清明節氣濕氣重,,如何飲食祛濕氣
2017-08-03
　如何判斷濕氣重?1、起床時，看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那麼可以肯定你體內有濕了。2、洗漱時，看面色和舌苔早晨眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時發現自己舌苔厚膩
研究發現洗碗海綿中所藏細菌即使高溫水煮都難以殺死
2017-08-03
　 【環球網綜合報導】根據美國《我們的科學》雜誌8月1日報導，最新研究表明，使用常規的方式清潔刷碗海綿可能完全沒用。 也許人們已經瞭解一些日常的物件比如刷碗的海綿之中，藏匿了千千萬萬的細菌，並且決心要改正陋習、時不時地把它們放在洗碗機裡或
立夏養生 記牢這三點小常識
2017-08-03
　【飲食篇】中醫認為“立夏”後陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃些油膩，或是易上火的食物，就會造成身體內、外皆熱，而出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病症。因此，飲食注意調養脾胃，以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主，少吃冷飲多喝水，
8大精子的破壞者 提高存活率要多吃這些
2017-08-03
　 8大精子的破壞者： 1、泡澡。 睾丸需要比身體其他部位溫度低才能正常工作，高溫會影響精子的數量和活性。有專家認為，當睾丸溫度超過36.67攝氏度時，精子生成就會中止，而精子受到的負面影響會持續數月。研究顯示，在按摩浴缸或熱水浴池中
辦公室八大噁心一定要改
2017-08-03
　辦公室健康惡習大盤點 長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉！ 1、久坐不動。 長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢
男性便秘危害多 護理要從日常做起
2017-08-03
　 男人便秘的傷害有哪些 其一、引發糞便潰瘍 引發糞便潰瘍是男性便秘的常見危害，專家指出：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。 其二、大腸癌 長期便秘的男
高效助男性防腎虛的方法有哪些
2017-08-03
　 腎虛是現在很多男人都有的一種症狀，大多都是因為不健康的生活飲食習慣造成的，對他們的身體健康造成了很大的危害。所以一定要注意預防，那麼有什麼好的方法可以有效的的預防呢?具體以下小編將為大家介紹預防早洩的日常五動作。 一、每天搓腳心
維護男性健康 八個細節要知曉
2017-08-03
　 對於疾病在發作前通常都是會有一些徵兆的，而對於在生活中男人們總是對自己的健康不太在意，所以對於一些健康上的警告也通常是忽略不計的，所以，我們有必要提醒對於下面的八種情況希望大家一定要注意。 1、別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期
男人不能缺少這幾類食物 男人保健的飲食要求
2017-08-03
　 男人的生活工作壓力大，經常忙於工作或者家庭，而忽視了自己的健康，男人健康關係重大，想要保證健康離不開食物的營養，那麼男人保健多吃哪些食物好呢？ 不同的食物有著不同的營養物質，學會怎麼吃才能吃出健康，小編來給大家介紹下吧。 這些食
吃錯這種菜易得癌 防癌要少吃這些東西
2017-08-03
　 我們都很擔心癌症和自己扯上關係，癌症是很可怕的疾病，患上癌症就會可能會死亡，所以在平常生活中要做好預防癌症的準備，不要等到癌症找上門了，那麼一切就來不及了。預防癌症要注意生活飲食習慣，一起來看看吧。 食物能幫助我們預防癌症，但是吃
6個瑜伽動作通血管，資深教練推薦最佳體式
2017-08-03
　 上班坐著，回家還坐著；早餐吃得匆忙，晚飯暴飲暴食……因為缺少運動，油膩飲食，所以現代人的血管普遍不好。 熱愛瑜伽的人都知道，經常練習瑜伽可以放鬆身體，舒緩壓力，有利於維護血管健康。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）綜合
想要練腹肌很簡單 這樣吃也能吃出腹肌
2017-08-03
　 練腹肌試試下面這幾個動作： 仰臥舉腿 平躺在床上或地板墊子上，背部緊貼床面(或地面)，雙手握緊床頭固定上體，雙腿同時上舉、同時放下，反復多次。 做動作時要注意 1、身體容易晃動，可找夥伴頂住上體以防止身體晃動。2、如果想最大限
前列腺增生怎麼辦 這8種食物你該多吃了
2017-08-03
　 前列腺增生的原因有哪些? 1、激素失調： 前列腺功能受控於由睾丸分泌的雄激素，隨著機體老化，男性激素減退時，相對地雌激素增加。由於性激素平衡失調，促進了內腺組織的增殖，從而導致前列腺增生。 2、飲食因素： 飲食與前列腺增生關係
你肯定不知道吸煙竟然會帶來這4種危害
2017-08-03
　 大家都知道，香煙裡面有很多有害物質，並且香煙的外殼也寫了吸煙有害健康幾個字，但是卻很少有人知道吸煙對人體到底有哪些傷害，所以我們今天來一起來看看吸煙的危害到底有哪些吧。 吸煙的危害 患冠心病 吸煙算是換冠心病的一個主要的原因吧，
健身減肥運動常見3大誤區
2017-08-03
　 健身房是當今很多人都去的地方，由於人們運動空間越來越狹窄，健身風成為了他們最好的選擇。其中通過健身來減肥需要注意的地方很多，現在就來瞭解下健身減肥常見的3大誤區吧。 游泳--最好的減肥方式 游泳能夠提高肺活量，使肌肉形態勻稱，甚至
喝什麼茶可以降血壓
2017-08-03
　 戰國時期的《神農本草》就敘述了茶的藥性和作用：“茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。唐代的《本草拾遺》也記載了“茶久食令人瘦，去人脂。”現今，藥茶的作用已在國內外廣為流傳。 將天然中草藥與茶葉合用，代茶沖泡，或煎煮飲用，以保健養生
夏日毛豆正當時，美食界纖維冠軍就是它！
2017-08-03
　一碟毛豆一壺酒，就能促成一頓美味的夏日宵夜。毛豆在小酒桌上陪了你那麼多年，你可能不知道它除了好吃，還非常有營養……到底有多營養?夏日毛豆正當時【營養篇】夏日裡的毛豆煮後不但質地柔軟、細膩可口，還有高含量的膳食纖維，對健康大有好處。1、護心
中暑如何食補比較好
2017-08-03
　在高溫環境下很容易發生中暑的症狀，輕則胸悶呼吸不順，重則暈厥。而飲食可以緩解中暑症狀，那麼中暑如何食補比較好？下面教大家幾款中暑的食補方，可以有效緩解中暑症狀。中暑如何食補比較好？1、海帶冬瓜蠶豆湯配方：水發海帶100克，冬瓜500克，去
上火飲食指南 上火飲食注意事項
2017-08-03
　生活中吃一些辛辣食物，日常飲食的不規律難免會上火，一般上火的症狀大多表現為喉嚨腫痛、牙齦出血、臉上長痘等等，上火雖不是什麼大病，但卻很是能影響人們的正常生活，甚至影響人們的情緒，那麼，吃什麼食物對於降火效果會比較好呢。上火飲食指南1、芹菜
上火的五種食療方法 上火的五種食療方法推薦
2017-08-03
　這個季節的人們很容易就生病，感冒，上火都是常有的事，那麼面對這種情況我們要怎麼辦呢?尤其是上火。上火吃什麼好呢?清熱去火的食物都有哪些呢?今天我們就來為大家介紹上火的五種食療方法，告訴大家上火了怎麼辦。上火的五種食療方法一、喝蓮子湯去心火