蒜蓉西蘭花的做法有哪些
2017-11-04
　 西蘭花是我們常吃的一種蔬菜，西蘭花的營養價值很高，可以說是防癌抗癌的明星蔬菜，西蘭花屬於十字花科的一種蔬菜，裡面富含維生素以及礦物質，而且西蘭花的熱量非常的低，對於想要減肥的人士來說可以經常食用西蘭花，西蘭花做法有很多，可以做成蒜蓉西蘭
你最愛吃的這5種食物，上了牙科醫生的“黑名單”
2017-11-04
　 吃太多糖就會滿口蛀牙的說法，從孩童起就被深深地嵌入我們的腦海。其實，導致蛀牙的元兇可能不只是糖，還有酸。 當你吃甜食時，牙齒裡的天然細菌也會分解糖分，但排出的酸會腐蝕牙釉質，導致齲齒。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）
西蘭花炒肉怎麼炒
2017-11-04
　 在夏天的時候，我們經常吃西蘭花，西蘭花的營養豐富，顏色非常的漂亮，能夠促進人的食欲，適當的吃一些有很好的減肥的作用，對於提高記憶力水準也很好的效果，另外，對於高血壓或者高血脂的人士來說，也可以多吃一點西蘭花，有很好的降壓減脂的效果，西蘭
西蘭花的營養價值是什麼
2017-11-04
　 十字花科的蔬菜有一個特點，那就是具有很好的抗氧化的作用，在防癌抗癌方面都有很好的效果，西蘭花就屬於十字花科的蔬菜，不但看著顏色鮮豔，口感也是肉質脆嫩，非常受到人們的喜歡，西蘭花的營養價值非常的高，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
每天堅持步行有12大好處
2017-11-04
　步行對於人身體有很多的好處。俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和地健步行走，具有
西蘭花蝦仁炒飯的做法
2017-11-04
　 西蘭花的營養非常的豐富，西蘭花的熱量很少，蛋白質的含量很高，可以說營養非常的全面，適當的吃一些西蘭花對身體有很好的調理和保健的作用，西蘭花的做法有很多，如果家中有剩飯，可以做成西蘭花蝦仁炒飯，不但味道非常的好，同時有很好的養生的作用，下
洋白菜開花還能吃嗎
2017-11-04
　 平時說的洋白菜其實就是捲心菜，捲心菜的學名叫作結球甘藍，這屬於十字花科的一種蔬菜，各個地區不同，叫法也會不同，也有叫做包菜、嘎的白、包心菜等等。洋白菜是十字花科的蔬菜，所以營養功效非常的好，那麼洋白菜開花還能吃嗎？我們來瞭解一下這方面的
不想得癌？五種食物千萬別吃
2017-11-04
　吃什麼可以預防癌症？雖然沒有哪種食物可以控制癌症，但合理健康的飲食習慣對預防腫瘤的發生具有重要意義。下面和大家分享一些可以預防癌症的飲食習慣，以及大家需要遠離的5大致癌食物。 1、 多吃蔬菜 目前，提倡動物類蛋白的進食量控制在1/3以
香菇油菜的做法有哪幾種
2017-11-04
　香菇我們常吃的食用菌，油菜是我們常吃的一種蔬菜，兩種食物的營養功效都很好，香菇能夠提高身體的免疫力，有一定的抗氧化的功效，香菇裡面富含膳食纖維，對於預防便秘能夠發揮很好的效果，香菇油菜的做法也比較簡單，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
鵪鶉蛋營養價值超高
2017-11-04
　英國一項最新研究發現，鵪鶉蛋是腦力勞動者的天然“補腦丸”。“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，尤其是鵪鶉蛋，有“卵中佳品”之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高級神經活動不可缺少的營養物質，健腦、補腦效果顯著。其次，鵪鶉蛋中維
紫皮石斛怎麼吃
2017-11-04
　 很多人不知道紫皮石斛，其實紫皮石斛的營養功效也非常的好，而且價格也比鐵皮石斛便宜好多，是大眾所能接受的，同樣具有很好的保健養生的功效，下面我們就來瞭解一下紫皮石斛怎麼吃呢？我們來看一下這方面的內容。 如果是新鮮的紫皮石斛，
白玉菇的做法大全有哪些？
2017-11-04
　 日常的生活中，很多人都在強調，要多吃食用菌類的食物。食用菌包括很多種，金針菇，各種蘑菇，都是常見的食用菌。木耳，銀耳，也是很常見的菌類食物。菌類食物可促進營養元素吸收，加強人體的免疫功能，同樣像白玉菇這樣的蔬菜，也是可以提高人體新陳代謝
豆腐皮怎麼涼拌好吃？
2017-11-04
　 生活中不少的女性朋友非常愛吃豆製品，因為豆製品中富含有豐富的大豆蛋白，能美容養顏抗衰老，預防皮膚老化，口感像瘦肉一樣，還不容易發胖，對減肥瘦身是有效果的，所以涼拌豆腐皮就很受大家的喜歡，但是豆腐皮在涼拌的時候，需要注意方法和用料，這樣口
紅薯稀飯怎麼做更好喝？
2017-11-04
　 各式各樣的稀飯和稀粥，是北方人民的特色。在北方地區每個人的飯桌上，一天都會看到有幾樣稀飯，而且是用不同的食材做成的，主要以大米為主，現在正是秋冬的天氣，多吃粥既能養生又可滋補身體，熱量，還可以減少油膩和脂肪的吸收。對減肥保持身材有著一定
三種特徵預示健康長壽
2017-11-04
　看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不可全信；另一些說法有些生理學依 據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大
雞蛋吃多了會怎麼樣，有哪些危害？
2017-11-04
　 雞蛋是生活中比較常見的食物，雞蛋中富含有豐富的氨基酸。比人體的正常需求要高出很多倍，有助於促進人體的生理調節，利於身體吸收，人體吸收雞蛋的成分，可高達90%以上，所以營養價值很高的，也是人類不可缺少的食物之一。雞蛋也是有危害的，不能吃太
雞蛋仔的做法大全有哪些？
2017-11-04
　 現在市面上有一種常見的網紅零食，名字叫雞蛋仔。雞蛋仔主要以雞蛋為原材料，做成蛋糕的形狀，表面像一個個小圓球，好看又美觀。但是雞蛋仔不能經常吃，因為裡面包含了很多添加劑，而且營養元素很高，吃多了也會容易發胖。想要做健康的雞蛋仔，，而且自己
醬豬蹄的家常做法有哪些？
2017-11-04
　 豬蹄是常見的家常菜，豬蹄的營養價值很高。因為具有膠原蛋白，維生素，微量元素，骨髓，能促進紅細胞活躍，白細胞生長。可以促進紅白細胞的均衡，有利於健康和修復。經常吃豬蹄，不僅能促進營養補充，還能增加膠原蛋白，對身體是非常好的。一道醬豬蹄，不
年過四十終於明白這些事
2017-11-04
　四十以後才明白：朋友就像是水中的魚，深水層和淺水層的魚永遠也不會走在一起；窮和富，官和民，草根和顯貴都不 可能成為真正的朋友，因為各自對人生的感悟不同，最關鍵是他們對待世界和自然的心不同。即使是富和富，官和官，顯貴和顯貴也不會成為真正的朋
不按時睡覺會影響智商
2017-11-04
　據英國《每日電訊報》報導，英國倫敦大學學院的研究發現：孩子晚上不按時睡覺會導致他們在智商測驗中得分偏低。學者認為，就寢時間不規律會擾亂人體的自然節奏，導致睡眠剝奪，從而限制了大腦吸收和保存新資訊的能力。這種不良作息習慣會對孩子的生命歷程產