文章歸檔：2017-07-05 - 康途健康百科

海帶有四大好處，常吃對身體好

　海帶是人們常吃的蔬菜之一，吃海帶的好處多多。李時珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻。”現代研究表明，海帶含胡蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素。海帶還含有多種具有藥理作用的功能因數如海帶澱粉、藻氨酸、昆布多糖、藻

健康範 | 不吃藥不打針，誰來幫助身體痊癒？

　我們總是生病了就吃藥，其實你的免疫系統也為你做了很多工作！那麼它是怎麼運作的呢？快來看看吧~ 1.細菌、病毒隨時都在攻擊你的身體 2.保護身體從保護皮膚開始，它可是免疫力的第一道防線啊！ 3.受傷讓細菌有機會進入你的體內，所以要保護好自

炎夏降火就靠這5種家常菜了

　夏季高溫天氣炎熱難熬，人也往往沒有什麼食欲。現在為大家推薦幾款降火清涼的食物，絕對是夏季健康養生首選。 1、番茄防曬護膚夏天對很多美眉來說防曬是至關重要的，各類防曬霜紛紛登場。其實番茄中的番茄紅素能夠有效防止自由基、紫外線以及各種外部輻

吃生瓜子會發胖嗎

　在日常生活中瓜子是十分常見的小零食，瓜子的口味非常多，可以做出不同的風味，還有生瓜子，生瓜子的營養豐富，富含多種微量元素，適當的食用生瓜子不會造成身體脂肪，所以不會引起身體肥胖，可以適當的吃，不要多吃。吃瓜子會胖嗎吃瓜

皮膚最愛的7種蔬菜，你一周吃幾種？

　夏天皮膚很容易出油，對女性朋友來說，護膚是時時刻刻都要做好。生活中，很多人都知道蔬菜具有護膚的價值，尤其是下面7種，長期食用對皮膚的保養和恢復都很有幫助。蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇還能使女性雌激

蟹煲的做法，這些技巧值得掌握

　蟹肉是人們非常喜歡的一種食物，人類將蟹肉做成很豐富的美食端上餐桌，今天為大家推薦的美食就是蟹煲，這是一道很有名的美食，如果你學會做這道美食的話一定會很有成就感的。一、蟹煲的做法主料：肉蟹3只（重約100克/只），雞爪適

坐辦公室沒空鍛煉？不怕！法媒教您巧用碎片化時間

　【環球網綜合報導】生命在於運動。一天連坐8小時，發郵件代替手動遞送檔，“上班黨”們的運動時間少得可憐。研究表明，久坐與吸煙一樣，會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖症、焦慮等疾病的患病風險。法國時尚雜誌《費加羅夫人》為您帶來巧用碎片時間健身方

自製黑椒牛肉披薩的做法怎麼做呢

　黑椒牛肉披薩披薩其實很好做的，只要有烤箱，有食材，會自己發麵，再有一點點的閒置時間，做一份黑椒牛肉披薩是很簡單的事。超市里也有賣半成品，如果沒有時間又想吃，可以買回來再加工下也是行的，只是總沒有現做的好吃。食材明細高粉

女人老得快是這件事做多了教你如何保持年輕

　自古以來，會有誰不愛美呢?愛美是人的天性，特別是對於女人來說，能夠保持容顏的話，更是求之不得。但是，有時候會發現，自己怎麼突然變老了許多，這時候就要警惕了，是不是這件事情做多了呢? 讓女人老得快的事情是什麼?指的是熬夜。女人工作

易疲勞季節裡預防疲勞該吃什麼？

　【環球網綜合報導】梅雨季節天氣反復變化，在這段濕冷與悶熱不斷交替的時期，身體總是很容易產生疲勞。如果可以的話當然希望每天都元氣滿滿舒適地生活吧。日本美LAB.網站這次就為大家介紹在這個時期推薦食用的食材和營養素。 1，疲勞的原因是“乳

番茄炒豆角怎樣做才正宗呢？

　番茄炒豆角是一道很普通的家常菜，相信大部分人都懂得這道菜該如何做，但很多人做出這道菜還是不好吃，事實證明任何一道菜想要做好都不容易，下面就來學習製作這道菜的奧妙。一、番茄炒豆角的做法所需食材豆角少許、番茄2個、精

飲水機的冷水不能喝？這是真的嗎？

　夏天炎熱，來一杯冰飲正好降溫，可是你知道？專家說了飲水機的冷水最好少喝，有細菌，對健康不利！尤其是腸胃不好的人，喝了容易引起腸道感染。那麼，這是真的嗎？研究發現，將飲水機的水拿去生物實驗室檢測，結果發現：熱水口放出來的水幾乎不含什麼細

男人喝酒這4種菜切記不要吃

　男人的應酬越來越多，比如公司聚餐、同學聚會、好兄弟小聚等，的機會越來越多，餐桌上永遠都少不了酒和菜。為此，健康養生的小編就給大家介紹一個健康生活小常識；喝酒時不能用哪些菜來做下酒菜吃呢？男人喝酒時不能吃的菜一、臘腸和鹹肉。

銀耳蓮子百合糖水做法是什麼呢？

　今天介紹的並不是高大上的美食，而是一道糖水，那就是銀耳蓮子百合糖水，雖然這種食物很簡單，但味道卻非常好，並且營養價值很高，下面就學習這種糖水該如何做。一、銀耳蓮子百合糖水做法主料：蓮子20克、百合、薏米、芡實各10克，

飯後這些習慣等於慢性自殺

　一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！飯後喝濃茶。茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白

男士9大養胃禁忌需注意哪些食物易傷胃

　胃部是人類很關鍵的部位，要得到人們的高度保護，尤其是吃飯不規律，應酬多的男人們。那麼，男人養胃方法有哪些呢？追求養胃要注意男士養胃禁忌，男生養生注意事項要牢記。 9大養胃禁忌需注意 1、忌過度疲勞無論是體力勞動或是腦力勞動，如

虛胖失眠女性腎虛的5大症狀表現

　腎虛，對於男性來講算是比較常見的一種疾病，而女性腎虛比較少見。但是女性也是會有腎虛的情況發生的，那麼你知道女性腎虛的表現有哪些嗎？女性腎虛吃什麼可以補腎呢？下面一起來看看吧。女性腎虛的症狀表現虛胖根據中醫的描述，虛胖的主要

臉上芒果過敏怎麼辦？

　芒果最常見的一種熱帶水果，大多數產自南方地區，芒果營養價值比較高，但是很多人吃了芒果以後，臉上容易出現過敏的現象，這是因為芒果的汁液，對很多敏感性的皮膚會帶有一定的刺激，吃完以後最好用清水洗乾淨，洗不乾淨就容易過敏，過敏了也不用擔心，去

水果不能代替蔬菜，都要吃

　膳食纖維能夠促進腸道蠕動，刺激大便排出，減少致癌物與腸道接觸的時間，可以有效預防大腸癌。膳食纖維包括可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。可溶性膳食纖維多來源於水果，如果膠、植物膠等，它不僅可以潤腸通便，還能有效降低血膽固醇的水準。另外，

夏季做這10件事情會變老

　沒有一個人會希望自己變得越來越醜的，所以很多人都會選擇做好美容的工作。但是你知道嗎？在夏季的時候如果你經常做這些事情的話是很容易出現變醜的情況哦。夏季這這些事情容易變醜不午睡在夏季的時候，基本都是處於晝長夜短的，很多人的睡