面的功能造成損傷。神經科學家：牢騷聽多了傷大腦神經科學家對一些面臨各種刺激(

老中醫七句忠告讓你受益

　國醫大師阮士怡國醫大師劉尚義中華中醫藥學會內科分會名譽主任委員嚴世芸不聽中醫言，吃虧在眼前，其實綿延了千年的中醫智慧，值得很多人去學習。 1. 養生不能獵奇中華中醫藥學會內科分會名譽主任委員嚴世芸講過兩個故事，其一，一些養

堪比慢性自殺的習慣它排第一

　兇手一：每晚12點後睡覺長期缺乏睡眠會讓免疫力下降，導致各種慢性病的發生，誘發高血壓、心臟病、糖尿病等疾病；還會導致細胞突變，讓患癌風險增高。另外，熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息，有資料顯示，睡眠時間少於6.5小時之後，死亡危險率

男人想長壽多做這5個動作

　最新一期的美國《男性健康》雜誌指出，健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛煉起來卻不太容易。如果你不知道從何入手，那麼就從這些姿勢開始吧！美國運動醫學會指出，這些動作不但能鍛煉全身肌肉，還能有效降低心臟病的發病幾率。男人想長壽多做這5

報告：全球營養健康狀況堪憂二十億人過於肥胖

　中新網11月5日電據外媒報導，近日一項研究顯示，世界上幾乎每個國家現在都有嚴重的營養問題，要麼是人民過度飲食導致肥胖，要麼是缺乏糧食導致營養不足。報告：全球營養健康狀況堪憂二十億人過於肥胖據報導，研究人員在140個國家針對人們的健

坐月子能吃冬瓜湯嗎

　女性朋友在生完之後通常都需要坐月子，在坐月子階段大家一定要調理好自身的身體，一定要注意多休息，多吃一些營養價值比較高的食物。如果不注重調養身體非常容易增加自身出現產後疾病等多種問題的幾率。在坐月子階段儘量多吃一些有助於乳汁分泌的食物，這

低血糖不能吃的水果

　很多人都知道高血糖對身體的危害很大，其實低血糖的危害同樣不小。低血糖的人常會出現眩暈、身體乏力、無精打采等症狀表現，這個時候低血糖患者可以適當的吃一些水果，對身體有很好的調理和保健的作用，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

低血糖可以吃巧克力嗎

　低血糖的患者可以吃一些巧克力，這有緩解低血糖症狀的效果，低血糖的熱量和糖分都比較高，適當的吃一些對於低血糖患者是有好處的。低血糖對病人的危害是很大的，要注重飲食調理，瞭解飲食禁忌，下面我們來瞭解一下這方面的內容。當出現低

蜂蜜保質期多久

　蜂蜜是有保質期的，根據國家食品安全標準，蜂蜜的保質期一般為兩年。對於普通消費者來說，如果過了保質期，最好不要食用，避免對健康造成不利的影響，關於蜂蜜保質期這個問題相對比較複雜，我們來瞭解一下。如果是純天然的蜂蜜，保質期會

蜂蜜減肥法怎樣

　蜂蜜的營養功效非常好，適當的喝一些蜂蜜，具有調理腸胃的作用，尤其是能夠促進消化，能夠預防便秘，另外蜂蜜裡面的一些營養物質具有吸附的效果，能夠吸附一些腸胃當中的有毒物質，這對於清除毒素排出宿便有很好的效果，所以蜂蜜具有不錯的減肥瘦身的作用

幹鍋豬蹄的做法

　豬蹄的營養價值很高，裡面富含膠原蛋白。具有不錯的滋補功效，豬蹄裡面富含微量元素，有一定的補氣血的功效，另外對於產婦來說，還有催乳下奶的作用，豬蹄的做法有很多，今天簡單向大家來介紹幹鍋豬蹄的做法。我們來看一下這方面的內容。