文章歸檔：2017-11-04 - 康途健康百科

你擤鼻涕的方法，可能一直都是錯的

　如何優雅地擤鼻涕最近感冒，擤鼻涕擤得頭髮痛，怎麼回事啊？丁當 “ 感冒本身會引起頭痛，另外，如果擤鼻涕的方法不對，也可能造成頭痛。兩個手指捏住兩側鼻孔，然後用力，不少人都是這麼擤鼻涕的。但這麼做，可能給鼻腔周圍的「鄰居」帶來麻煩。

營養專家的挑菜經驗！買菜的時候帶上，不被商家坑！

　營養專家挑菜最有一套：挑最新鮮、最好、最營養的食物！這樣的“挑食”經驗，怎麼能不和您分享呢？挑雞蛋：一掂二搖三看買雞蛋最怕買到變質的，如何識別變質的雞蛋呢?不妨試試這三招：一掂，用手掂掂其輕重，新鮮雞蛋通常較重。二搖，在耳邊搖

蜂蜜可以放冰箱嗎

　蜂蜜的滋養功效非常的好，很多人都喜歡到養蜂人那裡買很多的蜂蜜，這時候短時間是吃不完的，需要進行良好的保存，於是會有人問這樣的問題，蜂蜜應該怎麼保存呢？是不是可以放冰箱裡呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。從營養的角度來說，是可以

蜂蜜是酸性還是鹼性的呢

　蜂蜜給人的表現是一定的弱酸性，但是很多人並不知道，其實蜂蜜屬於鹼性的食品，這到底是什麼原因呢？其實所謂的酸性或者鹼性的食品，和食物本身的酸鹼度並沒有關係，而是和食品在進入人體以後所產生的變化存在著重要的關係，我們來瞭解一下這方面內容。

祛濕還在這樣做？別費心思了

　中醫有一句古話：千寒易去，一濕難除。可是生活中就是有很多人在忍受濕氣的困擾，覺得濕氣就是個“磨人的小妖精”，怎麼都甩不開它，不例外，我曾經也是“受害者”之一，不過很慶倖這個經歷已經成為了曾經！今天就來說說我自己的經歷吧，希望能給你帶來一

吃什麼對眼睛好呢

　眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛不好，會讓人非常的苦惱，尤其是對於青少年來說，學業的負擔比較重，有時眼睛會過度疲勞，如果不加以調養就容易造成近視眼，對於青少年來說平時除了要注意用眼衛生以外，也要注重飲食調理，下面我們就來瞭解一下吃什麼對眼睛好。

產婦吃什麼下奶好呢

　哺乳期媽媽最擔心的就是奶水不足，擔心寶寶吃不飽，所以對於產婦來說，在哺乳期一定要注重飲食調理，多吃一些能夠下奶的食物，這樣才能夠保證奶水的充足。平時生活裡面的很多飲食都有一定的下奶的作用，對於產婦來說，一定要注重這個方面的飲食調理，我們來

石斛怎麼吃效果好

　石斛有很好的藥用價值，平時適當的吃一些有很好的養生的功效，石斛的食用方法有很多，只有掌握正確的石斛的食用方法，才能對身體有很好的調理的作用，下面我們就來瞭解一下石斛怎麼吃，我們來看一下這方面的內容。首先石斛可以先吃，就是說把新鮮的

幹咳嗽吃什麼好的快呢

　到了秋冬季節，一些老人和孩子容易出現乾咳的症狀，如果調養不好，容易引發呼吸道感染或者是引發氣管炎，這對身體的健康危害很大。除了平時良好的治療以外，飲食調理也非常的重要，下面我們就來瞭解一下幹咳嗽吃什麼好的快，我們來看一下這方面的內容。

蜂蜜的作用與功效有哪些呢

　蜂蜜屬於甜類食物的一種，建議大家在日常可以適當的吃一些蜂蜜。可以將蜂蜜放入杯中加入適量的白開水，做成蜂蜜水每天早晚飲用，對自身產生的好處功效是非常多的。首先適當的喝一些蜂蜜水對改善很多女性朋友出現的皮膚色斑問題效果非常不錯，可以幫助女性

蜂蜜檸檬水的做法大全

　很多朋友在日常都養成了喝各種飲品的習慣，但是對於飲品的選擇一定引起大家的高度重視。建議大家在日常可以適當的喝一些蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水中含有非常豐富的維生素以及微量元素可以為人體所吸收，可以達到一個很好的增強免疫力的效果，儘量不要過多飲

蜂蜜柚子茶的做法大全

　很多朋友都養成了在飯後喝茶的習慣，這的確是一種非常不錯的選擇。在飯後適當的喝一些茶可以幫助自身達到一個很好的陶冶情操的效果，而且不同的茶類對於人體產生的好處功效是不同的。建議大家在日常千萬不要只是喝一些紅茶綠茶或者是茉莉花茶，儘量多喝一

喝蜂蜜水有什麼好處，該怎麼喝

　建議大家在日常一定要多喝一些熱水，熱水有助於促進自身體內的新陳代謝，在一定程度上可以全方面的增強自身的免疫力和抵抗力。降低自身出現多種疾病問題的幾率。可是很多青少年朋友特別不喜歡飲用平淡無奇的白開水，建議大家在日常也可以適當的喝一些蜂蜜

產婦可以吃天麻嗎

　產婦媽媽們在生完孩子之後自身的身體是非常虛弱的，建議產婦媽媽們一定要全方面的補充體內營養所需，才能夠促進虛弱身體的康復。建議產婦媽媽們一定要注意多休息，千萬不要再盲目的進行一些劇烈的體育鍛煉，很多產婦們通過服用一些中藥材來調理自身出現的

天麻一次吃多少克

　天麻屬於中藥材的一種，很多老年人朋友是出現頭疼問題的高發人群，老年人朋友出現了這種問題適當的吃一些天麻可以達到一個很好的調理效果。在日常適當的吃一些天麻也有助於改善自身出現的失眠多夢，神經衰弱等一系列問題，但是天麻屬於藥物的一種，大家千

吃栗子會發胖嗎

　栗子是讓很多朋友讚不絕口的一種堅果類食物，栗子不僅美味，而且其中也富含有非常豐富的營養物質可以為人體所吸收。經常吃栗子可以幫助自身達到一個很好的健腦益智的功效，可以有效的提高自身的記憶力，中老年人朋友適當的吃一些栗子也有助於降低自身出現

栗子仁的做法

　不知道大家有沒有吃過栗子仁，這也是一種營養價值非常高的堅果類食物。在日常適當的吃一些栗子仁可以幫助自身達到一個很好的健腦益智的功效，有助於提高自身的記憶力，提高自身的學習能力。栗子仁的做法多種多樣，不同的做法可以給大家帶來不一樣的美味，

何首烏的副作用是什麼

　眾所周知，何首烏是一種營養價值非常高的中藥材。在日常食用何首烏可以幫助自身達到一個相當不錯的調理氣血的效果，尤其是對於改善很多女性朋友在月經之後出現的氣血失調問題效果非常不錯。同時也有助於改善自身出現的頭髮斑白問題。白頭發是讓很多朋友非

何首烏怎樣吃才黑髮呢

　何首烏是一種昂貴的中藥材，在日常適當的吃一些何首烏可以幫助自身達到一個很好的養生保健的功效。現如今很多青少年朋友也經常會容易出現頭髮發白的問題，會嚴重影響到個人的外表形象，很多朋友都在積極地的需求有效的方法進行調理，建議大家在日常可以適

胡蘿蔔怎麼吃最有營養呢

　胡蘿蔔是大家在日常經常食用，的一種蔬菜，胡蘿蔔價格低廉，但是其營養價值是非常高的，其中含有非常豐富的維生素以及微量元素，胡蘿蔔的食用方式方法多種多樣，不同的食用方法可以給大家帶來不一樣的美味，胡蘿蔔可以直接生吃食用，也可以做成菜肴食用。